Πε. Μάι 30th, 2024

Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, πρησμένο, ρινοδακρυϊκό αυλάκι είναι εύγλωττα σημάδια πρησμένου προσώπου. Προσθέτουν ηλικία, πρήζουν τα περιγράμματα του προσώπου, βαραίνουν τους ιστούς και τους τραβούν προς τα κάτω. Μιλάμε για τις πιο κοινές αιτίες οιδήματος και τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτά.


Όλγα Πετρούνινα, κοσμετολόγος-αισθητικός

Αιτίες πρηξίματος του προσώπου

Εάν υπάρχει τάση για οίδημα, το πρόβλημα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Πρέπει να προσδιορίσετε τις αιτίες για να μάθετε πώς να τις αντιμετωπίσετε. Πρώτα απ ‘όλα, διάφορες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν στασιμότητα υγρών στο σώμα, αλλά αυτά είναι μεμονωμένα προβλήματα που διαγιγνώσκει ένας γιατρός. Ας σταθούμε σε εκείνες τις αιτίες που εντοπίζονται σε πολλούς σχετικά υγιείς ανθρώπους, αλλά τις οποίες σπάνια σκεφτόμαστε.

Προβλήματα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης
Η υγεία της σπονδυλικής στήλης, ιδιαίτερα της αυχενικής της περιοχής, έχει μεγάλη επίδραση στην εμφάνιση αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και πρηξίματος στο πρόσωπο. Λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής, χρησιμοποιώντας gadget σε άβολη θέση, όχι άνετο κρεβάτι, εμφανίζεται μυϊκός σπασμός. Εάν η ένταση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι μυϊκές ίνες συμπιέζουν τα κοντινά αγγεία. Ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος και η διατροφή των ιστών διαταράσσονται, γεγονός που οδηγεί στον σχηματισμό οιδήματος.

Παράλογη διατροφή
Η κατάχρηση καπνιστών κρεάτων, τουρσιών, γλυκών οδηγεί επίσης σε στασιμότητα υγρών στο σώμα. Υπάρχει ακόμη και η έννοια της «γήρανσης του σακχάρου». Ένα αιωρούμενο οβάλ, ένα δυσδιάκριτο περίγραμμα, πλαδαρό δέρμα – όλα αυτά επιδεινώνονται από τον υποσιτισμό και την υπερβολική κατανάλωση τσαγιού ή καφέ πριν τον ύπνο. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο με τη βοήθεια της διατροφικής διόρθωσης.

Κατάχρηση αλκοόλ
Το αλκοόλ είναι τοξικό για τον οργανισμό. Το νερό είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών. Τα αλκοολούχα ποτά διαταράσσουν επίσης τη λειτουργία των νεφρών, προκαλώντας τη συσσώρευση υγρών στους ιστούς.

Λανθασμένη χρήση νυχτερινού μακιγιάζ
Τα προϊόντα νυχτερινής περιποίησης δέρματος περιέχουν ενυδατικά συστατικά. Εάν βάζετε καλλυντικά απευθείας στο κρεβάτι, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να έχετε πρησμένο πρόσωπο το πρωί. Ξεκινήστε τις διαδικασίες χρησιμοποιώντας κρέμες νύχτας, μάσκες ή ορό μερικές ώρες πριν τον ύπνο.

Άγχος, κόπωση, έλλειψη ύπνου
Οι συχνές εμπειρίες, η κούραση δεν περνούν χωρίς ίχνος. Προκαλούν ορμονικές ανισορροπίες, λόγω των οποίων το υγρό αποβάλλεται χειρότερα από το σώμα. Εάν δεν κοιμηθήκατε αρκετά ένα βράδυ ή ήσασταν πολύ κουρασμένοι την προηγούμενη μέρα, το πρήξιμο θα περάσει σύντομα. Αλλά η τακτική “βία” πάνω στο σώμα θα οδηγήσει στο γεγονός ότι οι σακούλες κάτω από τα μάτια θα εμφανίζονται κάθε πρωί.

Η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου
Ανάλογα με την ημέρα της εμμήνου ρύσεως, είμαστε λίγο πολύ επιρρεπείς στο πρήξιμο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει, γεγονός που επηρεάζει τον ρυθμό αποβολής νερού από το σώμα.

Επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών που σχετίζονται με την ηλικία
Με τα χρόνια, ο μεταβολισμός του σώματος επιβραδύνεται. Για τον ίδιο λόγο, η περίσσεια νερού δεν αποβάλλεται τόσο εντατικά όσο στη νεολαία.

Υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία
Ακόμη και η ελαφρά έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Και, ως αποτέλεσμα, πρήξιμο του προσώπου. Η αντίδραση μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα εάν εκτίθεται τακτικά στον ήλιο.

Κληρονομικότητα
Εάν κάποιος από τους συγγενείς σας υποφέρει από οίδημα, ο λόγος μπορεί να βρίσκεται στα γονίδια που επηρεάζουν τις μεταβολικές διεργασίες, τα ορμονικά επίπεδα και άλλους παράγοντες.

Πώς μπορώ να βοηθήσω;

Το πρήξιμο στο πρόσωπο μπορεί να αποφευχθεί ή να προληφθεί με τη βοήθεια απλών βημάτων:

1. Κάντε μασάζ ή αυτομασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό σας

Οι τεχνικές λεμφικής παροχέτευσης διεγείρουν την απομάκρυνση του υγρού από το σώμα. Εάν φοβάστε να πληγώσετε τον εαυτό σας, επισκεφθείτε έναν επαγγελματία. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ, τόσο το καλύτερο. Όταν το πρήξιμο υποχωρήσει, θα υπάρξει λιγότερη αλλαγή στο περίγραμμα του προσώπου.

2. Πηγαίνετε για σπορ ή περπατήστε

Η μέτρια σωματική δραστηριότητα βελτιώνει το μεταβολισμό, διεγείρει την απόσυρση υγρών. Είναι χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις για τον αυχένα και να διατηρείτε τη σωστή στάση του σώματος. Ανακουφίζουν από τον μυϊκό σπασμό στην αυχενική περιοχή, βελτιώνουν τη διατροφή των ιστών, που είναι η καλύτερη πρόληψη του οιδήματος στο πρόσωπο.

3. Χρησιμοποιήστε μπαλώματα ή μάσκες σε φύλλα ως βοήθημα SOS

Αυτά τα κεφάλαια βοηθούν στην αντιμετώπιση της συμφόρησης, βελτιώνουν την κυκλοφορία της λέμφου. Ως βοήθεια έκτακτης ανάγκης για το πρήξιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ματιών ή ένα τζελ σε ένα σωληνάριο με ένα απλικατέρ για ρολό. Ο πάγος είναι αποδεκτός εάν δεν υπάρχει ροδόχρου ακμή ή υπερευαισθησία του δέρματος.

4. Καθιερώστε ένα καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ

Είναι απαραίτητο να πίνετε έως και 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν χρειάζεται να πιστεύετε ότι οποιοδήποτε υγρό είναι νερό! Για παράδειγμα, είναι προτιμότερο να μην πίνετε καφέ ή τσάι πριν πάτε για ύπνο και να μην κάνετε κατάχρηση αυτών των ροφημάτων. Η υπερβολική καφεΐνη κατακρατά υγρό. Εάν το σώμα είναι αφυδατωμένο, αρχίζει να αποθηκεύει νερό, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο.

5. Μειώστε την πρόσληψη τροφών που κατακρατούν υγρά

Τρώτε λιγότερο αλμυρά, γλυκά, καπνιστά ή πικάντικα τρόφιμα. Εγκαταλείψτε το πρόχειρο φαγητό, κάντε ένα βήμα προς την καθαρή διατροφή. Μειώνοντας την ποσότητα των τροφών και των πιάτων στη διατροφή που συγκρατούν νερό στο σώμα, θα απαλλαγείτε γρήγορα από μώλωπες και σακούλες κάτω από τα μάτια.

Φυσικά, το πρήξιμο δεν βάφει. Για να διατηρήσετε μια ελκυστική εμφάνιση, προσέξτε τη στάση σας, ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, τρώτε σωστά και μην ξεχνάτε τη φροντίδα του δέρματος.

Διαβάστε επίσης:
Εσπασε η φλεβα
4 ζώδια που έχουν πρόβλημα αυτή την εβδομάδα
Τα σιρόπια για τον βήχα δεν λειτουργούν
Lpg λεμφικη αποσυμφορηση
Οι οδοντιατρικές καρέκλες θα νιώσουν τον φόβο σας
Ιδέες για πρωτοχρονιάτικο μακιγιάζ 2018
Συνταγή από την Polina Maximova για το κυριακάτικο δείπνο
Κηλίδες Rorschach, διαγνωστική μέθοδος ή ψευδοεπιστήμη
Βραχίονες αδυνατίσματος, διατροφή, άσκηση και περιποιήσεις κομμωτηρίου
Είναι δυνατόν να εμπιστευτείς «γυναικεία» ημερολόγια σε smartphone
Θεραπεία πεπτικού έλκους, ποια φάρμακα χρειάζονται
Μια συνωμοσία για να χάσετε βάρος σε ένα φεγγάρι που φθίνει, πώς να διαβάσετε
Τι πρέπει να ξέρετε για τις διακοπές σε εξωτικές χώρες
Βιταμίνη Β3 (νιασίνη, νικοτινικό οξύ, νικοτιναμίδη, βιταμίνη PP, νικοτινικό οξύ)
Τι είναι η yoga
Squats για όμορφους γλουτούς, τα οφέλη και η τεχνική της άσκησης
Οδηγός αγορών, τα πιο όμορφα σετ δώρων για κάθε προϋπολογισμό από 329 έως 6.900 ρούβλια
Πορτρέτο στο φόντο των κρεβατιών. Γιατί οι κηπουροί έχουν συχνά πόνο στην πλάτη;
Παθήσεις του στομάχου και των εντέρων που προκαλούν κακοσμία
Ψυλιουμ συνταγες