Διαλογισμός και ιατρική, σημεία επαφής

Ο διαλογισμός και οι πνευματικές πρακτικές έχουν γίνει μέρος της λεγόμενης ευεξίας. Αυτή η ιδέα, εκτός από την εργασία στον εσωτερικό σας κόσμο, περιλαμβάνει επίσης μασάζ, θεραπείες σπα, υγιεινή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, γιόγκα κ.λπ.

Ωστόσο, είναι ενδιαφέρον να εξετάσουμε τα φυσιολογικά θεμέλια του διαλογισμού και τις καθαρά πρακτικές τους επιπτώσεις στην υγεία. Δηλαδή, πώς η καθημερινή ανάγνωση μάντρα και η εργασία με ενεργειακά πεδία σάς επιτρέπει να αποφύγετε ασθένειες, καθώς και να τις θεραπεύσετε. Είναι ο διαλογισμός μια άμεση εναλλακτική λύση στη συμβατική ιατρική;

Ιστορικό

Οι ιστορικές ρίζες του διαλογισμού ανάγονται στην αρχαιότητα. Παρόμοιες τεχνικές συναντάμε σε όλες τις θρησκείες – Χριστιανισμό, Βουδισμό, Ιουδαϊσμό, Ινδουισμό. Αρχικά, οι ψιθυριστές ήχοι, τα ρυθμικά χτυπήματα σχεδιάστηκαν για να ευχαριστήσουν τους θεούς, να αλλάξουν τον καιρό, να σώσουν τους ανθρώπους από την εισβολή εχθρών ή ασθενειών. Οι τεχνικές διαλογισμού ήταν ιδιαίτερα διαδεδομένες στην Ινδία, την Κίνα και την Ιαπωνία. Οι πρώτες αναφορές χρονολογούνται από τον 15ο αιώνα π.Χ., στην αρχή της εποχής μας εμφανίζονται αρκετά λεπτομερείς περιγραφές αυτών των τελετουργιών και στον τρίτο αιώνα βρίσκονται εγχειρίδια για τις τεχνικές διαλογισμού γραμμένα από τον αρχαίο φιλόσοφο Πλωτίνο.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι οι πνευματικές πρακτικές είναι καθαρά ένας τρόπος ανακούφισης της συναισθηματικής, διανοητικής και νευρικής έντασης. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες αυτές οι μέθοδοι σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε την αρτηριακή πίεση, τον σφυγμό, τον αναπνευστικό ρυθμό, την εγκεφαλική δραστηριότητα κ.λπ.
Στο διάσημο πείραμά του, ο καθηγητής νευροφυσιολογίας Benjamin Libet έκανε εγκεφαλογράμματα της εγκεφαλικής δραστηριότητας των ανθρώπων, τα οποία κατέγραφαν όλα όσα συνέβαιναν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Διαπιστώθηκε ότι μια έκρηξη εγκεφαλικής δραστηριότητας συνέβη πριν ένα άτομο δώσει συνειδητά προσοχή σε οτιδήποτε. Αυτό μας επέτρεψε να υποθέσουμε ότι η πρόθεση προκλήθηκε από το υποσυνείδητο και μόνο τότε τράβηξε την προσοχή της συνείδησης.

Ιατρική

Ο καθηγητής Libet διαπίστωσε ότι η πρόθεση να αρχίσει να κινείται συμβαίνει το ένα πέμπτο του δευτερολέπτου πριν ξεκινήσει η ίδια η κίνηση, αλλά η έκρηξη της εγκεφαλικής δραστηριότητας συμβαίνει άλλο ένα τρίτο του δευτερολέπτου πριν ο εγκέφαλος δώσει μια συνειδητή εντολή να κινηθεί. «Τέτοια πειράματα υποδηλώνουν ότι η επιλογή μας δεν διαμορφώνεται στο μυαλό, με ορθολογικό τρόπο. Επιπλέει στο υποσυνείδητό μας και όταν φτάσει στην επιφάνεια της συνείδησης, το αποδεχόμαστε. Η ασυνείδητη εμφάνιση της πρόθεσης για δράση δεν μπορεί να ελεγχθεί συνειδητά. Μόνο η τελική μας μετατροπή αυτής της πρόθεσης σε κινητική ενέργεια ελέγχεται συνειδητά.

Ο γιατρός Vladislav Gusev στο βιβλίο του περιέγραψε μια ενδιαφέρουσα περίπτωση απαλλαγής από τον αφόρητο πονόδοντο μέσω του χορού. «Προχθές, όταν ο πόνος ήταν εντελώς αφόρητος, βρήκα έναν καταπληκτικό τρόπο να θεραπεύσω τον εαυτό μου. Ένιωσα ότι ήθελα να κινηθώ, ότι δεν μπορούσα ούτε να καθίσω ούτε να ξαπλώσω ακίνητος – ήθελα να κουνηθώ. Αυτό που με θεραπεύει καλύτερα είναι ο χορός. Ζήτησα από τον γιο μου να μου παίξει ρυθμό, αλλά ο γιος μου γρήγορα κουράστηκε. Έβαλα τους ρυθμούς των λαών του κόσμου στις ηχογραφήσεις και χόρευα μέχρι τις δύο τα ξημερώματα και μετά ένιωσα ότι ο πόνος είχε υποχωρήσει και μπορούσα να κοιμηθώ. Πόσο καιρό δεν έχω χορέψει μισή νύχτα. Χάρη στον πόνο – ξύπνησε τον χορό μου. Ίσως δεν είναι ο πονόδοντος μου, αλλά θέλω απλώς να χορέψω το βράδυ;! Ποιός ξέρει”. Από τον συγγραφέα πρέπει να σημειωθεί ότι οποιοσδήποτε πόνος προκαλεί μια ισχυρή απελευθέρωση αδρεναλίνης, η οποία καταστρέφεται από την έντονη κίνηση. Επομένως, όταν είμαστε νευρικοί ή ανήσυχοι, υπάρχει η επιθυμία να περπατάμε πέρα ​​δώθε, οπότε χειρονομούμε ενεργά, μιλώντας στο τηλέφωνο και αποδεικνύοντας την υπόθεσή μας. Ίσως ένας από τους λόγους για την εξάλειψη του πόνου στον συγγραφέα είναι μια κινητική αντίδραση που οδήγησε στην απελευθέρωση της ορμόνης του στρες και, ως αποτέλεσμα, στον πόνο.

Θεωρία

M.D., Καθηγητής Αναισθησιολογίας και Ψυχολογίας, Ιατρός στο Τμήμα Χειρουργικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, Stuart Hameroff, στο άρθρο του «Searching for Spirit in the Fabric of Space and Time», περιγράφει τη θεωρία των μικροσωληνίσκων. Έχοντας ενδιαφερθεί για το μορφολογικό υπόστρωμα της συνείδησης το 1975, ο γιατρός, μαζί με τον Sir Roger Penrose, φυσικό και μαθηματικό από την Οξφόρδη, περιέγραψαν τη λεγόμενη «κβαντική φυσική θεωρία της συνείδησης». Οι μικροσωληνίσκοι είναι μερικές από τις μικρότερες ενδοκυτταρικές δομές στον εγκέφαλο, που αποτελούνται από την πρωτεΐνη τουμπουλίνη, διατεταγμένη σε κυλίνδρους. Αυτοί οι κύλινδροι αποτελούν τον κυτταρικό σκελετό. Κινούνται αρκετά εύκολα, λυγίζουν.

Ο Δρ Hameroff υποστηρίζει ότι η συνείδηση, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν γεννιέται σε νευρώνες, αλλά σε αυτές ακριβώς τις δομές. Ως παράδειγμα, αναφέρει τον μονοκύτταρο οργανισμό paramecium, του οποίου τα κύτταρα περιέχουν επίσης μικροσωληνίσκους, αλλά τα paramecia στερούνται νευρώνων. Ωστόσο, κινείται με τάξη, αναζητώντας τροφή, αποφεύγοντας τον κίνδυνο. Επομένως, έχει την πιο απλή συνείδηση. Ο γιατρός εξηγεί αυτή τη λογική στη συμπεριφορά του βακτηρίου με την παρουσία αυτών των δομών.

Στους νευρώνες, η συγκέντρωση των μικροσωληνίσκων είναι κολοσσιαία· το σχήμα της κοινής τους δραστηριότητας μπορεί να συγκριθεί με τους υπολογισμούς ενός επεξεργαστή. «Αντί να αντιμετωπίζεται κάθε νευρώνας ως ένα μόνο bit στον υπολογιστή του εγκεφάλου, ως ένα ή μηδέν που πυροδοτείται ή όχι, η ολιστική δραστηριότητα των μικροσωληνίσκων μέσα σε κάθε νευρώνα ισοδυναμεί με δυνητικά χίλια τρισεκατομμύρια λειτουργίες ανά δευτερόλεπτο σε ισχύ επεξεργασίας υπολογιστή. Και αυτό το μοντέλο αύξησε πάρα πολύ τον βαθμό πολυπλοκότητας της δομής του εγκεφάλου. Ήταν κυρίως τη δεκαετία του 1980 και παρακολουθούσα πολλά συνέδρια τεχνητής νοημοσύνης εκείνη την εποχή όπου προσπαθούσαν να μοντελοποιήσουν τον εγκέφαλο ως ένα δίκτυο απλών νευρωνικών διακοπτών και έλεγα: «Όχι. Κάθε ένας από τους απλούς διακόπτες σας είναι εξαιρετικά περίπλοκος. Πρέπει να λάβετε υπόψη αυτήν την πρόσθετη πολυπλοκότητα του υπολογιστή.

Ο Δρ Χάμεροφ εξέτασε τη συνείδηση από την άποψη της κβαντικής θεωρίας. Μελετώντας την αλληλεπίδραση των μικρότερων δομών ατόμων, θα πρέπει να εγκαταλείψουμε τη συνηθισμένη αντίληψη του κόσμου. Για παράδειγμα, ένα σωματίδιο μπορεί να βρίσκεται σε δύο διαφορετικά σημεία ταυτόχρονα, κάτι που είναι δύσκολο να γίνει κατανοητό. Η διαδικασία της συνείδησης θεωρήθηκε ως συγχρονισμός – συνειδητές διεργασίες στον εγκέφαλο, η συχνότητα των οποίων είναι περίπου 40 Hz (μία το δευτερόλεπτο). Αυτά τα δεδομένα ελήφθησαν χρησιμοποιώντας έναν ευαίσθητο ηλεκτροεγκεφαλογράφο τη δεκαετία του ’80 του περασμένου αιώνα από τον Γερμανό επιστήμονα Wolf Singer.

“Κάποιος ρώτησε κάποτε τον Μάικλ Τζόρνταν όταν βρισκόταν στο απόγειό του πώς κατάφερε να ξεπεράσει μια άλλη ομάδα τόσο εύκολα. Είπε ότι όταν παίζει καλά, η άλλη ομάδα παίζει σε αργή κίνηση. Ίσως λοιπόν ο Μάικλ Τζόρνταν να βίωνε εξήντα, εβδομήντα ή ογδόντα συνειδητές στιγμές ανά δευτερόλεπτο, ενώ η άλλη ομάδα βίωνε μόνο σαράντα. Αυτό μπορεί να φανεί και σε διαλογιζόμενους μοναχούς. Τα βουδιστικά κείμενα περιγράφουν διακυμάνσεις καθαρής επίγνωσης, οι οποίες, παραδόξως, μετρήθηκαν – πρόκειται για περίπου εξήμισι εκατομμύρια συνειδητές στιγμές την ημέρα, που είναι εντός των ορίων του συγχρονισμού γάμμα. Πριν από μερικά χρόνια, ο Δαλάι Λάμα έστειλε μερικούς από τους καλύτερους διαλογιστές του σε ένα εργαστήριο στο Ουισκόνσιν. Οι μοναχοί βρέθηκαν να έχουν τον υψηλότερο συγχρονισμό γάμμα που έχει καταγραφεί ποτέ κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Λειτουργούσαν στην περιοχή από ογδόντα έως εκατό hertz, ενώ ο μέσος άνθρωπος δραστηριοποιείται στην περιοχή των σαράντα. Ακόμη και στην αρχή, πριν καθίσουν να διαλογιστούν, οι μοναχοί έδειξαν ασυνήθιστα υψηλή συχνότητα συγχρονισμού γάμμα. Χρόνια διαλογισμού είχαν αλλάξει τον εγκέφαλό τους και ήταν αρκετά άνετα μέσα σε αυτά τα αυξημένα εύρη συχνοτήτων γάμμα. Αυτό υποδηλώνει ότι η συνειδητή εμπειρία τους είναι πλουσιότερη και πλουσιότερη από αυτή του μέσου ανθρώπου.»

Υπερδυνάμεις

Το 2012, το Πανεπιστήμιο Yale διεξήγαγε μια μελέτη μαγνητικής τομογραφίας του εγκεφάλου των ανθρώπων κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, ανεξάρτητα από την τεχνική του διαλογισμού, το επίπεδο του «φόντου» ή του «θορύβου» στον εγκέφαλο έπεσε απότομα. Κάτω από τον όρο «θόρυβος» υπάρχουν σημάδια δραστηριότητας στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για ατελείωτη ενδοσκόπηση. «Έκανα το σωστό;», «Έπρεπε να το είχα πει αυτό;» και άλλες ερωτήσεις που ανακύπτουν κάθε λεπτό στο κεφάλι είναι, σαν να λέγαμε, σημάδια ενός σκεπτόμενου ανθρώπου. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι η υπερδραστηριότητα των περιοχών του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη συνεχή ανάλυση των πράξεών μας οδηγεί σε μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης σχιζοφρένειας ή αυτισμού, ακόμη και στην ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Επομένως, το να κολλήσετε σε ένα ρεύμα άκαρπων ονείρων και φαντασιώσεων, τύψεων και αμφιβολιών δεν είναι τόσο ακίνδυνο. Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν οι επιστήμονες του Yale είναι ότι ο διαλογισμός βοηθά ένα άτομο να βρίσκεται στην τρέχουσα στιγμή, εστιάζοντας σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

Στο Πανεπιστήμιο Έρευνας του Τέξας, οι μαθητές που ασκούν κινεζικές τεχνικές διαλογισμού έχει αποδειχθεί ότι έχουν αυξημένες συγκεντρώσεις της πρωτεΐνης μυελίνης στον εγκέφαλό τους. Η μυελίνη προστατεύει τον εγκέφαλο σχηματίζοντας ένα περίβλημα νευρώνων. Οι ίδιοι οι μαθητές παρατήρησαν επίσης αύξηση της διάθεσης, βελτίωση της μνήμης και μείωση της συγκέντρωσης της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης. Η κορτιζόλη συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στο σώμα και στην εμφάνιση υπερβολικού βάρους. Επιπλέον, παρατηρήθηκε μείωση στον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή.

Στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, παρατήρησαν μια άμεση σχέση μεταξύ των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και του διαλογισμού, δηλαδή μείωση της συγκέντρωσης κατά περισσότερο από 10%. Οι ασθενείς που ασχολούνται με πνευματικές πρακτικές επισκέπτονται νοσοκομεία 2 φορές λιγότερο συχνά, η αρτηριακή τους πίεση μειώνεται. Τα συμπεράσματα των επιστημόνων του Χάρβαρντ είναι ενθαρρυντικά: ο διαλογισμός παρατείνει τη ζωή.

Στο Χάρβαρντ, ανακάλυψαν ότι ο καθημερινός διαλογισμός για δύο μήνες μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση μιας πρωτεΐνης (τελομεράσης) που αποκαθιστά τα «πόδια» των χρωμοσωμάτων που μειώνονται με την ηλικία. Επιστήμονες σε όλο τον κόσμο εργάζονται σε φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τη συγκέντρωση της τελομεράσης και έτσι να καθυστερήσουν τη γήρανση. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς χάπια, κάνοντας διαλογισμό κάθε μέρα για τουλάχιστον 10-15 λεπτά, αυξάνοντας το περιεχόμενό του κατά το ένα τρίτο. Ο διαλογισμός απενεργοποιεί τα τμήματα των γονιδίων που είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών με γενετική προδιάθεση.

Ένας τεράστιος αριθμός ανακαλύψεων και μελετών είναι επίσης αφιερωμένος στην καρδιά. Στην Καλιφόρνια, το Ινστιτούτο Μαθηματικών Καρδιάς λειτουργεί εδώ και αρκετά χρόνια. Σε αυτό, οι επιστήμονες εξερευνούν πώς κάθε χτύπος της καρδιάς μας μεταφέρει πολύπλοκα μηνύματα που επηρεάζουν τα συναισθήματά μας, τη σωματική μας υγεία και την ποιότητα ζωής που ζούμε. Ανακαλύφθηκε ότι η καρδιά έχει τον δικό της «εγκέφαλο», τα δικά της κανάλια για την αποστολή παρορμήσεων σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Στο Ερευνητικό Ινστιτούτο, ο Fels κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο εγκέφαλος υπακούει σε ορισμένες παρορμήσεις που στέλνει ο «εγκέφαλος της καρδιάς». Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα έχει δημοσιευθεί σε ιατρικά περιοδικά όπως το The American Journal of Cardiology, το Stress Medicine και το “Science of integrity of physiology and Behaviour” (Integrative Physiological και Επιστήμη της Συμπεριφοράς). Μια κοινή μελέτη από το Heart Math Institute με τη Motorola και τη Hewlett Packard έδειξε ότι ο διαλογισμός μείωσε την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα απάθειας.

Ο διαλογισμός στην ψυχοθεραπεία

Μερικοί ψυχοθεραπευτές προσφέρουν να επηρεάσουν την ασθένεια χρησιμοποιώντας τη μέθοδο των αστερισμών συστημάτων που προτείνει ο Γερμανός ψυχολόγος, επιστήμονας και θεολόγος Bert Hellinger. Εκτίθενται «αναπληρωτές» – το ίδιο το άτομο, η ασθένειά του. Σύμφωνα με το κίνημα των «βουλευτών», η σχέση τους καθορίζει τα αληθινά αίτια της νόσου, τη φύση της αλληλεπίδρασής τους. Οι βουλευτές συμπεριφέρονται και αισθάνονται σύμφωνα με τον «ρόλο» που τους έχει ανατεθεί, καθοδηγούμενοι από τα δικά τους συναισθήματα και σκέψεις που έρχονται αυθόρμητα στο μυαλό τους αυτή τη στιγμή.

Δεν επιτρέπεται η εκδήλωση προσωπικής σχέσης, δικής σας συμβουλής. Μερικές φορές η ευθυγράμμιση περιορίζεται στη διάγνωση, εάν ο στόχος είναι να προσδιοριστεί η πηγή της νόσου, η αιτία της. Πιο συχνά, οι άνθρωποι ζητούν από τον αστερισμό να επιλύσει αυτήν την κατάσταση για να απαλλαγούν από την ασθένεια. Στη συνέχεια, ο αστερισμός, όντας ένα είδος αγωγού πληροφοριών, ζητά να εκφράσουν υποκατάστατες φράσεις ο ένας στον άλλο, που έρχονται σε αυτόν από το σύστημα πληροφοριών. Μερικές φορές οι βουλευτές αγκαλιάζουν, βρίζουν, τρέχουν στη διαδικασία της τοποθέτησης. Στο φινάλε, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί ισορροπία και αρμονία.

Σύμφωνα με τις κριτικές των αστερισμών που ασκούνται ενεργά, οι αλλαγές συμβαίνουν την ίδια ημέρα.

Από την ίδια σειρά, το σύστημα αλληλεπίδρασης μεταξύ της νόσου και του ατόμου είναι το holodinamic. Η ασθένεια ερμηνεύεται ως ένα σωματίδιο (holodine) ενός ανθρώπου, το οποίο πρέπει να αγαπήσει, ως μέρος του εαυτού του. Εξασκούνται ζωντανές εικόνες, στις οποίες το ίδιο το άτομο δίνει κυριολεκτικά όλα όσα θέλει αυτή η εικόνα. Ταυτόχρονα, οι εικόνες στο κεφάλι αλλάζουν, μεταμορφώνονται μέχρι να υπάρξει μια αίσθηση πληρότητας ή, όπως λένε οι ψυχολόγοι, επεξεργασία.

Υπάρχουν πολλές παρόμοιες μέθοδοι. Σύμφωνα με την Τατιάνα Ιβάνοβα, ψυχολόγο και υπνοθεραπεύτρια που ασκεί αυτές τις μεθόδους για πολλά χρόνια: «Ένας ψυχοθεραπευτής ή θεραπευτής που θα σας πει λεπτομερώς πώς ακριβώς λειτουργούν αυτές οι τεχνικές θα είναι τσαρλατάνος. Πώς, ποιος, πού αλλάζει και διορθώνει το παραμορφωμένο πεδίο – κανείς δεν ξέρει. Οι άνθρωποι κατέχουν μόνο τεχνολογίες επιρροής, ξεκινώντας ορισμένες διαδικασίες. Κανείς δεν έχει δει ποτέ ηλεκτρισμό, αλλά η ανθρωπότητα έχει μάθει πώς να χρησιμοποιεί το ρεύμα όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά για τη ζωή της για περισσότερα από εκατό χρόνια. Οι αλλαγές συμβαίνουν στιγμιαία, σε όλα τα επίπεδα του συστήματος των ανθρώπινων πεδίων. Είναι σημαντικό μόνο να εστιάσουμε στο γεγονός ότι η θεραπεία έχει ήδη συμβεί και το άτομο είναι υγιές.”