Πέτρα στα νεφρά, πώς να θεραπεύσετε τα νεφρά

Τι χρησιμεύουν τα νεφρά

Τα νεφρά είναι τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου ουροποιητικού συστήματος. Βρίσκονται στην οσφυϊκή περιοχή και έχουν μάζα από 100 έως 180 γραμμάρια. Αυτά τα όργανα εμπλέκονται στην εκτέλεση πολλών σημαντικών λειτουργιών ταυτόχρονα:

• Απομόνωση επεξεργασμένων μεταβολικών προϊόντων με ούρα

Είναι οι νεφροί που συμμετέχουν στο φιλτράρισμα όλου του εισερχόμενου υγρού, παίρνοντας χρήσιμα συστατικά από αυτό. Τακτικά, το σώμα παράγει μια τεράστια ποσότητα επιβλαβών ενώσεων που φεύγουν από το σώμα μας μαζί με τα ούρα.

• Συμμετοχή στον σχηματισμό βιολογικά δραστικών ουσιών

Αυτά τα όργανα είναι υπεύθυνα για την παραγωγή της ρενίνης, η οποία είναι άμεσα υπεύθυνη για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Και επίσης στον ιστό των νεφρών, εμφανίζεται ο σχηματισμός ερυθροποιητίνης, μιας ουσίας που διεγείρει τη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

• Διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας του αίματος

Το όργανο είναι υπεύθυνο για την αναπλήρωση του αλκαλικού αποθέματος του αίματος. Τα νεφρικά σωληνάρια εκκρίνουν ιόντα υδρογόνου και τα ανταλλάσσουν με ιόντα νατρίου. Ως αποτέλεσμα, τα ούρα οξινίζονται και η περίσσεια όξινων ιόντων απομακρύνεται από το σώμα, αλλά σχηματίζεται διττανθρακικό νάτριο, το οποίο αποκαθιστά το αλκαλικό απόθεμα του αίματος.

Γιατί σχηματίζονται πέτρες στα νεφρά

Η νεφρολιθίαση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση λίθων στον νεφρικό ιστό, που μπορεί να έχουν διάφορα μεγέθη: από πολύ μικρά (1-3 mm σε διάμετρο) έως τεράστια (5 cm ή περισσότερο). Τραυματίζουν το όργανο και διαταράσσουν τη λειτουργία του, γεγονός που οδηγεί σε διάφορες δυσμενείς συνέπειες. Επί του παρόντος, πιστεύεται ότι οι πέτρες στα νεφρά εμφανίζονται υπό την επίδραση των ακόλουθων παραγόντων:

• μια ακατάλληλα οργανωμένη δίαιτα με υπερβολική ποσότητα αλμυρών και λιπαρών τροφών,
• ανεπαρκής κατανάλωση καθαρού μη ανθρακούχου νερού,
• κληρονομική προδιάθεση (αν κάποιος από τους συγγενείς είχε νεφρικές παθήσεις);
• μολυσματικές και φλεγμονώδεις βλάβες του απεκκριτικού συστήματος (πυελονεφρίτιδα, νεφρίτιδα);
• παρουσία κακών συνηθειών (αλκοολισμός, κάπνισμα, εθισμός στα ναρκωτικά),
• μη ελεγχόμενη λήψη φαρμάκων,
• ενδοκρινικές παθήσεις με βλάβη στον θυρεοειδή αδένα,
• υπερβιταμίνωση της βιταμίνης D,
• χρήση κακώς καθαρού νερού για πόσιμο ή μαγείρεμα.

Τα κύρια συμπτώματα της νόσου

Η νεφρική νόσος χαρακτηρίζεται από οξεία έναρξη. Τα πρώτα σημάδια της νόσου μπορεί να εμφανιστούν όταν το συγκρότημα εκτοπίζεται: αυτό διευκολύνεται από την ενεργό σωματική δραστηριότητα (ιδίως ποδηλασία, άλμα, ιππασία), τραυματισμούς στην οσφυϊκή περιοχή και υπερκατανάλωση τροφής. Τα κύρια συμπτώματα της νεφρολιθίασης:

• Η εμφάνιση του συνδρόμου οξέος πόνου

Διαφορετικά ονομάζεται κολικός νεφρού. Οι δυσάρεστες αισθήσεις εντοπίζονται στην οσφυϊκή περιοχή, είναι οξείας φύσης, μπορούν να δοθούν στον μηρό, στο περίνεο και στην κοιλιά. Ο ασθενής παίρνει μια αναγκαστική θέση, πιέζοντας τα γόνατά του στο στήθος για να ανακουφίσει τον πόνο. Όταν αισθάνεστε το κάτω μέρος της πλάτης, η ενόχληση εντείνεται.

• Σύνδρομο γενικής δηλητηρίασης

Στο πλαίσιο μιας έντονης αγχωτικής κατάστασης και πόνου, το σώμα σχηματίζει αντιδράσεις: πυρετός, πονοκέφαλος, ναυτία και έμετος συνοδεύουν την ανάπτυξη νεφρικού κολικού.

• Δυσουρικά φαινόμενα

Εάν η πέτρα έχει φράξει τη νεφρική πύελο στο σημείο της μετάβασής της στον ουρητήρα, η εκροή ούρων διακόπτεται πλήρως: ο ασθενής δεν μπορεί να ουρήσει. Εάν η πέτρα καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία, εμφανίζονται ακαθαρσίες αίματος ή ακόμα και θρόμβοι πλήρους αίματος στα ούρα. Λιγότερο συχνά, οι ασθενείς δίνουν προσοχή στην απέκκριση άμμου και μικροσκοπικών λίθων με τα ούρα.

Διατροφή σε περίπτωση ασθένειας

Οι πέτρες στα νεφρά είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Επομένως, όταν ανιχνεύεται νεφρολιθίαση, συνιστάται στον ασθενή πρώτα απ’ όλα να αναθεωρήσει τη διατροφή του. Πρέπει να εγκαταλείψετε τα σνακ στο τρέξιμο, αντικαθιστώντας τα με πλήρη γεύματα. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει πάντα να υπάρχει πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και μερικά υγιεινά σνακ. Για να σώσετε τα νεφρά από το περιττό στρες, πρέπει να περιορίσετε αυστηρά την ποσότητα αλατιού που καταναλώνεται καθημερινά στα 3-5 γραμμάρια.

Οι γιατροί συνιστούν επίσης να σταματήσετε τα καπνιστά, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, τα σπιτικά τουρσιά, τα φαγητά και το γρήγορο φαγητό. Απαγορεύονται επίσης το αλκοόλ, ο καφές και τα ενεργειακά ποτά. Κατά τη σύνταξη μιας καθημερινής διατροφής, φροντίστε να συμπεριλάβετε σε αυτήν:

• σούπες με άπαχο κρέας ή ψάρι,
• πουρές μούρων και φρούτων;
• στιφάδο λαχανικών και φρέσκα λαχανικά,
• χόρτα (ο μαϊντανός, το κρεμμύδι, ο άνηθος, ο βασιλικός είναι ιδιαίτερα χρήσιμα);
• γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί κότατζ, τυρί με χαμηλά λιπαρά, κρέμα γάλακτος, κεφίρ, απλό γιαούρτι);
• ζωμοί από άγριο τριαντάφυλλο, καλέντουλα, πνευμονόχορτο;
• κοτολέτες στον ατμό από κοτόπουλο, γαλοπούλα, χοιρινό ή μοσχάρι,
• ψαροκεφτέδες (ροζ σολομός, πολτό, σολομός);
• χυλοί και δημητριακά (ρύζι, φαγόπυρο, κριθάρι, κεχρί).

Η νεφρολιθίαση είναι μια ασθένεια που είναι επιρρεπής σε υποτροπή. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν να τηρείτε μια δίαιτα ακόμα και μετά την παρέλευση της οξείας φάσης. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία των νεφρών από την επανεμφάνιση των λίθων.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε την ανάπτυξη της νόσου και τις επιπλοκές της, πρέπει να φροντίσετε την υγεία σας εκ των προτέρων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να λάβετε υπόψη μερικές απλές συμβουλές:

1. Όλο το νερό που χρησιμοποιείται για πόσιμο ή μαγείρεμα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από επιβλαβείς ακαθαρσίες. Τα φίλτρα που μπορούν να αγοραστούν στο κατάστημα αντιμετωπίζουν με επιτυχία αυτό. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε νερό από αξιόπιστους προμηθευτές. Η φθηνότερη και ευκολότερη μέθοδος καθαρισμού του νερού από ορισμένες ακαθαρσίες είναι ο βρασμός και η καθίζηση.
2. Το φαγητό δεν πρέπει να είναι υπερβολικά αλμυρό ή μονότονο. Το υπερβολικό αλάτι και οι ζωικές πρωτεΐνες προκαλούν το σχηματισμό συσσωματωμάτων στο ουροποιητικό σύστημα.
3. Όλα τα φάρμακα λαμβάνονται μόνο με συνταγή γιατρού. Ο γιατρός καθορίζει τη διάρκεια της πορείας της θεραπείας και λαμβάνει υπόψη πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες στο απεκκριτικό σύστημα.
4. Ο υγιεινός τρόπος ζωής, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών και η καθημερινή σωματική δραστηριότητα συμβάλλουν επίσης στη βελτίωση του σώματος.