Σχέσεις και έρωτες, πώς να τσακωθείς σωστά

Οι συγκρούσεις είναι ιδιαίτερα άβολες όταν συνδέονται με ζήλια, κατηγορίες, μομφές, απειλές, εκβιασμό, χειραγώγηση. Παρά την αρνητικότητα τέτοιων διαδικασιών και εμπειριών, οι άνθρωποι συνεχίζουν να συγκρούονται όταν αφήνουν τα θυμωμένα συναισθήματα να κυριαρχήσουν.

Τι να κάνετε εάν οι καβγάδες δεν μπορούν να αποφευχθούν; Τι θα συμβεί αν προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό και είναι δυνατόν να διαμορφώσετε έναν νέο τρόπο θέασης των συγκρούσεων μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας – που σας επιτρέπει να βλέπετε τους καβγάδες από την άλλη πλευρά και, ίσως, να τους χρησιμοποιείτε για να αναπτύξετε σχέσεις ? Απαντήσεις σε αυτό το άρθρο.

Γιατί τσακώνονται οι άνθρωποι;

• Θέλετε να πάρετε κάτι αλλά μην το πείτε απευθείας. Μια τέτοια συμπεριφορά είναι ψυχολογικό παιχνίδι και χειραγώγηση. Συνήθως τελειώνει με τον έναν από τους συντρόφους να περιμένει τον άλλον να μαντέψει για τις επιθυμίες του – να έρθει σπίτι νωρίς από τη δουλειά, να δώσει λουλούδια, να απαντήσει ή να ενεργήσει ανάλογα. Ως αποτέλεσμα, όταν η πραγματικότητα δεν ταιριάζει με τις προσδοκίες, ένα άτομο προσβάλλεται και μπορεί να ξεκινήσει μια σύγκρουση. Επίλυση συγκρούσεων: εγκαταλείψτε τη συνήθεια να περιμένετε από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να ενεργήσει σύμφωνα με τις προσδοκίες, αλλά ζητήστε του απευθείας αυτό που θα ήθελε να λάβει.
• Έχετε διαφορετικές απόψεις για σχέσεις ή ιδέες για γεγονότα. Τότε ένας άντρας και μια γυναίκα μπορούν να μπουν σε μια διαμάχη στην οποία ο καθένας τους υπερασπίζεται τη θέση του. Λύση: δώστε στον άλλον το δικαίωμα να έχει αντίθετη γνώμη, σεβαστείτε την επιλογή του, να μπορεί να κρατήσει τη δική του, να μην πιέζει τον σύντροφο, προσπαθώντας να τον πείσει.
• Κάνουν λάθη και δεν συγχωρούν ο ένας τον άλλον. Εάν η σχέση εξελιχθεί με τέτοιο τρόπο που οι σύντροφοι πληγώνουν ο ένας τον άλλον, τότε μπορεί να προσβληθούν ή να θυμώσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τότε η επικοινωνία μπορεί να γίνει τεταμένη, δύσκολη και συγκρουσιακή. Λύση: κατανοήστε τι θέλετε – να συγχωρήσετε τον σύντροφο ή να τερματίσετε τη σχέση.
• Μεταχειριστείτε ο ένας τον άλλον χωρίς σεβασμό και κατανόηση. Αυτό εκδηλώνεται με πράξεις και επικοινωνία, εάν οι άνθρωποι μιλούν με ασέβεια ο ένας για τον άλλον, τους συγγενείς και τους φίλους ενός συντρόφου, το επάγγελμα ή το χόμπι του. Η έλλειψη κατανόησης συνορεύει πάντα με την καταδίκη – όταν δεν υπάρχει ετοιμότητα να αποδεχθεί την άποψη του άλλου, τη συμπεριφορά και τον τρόπο ζωής του. Λύση: να αφαιρέσουμε και να δούμε την κατάσταση «από το πλάι». Κάντε μια ερώτηση: τι θέλετε να κερδίσετε για τον εαυτό σας καταδικάζοντας τον σύντροφό σας; Είναι αδύνατο να αλλάξεις άλλο άτομο. Πρέπει να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί του ή να εργαστείτε για αλλαγές στη δική σας προσωπικότητα.

Οι σχέσεις σύγκρουσης μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας έχουν πολλούς άλλους λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να τα πάνε καλά μεταξύ τους, να διατηρήσουν την αγάπη και την εμπιστοσύνη. Η ικανότητα να μην «κλείνεις» από καυγάδες, αλλά αντί να τους αναλύεις και να τους αποσυναρμολογείς -τους λόγους, τη ροή και το αποτέλεσμα- βοηθά να έρθετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο, σας διδάσκει να ζείτε τις διαφωνίες, να βρίζετε, αλλά να μείνετε μαζί.

Η αγάπη δεν έχει καμία σχέση με αυτήν

Οι έντονοι καυγάδες συμβάλλουν στην αποδυνάμωση ενός στενού δεσμού. Η συνήθεια της εξιδανίκευσης ενός συντρόφου οδηγεί στο γεγονός ότι οι συγκρούσεις μπορούν να οδηγήσουν σε χωρισμό. Γιατί συμβαίνει αυτό? Επειδή οι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι όπου υπάρχει ειλικρινής αγάπη, εμπιστοσύνη και σεβασμός, δεν υπάρχει χώρος για συγκρούσεις, και τότε, αν συμβούν, η σχέση πρέπει να τερματιστεί.

Στην πραγματικότητα, όλα όσα συμβαίνουν μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας – χαρά και αγάπη, σιωπή και παρεξήγηση, διαφωνίες και συγκρούσεις – είναι μια φυσιολογική διαδικασία.

Η κατανόηση ότι η οικειότητα είναι ένας τομέας επικοινωνίας και η σύγκρουση είναι ένας άλλος, ξεχωριστός και μερικές φορές απαραίτητος, θα βοηθήσει να σωθεί η αγάπη. Η κατανόηση αυτού βοηθά να ζήσετε τις διαμάχες στο πλαίσιο μιας σύγκρουσης απόψεων, χωρίς να επηρεάζονται τα συναισθήματα ο ένας για τον άλλον.

Η συνήθεια να μην καθυστερείς με σύγκρουση

Η ψυχολογία της προσωπικότητας είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε μερικές φορές ένα άτομο φοβάται να παραδεχτεί αμέσως τα συναισθήματά του σε έναν σύντροφο, ειδικά όταν είναι πολύ δυνατά – τις περισσότερες φορές είναι δυσαρέσκεια, θυμός, θυμός, καχυποψία, παρεξήγηση. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια «συσσώρευση» αρνητικών συναισθημάτων μέσα και η αδυναμία έκφρασης τους.

Η παράταση της σύγκρουσης συνεχίζεται σε ανείπωτα ερωτήματα και διεκδικήσεις, σιωπή, αποφυγή του προβλήματος. Τις περισσότερες φορές, η κατάσταση εξελίσσεται περαιτέρω σύμφωνα με το ακόλουθο σενάριο: ένα άτομο “εξοργίζεται” από ένα ασήμαντο ασήμαντο και “εκραγεί”, εκφράζοντας στον σύντροφο όλα όσα σκέφτεται και που έχει συσσωρεύσει. Η σύγκρουση σε μια τέτοια κατάσταση είναι αναπόφευκτη και συχνά καταλήγει σε αμοιβαίες μομφές, δάκρυα, κατηγορίες και ακόμη περισσότερες παρεξηγήσεις.

Τι να κάνω? Μην σιωπήσετε αν έχετε κάτι να πείτε – μοιραστείτε αγωνίες και αμφιβολίες για τη συμβίωση, ανταλλάξτε ιδέες και σχέδια, ζητήστε από τον σύντροφό σας να εκπληρώσει την επιθυμία του. Αυτό πρέπει να γίνει χωρίς να μπείτε σε σύγκρουση – ήρεμα και με σεβασμό.

Η συνήθεια να μιλάς για τον εαυτό σου

Η αγάπη είναι ένα υπέροχο συναίσθημα και οι άνθρωποι χαίρονται ο ένας τον άλλον αν υπάρχει αγάπη μεταξύ τους. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης, ένας άνδρας και μια γυναίκα τείνουν να επιδεικνύουν τις όχι και τις καλύτερες ιδιότητές τους, να μιλούν κολακευτικά ο ένας για τον άλλον και ακόμη και να πληγώνονται. Μπορούν να ουρλιάζουν, να πετούν πράγματα, να θυμούνται παλιά παράπονα και λάθη, να καταδικάζουν με θυμό όχι μόνο τον αγαπημένο τους, αλλά ό,τι συνδέεται μαζί του, μέχρι τις προσωπικές προτιμήσεις, τους φίλους και τους συγγενείς. Τέτοιες συγκρούσεις είναι καταστροφικές. Οδηγούν στο γεγονός ότι στην ψυχή ενός άνδρα και μιας γυναίκας ένα αίσθημα δυσαρέσκειας, απογοήτευσης εγκαθίσταται για μεγάλο χρονικό διάστημα και η εμπιστοσύνη χάνει την αξία της.

Τι να κάνω? Αποκτήστε τη συνήθεια να μιλάτε για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να «αγγίξετε» τον σύντροφό σας και ό,τι συνδέεται μαζί του – οι πράξεις, οι σκέψεις, η στάση του απέναντι σε κάτι – αλλά να συγκεντρωθείτε στα συναισθήματά σας. Στη συνέχεια, αντί για μομφές και κατηγορίες, κατά τη διάρκεια ενός καυγά, θα χρησιμοποιηθούν οι φράσεις: “Είμαι πολύ θυμωμένος τώρα”, “Πονάω!”, “Με προσβάλλεις”, “Είμαι άβολα”, “Δεν έχω” δεν ξέρω τι να κάνω», «Δεν μπορώ να φανταστώ τι θα μας βοηθήσει να συγχωρήσουμε ο ένας τον άλλον», «Δεν έχω όρεξη να σου μιλήσω αυτή τη στιγμή», «Πρέπει να μείνω μόνος» και ούτω καθεξής.

Μπορούν οι καβγάδες να ενισχύσουν τις σχέσεις;

Εάν οι σύντροφοι είναι σιωπηλοί και προστατεύουν ο ένας τον άλλον από καυγάδες, ο ερεθισμός συσσωρεύεται μέσα τους, ανεξάρτητα από τη δύναμη της επιθυμίας να αποφευχθεί η σύγκρουση, και τότε η σχέση, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν καυγάδες, δεν γίνεται ισχυρότερη και καλύτερη.

Μιλώντας ο ένας στον άλλον για όλα όσα δεν ταιριάζουν, ένας άνδρας και μια γυναίκα φροντίζουν ώστε η σχέση τους να μην επιβαρύνεται με ζήλια και καχυποψία, φθόνο και άγχος, δυσαρέσκεια, αξιώσεις, την επιθυμία να κατηγορήσουν, να μαλώσουν, να εκδικηθούν. Για τη διαμόρφωση της συνήθειας του καυγά όταν εμφανίζεται η αρνητικότητα, είναι υπεύθυνη η επιθυμία ενός ατόμου να διατηρήσει μια ζεστή και σεβαστή ένωση και να μην συσσωρεύσει ερεθισμό μέσα του. Αυτό δείχνει ένα ειδικό επίπεδο ωριμότητας και την ικανότητα να αναπτύξετε περαιτέρω σχέσεις.