Πολλοί άνθρωποι, ακόμη και σε συνειδητή ηλικία, συνεχίζουν να εξαρτώνται από τη γνώμη των γονιών τους. Για να μην είναι όμηροι της οικογένειας χρειάζεται να κόψουν έγκαιρα τον «ψυχολογικό ομφάλιο λώρο». Σας λέμε πώς να το κάνετε αυτό και να μην καταστρέψετε τις σχέσεις με τους αγαπημένους σας.
Έλενα Ντρούμα, ψυχολόγος
Το θέμα του χωρισμού είναι αρκετά περίπλοκο, δεν είναι τόσο εύκολο να το επιλύσεις μόνος σου. Υπάρχουν όμως κάποια βήματα που μπορείτε να κάνετε τώρα.
Βήμα #1: Παραδεχτείτε το πρόβλημα
Μέχρι να συνειδητοποιήσετε την ανάγκη να χωρίσετε από τους γονείς σας, δεν θα μπορέσετε να πλησιάσετε τον στόχο. Σκεφτείτε σε ποιους τομείς της ζωής εξακολουθείτε να νιώθετε το μεγάλο και ισχυρό χέρι των γονιών σας και πώς εκδηλώνεται αυτή η επιρροή.
Βήμα #2: Ακούστε τον εαυτό σας
Μιλήστε στον εαυτό σας και προσπαθήστε να φτάσετε στο βάθος των αληθινών επιθυμιών, συναισθημάτων και απόψεων. Φτιάξτε μια λίστα με το τι θα θέλατε να κάνετε, πού να ζήσετε και με τι είδους άτομο να δημιουργήσετε μια σχέση. Σκεφτείτε τα χόμπι που εγκαταλείψατε μόνο και μόνο επειδή οι γονείς σας δεν είδαν τις δυνατότητες σε εσάς.
Βήμα #3: Συνειδητοποιήστε ότι είστε διαφορετικοί από τους γονείς σας
Αφήστε τη σκέψη στο μυαλό σας ότι έχετε κάθε δικαίωμα να είστε διαφορετικοί από τους γονείς σας. Μπορείτε να έχετε τη δική σας γνώμη για την καριέρα, τον ιδανικό άντρα, την πολιτική, τα στυλ ντυσίματος και την ανατροφή των παιδιών.
Βήμα #4: Μην κρίνετε τον εαυτό σας με γονικά κριτήρια
Σίγουρα, όταν σκέφτεσαι οποιαδήποτε ενέργεια, πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται: «Θα ήταν περήφανη η μαμά για μια τέτοια πράξη;». Ή φοβάσαι να ενεργήσεις σύμφωνα με το κάλεσμα της καρδιάς σου, γιατί ο πατέρας σου σε προειδοποίησε για τον κίνδυνο. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο περιορίζετε την εμπειρία της ζωής σας στην ανατροφή των καλών και των κακών γονιών.
Βήμα #5: Μην εξιδανικεύετε τους γονείς σας
Σκεφτείτε τους γονείς σας ως απλούς ανθρώπους, με τις δικές τους δυνάμεις και αδυναμίες. Μην τα εξιδανικεύεις, αλλά ούτε και τα απαξιώνεις. Οι γονείς, όπως εσείς, μπορούν να κάνουν λάθη και να κάνουν όπως τους βολεύει. Δώστε τους αυτή την ευκαιρία και δώστε στον εαυτό σας το δικαίωμα να επιλέξει και να ζήσει τον δικό σας τρόπο.
Βήμα #6: Να προσέχετε τα προσωπικά όρια
Αν ως παιδί είχατε ελάχιστες επιλογές τι ρούχα να φορέσετε και πώς να περάσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές, τώρα είστε ένας αυτάρκης άνθρωπος. Εάν δεν θέλετε να συζητήσετε τα οικονομικά και τη σεξουαλική σύσταση του συντρόφου σας με τη μητέρα σας, μπορείτε να της το πείτε απευθείας. Χωρίς προσβολή, αλλά σταθερή.
Βήμα #7: Αναλάβετε την ευθύνη για λάθη
Μάθετε να λύνετε τα προβλήματα μόνοι σας. Ενώ κρατάς τη φούστα της μητέρας σου, αυτή έχει το δικαίωμα να ελέγχει τη ζωή σου για τουλάχιστον έναν λόγο – βλέπει ότι χωρίς «σωσίβιο» στο πρόσωπό της, σίγουρα θα πνιγείς. Πρώτα απ ‘όλα, αποδείξτε στον εαυτό σας ότι είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες ως ενήλικας.