Φράσεις όπως “τα χέρια μου πριν το φαγητό και μετά το δρόμο” έχουν εναποτεθεί στο μυαλό μας από την παιδική ηλικία, αλλά πολλοί γονείς ντρέπονται να μιλήσουν για την οικεία υγιεινή με τα παιδιά τους. Ας καλύψουμε αυτό το κενό.
Ειδικά προϊόντα για τη γυναικεία υγιεινή είναι επιβλαβή για την υγεία
Μην πιστεύετε τις διαφημίσεις. Τζελ, κρέμες, μαντηλάκια και διαλύματα πλύσης θα σας χαρίσουν όχι καθαριότητα και φρεσκάδα, αλλά ένα σακουλάκι με προβλήματα. Οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Guelph διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν αντιβακτηριακά τζελ έχουν 8 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από μυκητιάσεις και 20 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από βακτηριακές. Οι λάτρεις της χαρτοπετσέτας έχουν 2 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποβληθούν σε θεραπεία για ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Τα κορίτσια που προτιμούν τις ενυδατικές κρέμες έχουν 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τσίχλα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοιες θεραπείες μόνο εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί από μια καλή απόδειξη
γιατρός
για συγκεκριμένο σκοπό και για συγκεκριμένο πρόβλημα. Όχι όμως ως μέσο υγιεινής για μια υγιή γυναίκα.
Κι όμως, το πλύσιμο των γεννητικών οργάνων είναι απαραίτητο
Κόλπος
καθαρίζεται μόνο του, αλλά θα πρέπει να φροντίσετε το εξωτερικό μέρος των γεννητικών οργάνων. Στις πτυχές τους συσσωρεύονται βακτήρια, ιδρώτας, σμήγμα και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα χέρια και το απλό νερό είναι αρκετά – δεν χρειάζεται να τρίψετε αυτό το μέρος με μια πετσέτα και απορρυπαντικό. Διαφορετικά, μπορείτε να σπάσετε το προστατευτικό στρώμα του δέρματος. Εάν χρειάζεστε σαπούνι, αφήστε το να είναι όσο πιο απαλό και ουδέτερο γίνεται. Και μην το χρησιμοποιείτε περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Αξίζει επίσης να συζητήσετε αυτό το θέμα με έναν γυναικολόγο.
Κατά το πλύσιμο, οι κινήσεις των χεριών πρέπει να πηγαίνουν από τον κόλπο στον πρωκτό, αλλά όχι το αντίστροφο. Αυτό θα εμποδίσει τα εντερικά βακτήρια να εισέλθουν στον κόλπο – μια από τις πιο κοινές αιτίες λοιμώξεων.
Οι συσκευαστές είναι κακοί
Απορροφούν την έκκριση πολύ έντονα και το αιδοίο μένει χωρίς προστατευτικό στρώμα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η απόρριψη μόνο εντείνεται και ο κίνδυνος ανάπτυξης βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων αυξάνεται.
Η μυρωδιά είναι εντάξει
Δεν είναι ένδειξη ακαθαρσίας, αλλά ένδειξη ότι είσαι γυναίκα και έχεις
θηλυκό
σεξουαλικά όργανα. Δεν χρειάζεται να διαβρώσετε τη μυρωδιά με προϊόντα υγιεινής ή να την καλύψετε με αρώματα (ακόμα και ειδικά) – αυτό μόνο ερεθίζει τον αιδοίο.
Να θυμάστε όμως ότι η μυρωδιά δεν πρέπει να είναι πολύ έντονη ή δυσάρεστη – αυτός είναι ένας λόγος για να κλείσετε ένα μη προγραμματισμένο ραντεβού με έναν γυναικολόγο.
Τα εσώρουχα δεν πρέπει να είναι μόνο όμορφα
Αλλά και βολικό. Τα στενά σλιπ από πολυεστέρα θα προκαλέσουν ερεθισμούς, τρίχες που φυτρώνουν και αυξάνουν τον κίνδυνο μολύνσεων. Διαλέξτε εσώρουχα σύμφωνα με τα μέτρα σας και δώστε τα σε βαμβακερά (ή τουλάχιστον το τσόφλι να είναι βαμβακερό).
Αφήστε παγιέτες, δαντέλες και συνθετικά για ειδικές περιστάσεις.
Τι έκαναν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου τους πριν οι εφευρέσεις των γιατρών μας κάνουν τη ζωή πιο εύκολη; Το λέμε στο άρθρο
“Αιματηρές ιστορίες: Πώς επιβίωναν οι γυναίκες την περίοδο τους πριν από την εφεύρεση των επιθεμάτων και των ταμπόν;”.