Περιποίηση σώματος στο σπίτι

Σπα σπα

Ευχάριστες, χαλαρωτικές διαδικασίες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος μετά από μια εργάσιμη ημέρα, θα φροντίσουν την ομορφιά και την υγεία του σώματος και ακόμη και τη συνείδηση. Οι αρνητικές σκέψεις εξαφανίζονται και υπάρχει η χαρά που μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας, να τακτοποιήσετε το στεγνό δέρμα, να χαλαρώσετε τα πόδια σας από το τρέξιμο και το κεφάλι σας από ενοχλητικές σκέψεις.

Πριν προχωρήσετε απευθείας στις διαδικασίες, αξίζει να συντονιστείτε με τον σωστό τρόπο. Για παράδειγμα, στα spa, ο φωτισμός, οι μυρωδιές και οι ήχοι είναι απαραίτητα συστατικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα μυστικά ομορφιάς και να ενεργοποιήσετε χαλαρωτική μουσική ή, για παράδειγμα, να ηχογραφήσετε το τραγούδι των πουλιών, τους ήχους ενός καταρράκτη, να χαμηλώσετε τα φώτα και να ανάψετε μια αρωματική λάμπα.

Δερματικές θεραπείες

Η φροντίδα του σώματος στο σπίτι θα μεταμορφώσει το συνηθισμένο βράδυ της εβδομάδας. Αντί να κάνετε ένα γρήγορο ντους και να κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση όταν γυρίζετε από τη δουλειά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αφιερώστε λίγο περισσότερο χρόνο κάνοντας απολέπιση στο δέρμα σας. Βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα, καθιστώντας το τρυφερό, απαλό, ενυδατωμένο. Μπορείτε να προετοιμάσετε μια σύνθεση από μισό ποτήρι θαλασσινό αλάτι και μια κουταλιά της σούπας μέλι. ή ανακατέψτε μισό ποτήρι θαλασσινό αλάτι με μια κουταλιά ελαιόλαδο με την προσθήκη μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. από αλεσμένο καφέ? από πίτουρο βρώμης (πρώτα πρέπει να χυθούν με ζεστό νερό για 5 λεπτά). Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε συστατικά που δεν προκαλούν αλλεργική αντίδραση. Με κυκλική κίνηση, είναι απαραίτητο να διανείμετε το παρασκευασμένο μείγμα σε βρεγμένο δέρμα και να ξεπλύνετε με ζεστό νερό, θα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία άνετη για το σώμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι για το ξηρό δέρμα αρκεί να χρησιμοποιείτε ένα scrub όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, για πιο λιπαρό δέρμα – δύο φορές την εβδομάδα.

Μια εξαιρετική διαδικασία για την ομορφιά του δέρματος είναι η εφαρμογή μάσκες. Οι μάσκες έχουν ηρεμιστικό, καθαριστικό, ενυδατικό αποτέλεσμα. Και αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή όχι μόνο για το πρόσωπο, αλλά και για τα πόδια – για παράδειγμα, ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης, μια κουταλιά μέλι, μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Θα πρέπει να ζεσταθεί ελαφρώς σε ατμόλουτρο. Πριν εφαρμόσετε το μείγμα, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ποδόλουτρο, δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 10 λεπτά. Τώρα μπορείτε να εφαρμόσετε τη μάσκα: μοιράστε τη σύνθεση με τα βήματα, τυλίξτε με πλαστική μεμβράνη και φορέστε κάλτσες. Όταν η μάσκα κρυώσει, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Ολοκληρώστε το σύμπλεγμα ευχάριστων διαδικασιών με ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα και χαλάρωση. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε καλά και να κοιμηθείτε ήσυχοι και την επόμενη μέρα θα νιώσετε ανανεωμένοι. Η φροντίδα του σώματος στο σπίτι μπορεί να περιλαμβάνει αυτομασάζ (βελτιώνει τη ροή του αίματος) και αρωματικά λουτρά, τονωτικά ή χαλαρωτικά, και περιτυλίξεις σώματος. Όλα αυτά δεν χρειάζονται πολύ χρόνο, γεμίζουν με δύναμη και υγεία, και αυτό που είναι πολύ σημαντικό – σας διδάσκει να αγαπάτε τον εαυτό σας.