Η επίδραση του στρες στο ανοσοποιητικό σύστημα, ευεργετική και επιβλαβής

Οι αντιδράσεις μας στο στρες επίσης διαφέρουν. Το ένα άκρο δίνει ενέργεια, δίψα για ζωή, ορμή και επιθυμία να κατακτήσεις τα βουνά που στέκονται εμπόδιο. Άλλο άγχος οδηγεί στην άβυσσο της κατάθλιψης, της κούρασης και των ασθενειών.

Το MedAboutMe κατάλαβε πώς αντιδρά το ανθρώπινο σώμα στο στρες; Μπορεί το άγχος να μας κάνει καλό και ποιος είναι ο κίνδυνος για την υγεία;

Το άγχος και το σώμα

Στο άρθρο ανασκόπησης του 2010, Ρουμάνοι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Φαρμακευτικής του Carol Davila σημειώνουν ότι τα παθογόνα που επιτίθενται στο ανθρώπινο σώμα είναι ο πιο κοινός παράγοντας στρες (στρες). Σε αυτή την περίπτωση, η ανάπτυξη μιας μολυσματικής νόσου αποτελείται από δύο φάσεις:

• μόλυνση ενός ατόμου, δηλαδή εισαγωγή μόλυνσης στο σώμα του,
• και η ίδια η ασθένεια.

Συνεπώς, η εξέλιξη συνέβαλε στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση,

• Πρώτον, για προστασία από τη διείσδυση παθογόνων μικροοργανισμών από το εξωτερικό,
• και δεύτερον, να κυνηγήσουμε και να καταστρέψουμε όσους πέρασαν ωστόσο από τα προστατευτικά εμπόδια.

Το ανοσοποιητικό σύστημα και το νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνοι για την εφαρμογή αυτών των μηχανισμών.

Τέλος, το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε θέση να σχηματίσει δύο τύπους ανοσοαπόκρισης:

• Κυτταρική, στην ανάπτυξη της οποίας δεν συμμετέχουν οι προστατευτικές πρωτεΐνες του αίματος που συνθέτουν το σύστημα του συμπληρώματος και τα αντισώματα. Αλλά τα κύτταρα ΝΚ (φυσικοί δολοφόνοι ή φυσικοί δολοφόνοι), τα μακροφάγα, τα Τ-κύτταρα (Τ-λεμφοκύτταρα) ενεργοποιούνται και επιπλέον, οι πρωτεΐνες κυτοκίνης παράγονται ως απόκριση σε πρωτεΐνες ξένου αντιγόνου.
• Αντίσωμα (προσαρμοστικό, χυμικό), που παρέχεται ακριβώς από αντισώματα που παράγονται από Β-λεμφοκύτταρα σε ξένες πρωτεΐνες αντιγόνου και προστατευτικές πρωτεΐνες αίματος.

Και αυτοί οι τύποι ανοσοαπόκρισης, όπως δείχνουν οι μελέτες, θα εξαρτηθούν, ειδικότερα, από το αν ένα άτομο βρίσκεται υπό στρες – και τι είδους, οξεία ή χρόνια.

Αλλά πρώτα, φυσικά, η μόλυνση πρέπει να μπει μέσα στο σώμα και για αυτό πρέπει να ξεπεράσει τα προστατευτικά εμπόδια του σώματος. Το άγχος επηρεάζει και την απόδοσή τους.

Στρες και προστατευτικοί φραγμοί: δέρμα και βλεννογόνοι

Το δέρμα εμποδίζει τη διείσδυση παθογόνων μικροοργανισμών. Έχει αποδειχθεί ότι σε άτομα υπό στρες, η επούλωση των πληγών είναι πιο αργή. Είναι σημαντικό το ψυχολογικό στρες να έχει επίσης καταστροφική επίδραση στον οργανισμό – τόσο το βραχυπρόθεσμο όσο και το μακροπρόθεσμο στρες αυξάνουν τον χρόνο επούλωσης του κατεστραμμένου δέρματος.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το στρες ενεργοποιεί τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα. Προωθεί την απελευθέρωση νευροπεπτιδίων από τα περιφερικά νεύρα και την αυξημένη παραγωγή γλυκοκορτικοειδών ορμονών. Όλα αυτά αναστέλλουν διεργασίες που είναι ιδιαίτερα σημαντικές στα αρχικά στάδια επούλωσης πληγών – σύνθεση λιπιδίων και παραγωγή αντιφλεγμονωδών κυτοκινών.

Η βλεννογόνος μεμβράνη προστατεύεται από εκκριτικές ανοσοσφαιρίνες Α (S-IgA). Σε οξύ στρες, το επίπεδο της S-IgA αυξάνεται, ενώ κατά τη διάρκεια παρατεταμένου στρες, αντίθετα, μειώνεται.

Μέρος της έμφυτης ανοσίας είναι εκκριτικές πρωτεΐνες με αντιμικροβιακή δράση. Παράγονται από αδένες που βρίσκονται στους βλεννογόνους του πεπτικού, του αναπνευστικού και του ουρογεννητικού συστήματος. Και η παραγωγή τους ρυθμίζεται από το νευροενδοκρινικό σύστημα, το οποίο ανταποκρίνεται στο ψυχοκοινωνικό στρες.

Το άγχος επηρεάζει επίσης την παραγωγή πρωτεϊνών που συνθέτουν το σάλιο, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προστατεύουν τον βλεννογόνο από τη διείσδυση παθογόνων – τους ίδιους ιούς ή βακτήρια.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, για να αρρωστήσει ένα άτομο πρέπει πρώτα να μολυνθεί. Και στη δεκαετία του 1990, αποδείχθηκε ότι το ψυχοκοινωνικό στρες αυξάνει το ποσοστό των ατόμων που μολύνονται και όχι τη μετάβαση της μόλυνσης στην ίδια την ασθένεια. Η ευπάθεια των βλεννογόνων υπό πίεση εξηγεί αυτό το γεγονός.

Άγχος και κυτταρική ανοσία

Κανονικά, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος περιπολούν συνεχώς το σώμα αναζητώντας εισβολείς. Ταξιδεύουν σε όλο το σώμα μέσω του κυκλοφορικού συστήματος, διεισδύουν σε διάφορους ιστούς και όργανα και μπορούν να επιστρέψουν ξανά στο αίμα… Η κινητοποίηση των κυττάρων του ανοσοποιητικού ελέγχεται από ορμόνες του στρες που ενεργοποιούν τους αδρενεργικούς υποδοχείς, κάτι που είναι λογικό. Πράγματι, σε σημεία μόλυνσης ή βλάβης ιστών, τα λευκοκύτταρα χρειάζονται σε μεγάλες ποσότητες. Είναι ενδιαφέρον ότι η ανοσολογική απόκριση στο οξύ στρες σε άτομα ήδη υπό χρόνιο στρες θα διαφέρει από αυτή των υγιών ατόμων.

Το οξύ στρες οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των ενεργών κυκλοφορούντων ΝΚ κυττάρων. Αυτά είναι λεμφοκύτταρα που παρέχουν έμφυτη ανοσία.

Το χρόνιο στρες οδηγεί σε μείωση της δραστηριότητας των φυσικών δολοφόνων – μειώνονται οι προστατευτικές τους ικανότητες. Και η διάσπαση των κυττάρων ΝΚ συσχετίζεται με την ανάπτυξη ή την εξέλιξη ιογενών, αυτοάνοσων και νεοπλασματικών ασθενειών. Αυτό το γεγονός βοηθά στην εξήγηση της νοσηρότητας που σχετίζεται με το χρόνιο στρες.

Ένα πράγμα είναι ευχάριστο: οι λειτουργίες των ανοσοκυττάρων αρχίζουν να ανακάμπτουν μέσα σε ένα μήνα μετά την έξοδο από μια αγχωτική κατάσταση και μέσα σε 1-3 μήνες φτάνουν σε φυσιολογικό επίπεδο.

Ανοσία στο στρες και τα αντισώματα

Όλα τα κύτταρα που εμπλέκονται με κάποιο τρόπο στο σχηματισμό της απόκρισης αντισωμάτων έχουν υποδοχείς για τις ορμόνες του στρες – κορτιζόλη και αδρεναλίνη. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι με την αύξηση του επιπέδου αυτών των ορμονών στο αίμα σε μια στρεσογόνα κατάσταση, αλλάζει και το έργο αυτών των κυττάρων.

Έτσι, είναι γνωστό ότι τα υψηλά επίπεδα στρες οδηγούν σε μείωση των προστατευτικών τίτλων αντισωμάτων έναντι διαφόρων παθογόνων, όπως η γρίπη, η ηπατίτιδα Β και η πνευμονία. Ταυτόχρονα, το οξύ στρες ενισχύει την ανταπόκριση των αντισωμάτων στον εμβολιασμό.

Όμως το χρόνιο στρες σχετίζεται με μείωση της ανταπόκρισης των αντισωμάτων στον εμβολιασμό. Αυτή η επίδραση έχει επανειλημμένα σημειωθεί σε άτομα που φροντίζουν έναν σοβαρά άρρωστο σύζυγο. Με το παρατεταμένο στρες, η ορμόνη κορτιζόλη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και είναι η αυξημένη παραγωγή της που σχετίζεται με αδύναμη απόκριση στο εμβόλιο. Ταυτόχρονα, καταστέλλεται και η παραγωγή κυτοκινών, μπορεί να αναπτυχθούν διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να επηρεάσουν την απόκριση των αντισωμάτων του σώματος. Μιλάμε για κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ, σωματική δραστηριότητα κλπ. Έτσι, το κάπνισμα και η έλλειψη ύπνου μειώνουν την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού στον εμβολιασμό. Στην τελευταία περίπτωση, μπορεί να συμβεί ένας φαύλος κύκλος: η έλλειψη ύπνου αυξάνει τα επίπεδα του στρες, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε διαταραχές ύπνου κ.λπ.