Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ του όγκου του λαιμού και ορισμένων παθήσεων. Δεν αρνείται όμως ότι το μεγάλο στήθος είναι μεγάλη ευθύνη!
Ιδανικό γυναικείο στήθος – πώς είναι;
Ενώ ορισμένοι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου ονειρεύονται να αυξήσουν το μέγεθος ή να αλλάξουν το σχήμα του στήθους τους, οι επιστήμονες του Παλέρμο υπέβαλαν στο δημόσιο δικαστήριο μια φόρμουλα που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια – είναι το γυναικείο στήθος μέχρι στιγμής από ιδανικό;
Θέλετε να μάθετε τις ακριβείς παραμέτρους του ιδανικού στήθους από πλευράς αισθητικής; Ξαπλώστε ανάσκελα, σχεδιάστε νοερά μια ευθεία γραμμή από τη μια θηλή στην άλλη και ονομάστε το τμήμα που προκύπτει AC. Μετρήστε αυτήν την τιμή.
Τώρα βάλτε ένα σημείο B στο κέντρο της κοιλότητας ανάμεσα στις κλείδες (αυτό το σημείο θα είναι ακριβώς κάτω από τη βάση του λαιμού). Αφαιρέστε δύο ακόμη τμήματα από αυτό – στο σημείο A και στο σημείο B. Μετρήστε αυτές τις τιμές (κανονικά είναι ίσες). Συνολικά, θα λάβετε τρεις τιμές.
Τώρα κάνε τα μαθηματικά! Διαιρέστε το τμήμα AC (την απόσταση μεταξύ των μαστών) στη μέση και διαιρέστε την τιμή που προκύπτει με το μήκος του τμήματος AB. Συνέβη; Ανακεφαλαίωση!
Εάν ο συντελεστής που προκύπτει ταιριάζει στο εύρος από 0,4 έως 0,6 – μπορείτε να πανηγυρίσετε τη νίκη – το στήθος σας είναι τέλειο! Αν όχι, μην στεναχωριέσαι, κάθε γυναικείο στήθος αξίζει τα πιο ευχάριστα κομπλιμέντα. Ας διατηρήσουμε την ομορφιά και την υγεία της μαζί!
Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση ρυτίδων στο στήθος;
1. Απαλό-μαλακό, απαλό-απαλό: καθαρίστε το στήθος σας σωστά!
Πλένετε καλά το στήθος σας με νερό και ένα ήπιο καθαριστικό δύο φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε από τις ακαθαρσίες που φράζουν τους πόρους, τον ιδρώτα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αντί για σαπούνι, χρησιμοποιήστε αφρούς και τζελ, χρησιμοποιήστε βούρτσα καθαρισμού προσώπου ή μαλακό πανί.
Η τακτική απολέπιση του δέρματος θα αποτρέψει τους ερεθισμούς και τα εξανθήματα, καθώς και θα επιτρέψει στην επακόλουθη αισθητική φροντίδα να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά.
2. Διαποτίστε τα κύτταρα του δέρματος με ζωογόνο υγρασία
Το δέρμα του μαστού είναι λεπτό και λεπτό, καθώς περιέχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες σε σύγκριση με άλλα μέρη του σώματος. Με την πάροδο της ηλικίας, μειώνει την παραγωγή σμήγματος, γι’ αυτό και συχνά έλκεται προς την ξηρότητα. Και αυτό, με τη σειρά του, επιταχύνει τη διαδικασία σχηματισμού ρυτίδων.
Δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος; Ενυδατώστε το στήθος σας με πραγματικά αποτελεσματικές φόρμουλες. Θρεπτικές κρέμες και λοσιόν σώματος με βάση την κρέμα είναι αυτό που χρειάζεστε!

Ό,τι κάνει καλό στο πρόσωπο κάνει καλό στο δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ. Προτείνω να αναζητήσετε συστατικά σε καλλυντικά όπως υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια, αντιοξειδωτικά, κολλαγόνο, βιταμίνες C και E. Με τον καιρό, μετατρέπουν το χαλαρό δέρμα σε λεία και μεταξένια χωρίς ίχνος ρυτίδων.
Ορισμένες κρέμες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την περιοχή του ντεκολτέ, αλλά άλλες θα λειτουργήσουν με τον ίδιο τρόπο ακόμα κι αν δεν το ισχυρίζονται.
3. Βάλτε φίλτρα όχι στο τηλέφωνο, αλλά στο δέρμα του στήθους
Τα φίλτρα που περιλαμβάνονται στις φόρμουλες των αντηλιακών καλλυντικών είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα για την πρόληψη των ρυτίδων και των κηλίδων ηλικίας. Να είστε ειλικρινείς – πόσο συχνά χρησιμοποιείτε καλλυντικά με SPF στο δέρμα του στήθους σας; Αν, όπως πολλά από το ωραίο φύλο, όχι πολύ συχνά, ήρθε η ώρα να το φτιάξετε!
Θα χρειαστείτε μια κρέμα ευρέος φάσματος με SPF τουλάχιστον 15. Πρέπει να εφαρμόζεται στο στήθος ακόμα και με συννεφιά!
4. Κάντε ένα ελαφρύ αλλά ευχάριστο μασάζ
Η βάση για αυτό μπορεί να είναι ένα μεταξένιο λάδι μασάζ, αλλά μπορείτε να εργαστείτε “στεγνά”. Απλώς κάντε μασάζ στο δέρμα του στήθους με απαλές κινήσεις ζύμωσης, σχεδιάζοντας κύκλους. Το μασάζ πρέπει να γίνεται κάθε βράδυ και στο τέλος να χρησιμοποιείτε μια συσφικτική κρέμα για το στήθος. Αφήστε το να σας γίνει συνήθεια!

Κοινωνιολογικές έρευνες δείχνουν ότι το στήθος μιας γυναίκας αποκτά πλήρη όγκο μέσα σε 2-4 χρόνια μετά την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως. Αυτό γράφουν οι ειδικοί της έκδοσης Everyday Health.
5. Φορέστε μόνο ένα τέλεια εφαρμοστό σουτιέν
Όταν το στήθος σας βρίσκεται σε μια αφύσικη θέση, όπως το να είναι εκτός κέντρου, κάτι που συμβαίνει συχνά όταν ένα κορίτσι φοράει ένα σουτιέν push-up, μια πτυχή βρίσκεται ανάμεσα στα στήθη, η οποία τελικά μετατρέπεται σε βαθιά ρυτίδα.
Και τι συμβαίνει εάν οι μαστικοί αδένες δεν λάβουν την κατάλληλη υποστήριξη και δεν αξίζει να μιλήσουμε. Υπό την επίδραση της δύναμης έλξης, τα στήθη χάνουν σημεία ελκυστικότητας με την πάροδο του χρόνου. Θυμηθείτε: ένα καλό σουτιέν είναι πρώτα ένα ποιοτικό στήριγμα και μόνο μετά ένα όπλο έλξης.
6. Δοκιμάστε καλλυντικά με ρετινοειδή
Τα ρετινοειδή – παράγωγα της βιταμίνης Α, που είναι οικεία σε κάθε γυναίκα – μια μεγάλη βοήθεια στην καταπολέμηση των αναδυόμενων και υπαρχουσών ρυτίδων. Για πολύ καιρό αποτελούν το «χρυσό πρότυπο» στην περιποίηση του δέρματος. Γεμίστε το τσαντάκι του μακιγιάζ σας με αυτά!

Τα ρετινοειδή είναι ένα βασικό συστατικό στην αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος για το πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος, καθώς βοηθούν στη ρύθμιση της ανανέωσης και ανανέωσης των κυττάρων, προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνουν την υφή του δέρματος και μειώνουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Για να αποφύγετε την ξηρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος, ενώ συνηθίζει τα ρετινοειδή, εφαρμόστε καλλυντικά μαζί τους 1-2 φορές την εβδομάδα σε λεπτή στρώση, παρακολουθώντας την αντίδραση του δέρματος. Συνήθως, τα προϊόντα ρετινοειδών χρησιμοποιούνται πολλές φορές την εβδομάδα, ο γιατρός συνιστά το βέλτιστο πρόγραμμα για εσάς.
7. Κόψτε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατό
Αν δεν το έχετε κάνει ήδη! Εκτός από το γεγονός ότι το δέρμα μας χάνει ελαστίνη και κολλαγόνο καθώς γερνάμε, το κάπνισμα επιταχύνει αυτές τις διαδικασίες. Ένα από καιρό αποδεδειγμένο γεγονός: στις γυναίκες που καπνίζουν, το στήθος τους πέφτει νωρίτερα! Αυτά τα δεδομένα παρουσιάστηκαν από ειδικούς στο Πανεπιστήμιο του Κεντάκι μετά από μελέτη στην οποία συμμετείχαν 132 γυναίκες.
Το χειρότερο είναι ότι αυτή η αρνητική παρενέργεια δεν μπορεί να αφαιρεθεί με καμία ποσότητα ενυδατικής κρέμας. Μόνο η πρόληψη είναι αποτελεσματική!
8. Εξασκηθείτε στην ασφαλή θέση ύπνου
Ναι, είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις! Αλλά ο ύπνος στο πλάι προκαλεί μετατόπιση του στήθους, σχηματίζοντας πτυχές στο ευαίσθητο δέρμα και ο ύπνος στο στήθος το συμπιέζει εντελώς. Στην αρχή, οι πτυχές και οι γραμμές που προκύπτουν θα εξαφανιστούν λίγο μετά τον ύπνο, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα γίνουν μόνιμες. Και μόνο ακριβές τεχνικές υλικού θα βοηθήσουν στην αφαίρεσή τους.
Δεν μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί ανάσκελα; Δεν είσαι μόνος! Ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε μαξιλάρια στα πλάγια για να αντισταθείτε στον πειρασμό να ξαπλώσετε ανάσκελα. Και πιστέψτε στον εαυτό σας, πολύ σύντομα θα συνηθίσετε να κοιμάστε σωστά!

Μια μελέτη που κοινοποιήθηκε από το International Journal of Sexual Health έδειξε ότι περίπου το 70% των γυναικών είναι δυσαρεστημένες με το σχήμα και το μέγεθος του στήθους τους!
9. Αποφύγετε το ζεστό νερό
Ή τουλάχιστον μην εκθέτετε το ντεκολτέ σας σε καυτή ροή. Οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα του στήθους. Τέτοιες διαδικασίες νερού ξεπλένουν τα φυσικά έλαια από το δέρμα, κάτι που με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε ξηρότητα και αφυδάτωση. Όσο πιο συχνά κάνετε καυτές διαδικασίες, τόσο πιο γρήγορα γίνονται αισθητές οι αρνητικές συνέπειες.
10. Διατηρήστε τους μύες του στήθους στο γυμναστήριο
Το δέρμα σας δεν θα χάσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του τόσο γρήγορα και οι ίδιοι οι μαστικοί αδένες θα χαλαρώσουν εάν ασκείστε τακτικά στο γυμναστήριο ή στο σπίτι.

Δεν ξέρετε με ποιες ασκήσεις να ξεκινήσετε; Μην εφεύρετε την Αμερική! Το καλύτερο σετ ασκήσεων για όμορφο στήθος έχει ήδη δημοσιευτεί στο MedAboutMe.
Δεν έχετε χρόνο για σύνθετες προπονήσεις; Κάνε 20 pushups κάθε μέρα! Αυτό και μόνο θα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος του μαστού και τη μείωση της μυϊκής μάζας.
Να είστε υγιείς και όμορφοι!
Διαβάστε επίσης:
Frezyderm anti wrinkle rich day cream skroutz
Ζηταω σκυλο
Κοντά στην καρδιά, εναλλακτικές μέθοδοι αυξητικής στήθους
Συνταγές για πικάντικα ορεκτικά με ντομάτα, Teschin language
Μύθοι για το σωστό πρωινό, γιατί η γκρανόλα, οι χυμοί και το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά είναι κακά
Ποια φάρμακα είναι επικίνδυνα για τα έντερα
«Από πού ήρθα», ποιες απαντήσεις βλάπτουν τα παιδιά
Υγιεινή διατροφή και τα συστατικά της
Καλή λυπημένη χρονιά
Η πλευρίτιδα στα παιδιά, πώς να την αντιμετωπίσετε
Λευκασμένα φρύδια η κύρια τάση του καλοκαιριού, πώς να δημιουργήσετε ένα τέτοιο μακιγιάζ και ποιος θα ταιριάζει
Πνευμονική εμβολή
Όμορφα μαλλιά, πώς να περιποιηθείς τις μπούκλες
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
Χαμομηλι με λεμονι και μελι
Διαφορετικοί τύποι γάμου και η επίδρασή τους στην ανάπτυξη του μωρού
Ανιχνευτησ φλεβων
Διαιτα cambridge προιοντα
Apivita αγορα online
Pilates reformer μαθηματα τιμη