Το αλκοόλ και η διάρροια, βοηθούν στη διάρροια

Αιτίες διάρροιας μετά από αλκοόλ

Η εντερική διαταραχή εμφανίζεται συχνά μετά από μεγάλες δόσεις αλκοόλ ή εάν ένα άτομο έπινε με άδειο στομάχι.

Οι κύριες αιτίες της διάρροιας είναι:

• Διαφορετικοί βαθμοί δηλητηρίασης (τοξίκωση από αλκοόλ).
• Μειωμένη απορρόφηση υγρού από τα έντερα.
• Ερεθισμός και βλάβη στον γαστρεντερικό βλεννογόνο.
• Παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας, δυσβακτηρίωση. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας, ακόμη και μια μικρή ποσότητα αλκοόλ – 1-2 ποτά την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε υπερανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων.

Δίαιτα

Η κύρια βοήθεια για τη διάρροια μετά το αλκοόλ είναι η δίαιτα. Για αρκετές ημέρες, αξίζει να εγκαταλείψετε τηγανητά, καπνιστά, αλμυρά και άλλα πιάτα που μπορούν να αυξήσουν τον ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης. Επίσης, δεν είναι επιθυμητό να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (ψωμί με πίτουρο, πλιγούρι βρώμης, φρέσκα λαχανικά) και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς έχουν καθαρτική δράση.

Τα γεύματα πρέπει να αποτελούνται από εύπεπτα απλά πιάτα. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει:

• Λευκό, καλά βρασμένο ρύζι
• Σούπες-πουρές.
• Μπουγιόν.
• Βραστό άπαχο κρέας (κατά προτίμηση πουλερικά).
• Αυγά.
• Μπισκότα και κρουτόν χωρίς μπαχαρικά.

Δεδομένου ότι η διάρροια προκαλεί αφυδάτωση, είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό. Το σκέτο νερό και τα αφεψήματα από βότανα είναι καλύτερα. Αλλά είναι καλύτερο να αποκλείσετε τη σόδα ή τον καφέ, καθώς το διοξείδιο του άνθρακα προκαλεί επιπλέον ερεθισμό των βλεννογόνων και αφυδατώνει την καφεΐνη.

Φάρμακα

Εάν η διαταραχή του εντέρου είναι αρκετά σοβαρή, συνοδευόμενη από πονοκέφαλο, ναυτία ή έμετο, μπορούν να ληφθούν ροφητικά. Αυτά που περιέχουν πυρίτιο ή μεθυλοπυριτικό οξύ, φωσφορικό αργίλιο ή οξείδιο του αργιλίου είναι καλύτερα. Αλλά ο ενεργός άνθρακας γνωστός σε πολλούς την επόμενη μέρα μετά την κατανάλωση αλκοόλ και με ήδη έντονη διάρροια μπορεί να μην λειτουργεί.

Εάν ένα άτομο έχει άφθονη διάρροια και συχνούς εμετούς, είναι σημαντικό να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πίνετε ειδικά διαλύματα για τη ρύθμιση της ισορροπίας νερού και ηλεκτρολυτών. Αφού σταθεροποιηθεί η γενική κατάσταση, μετά από μερικές μέρες μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση ή να πάρετε προβιοτικά.

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό

Κατά κανόνα, η εντερική διαταραχή μετά το αλκοόλ περνά σε μια μέρα. Εάν όμως τα συμπτώματα συνεχίσουν να ενοχλούν περισσότερο από 3-4 ημέρες, είναι καλύτερο να αναθέσετε τη θεραπεία της διάρροιας σε έναν γιατρό.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Biomolecules υποδηλώνει ότι το αλκοόλ μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη μιας χρόνιας φλεγμονώδους διαδικασίας και η τελευταία θα οδηγήσει ήδη σε διάφορες δυσμενείς συνέπειες, ιδίως στην αλκοολική ηπατική νόσο. Επίσης, στο πλαίσιο της πρόσληψης αλκοόλ, επιδεινώνονται οι γαστρεντερικές παθήσεις: νόσος του Crohn, γαστρίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου κ.λπ. Και οι επιστήμονες από το Asian Pacific Journal of Cancer Prevention συνδέουν τη συχνή διάρροια μετά την κατανάλωση αλκοόλ με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Πράσινα κόπρανα (σημάδι μόλυνσης).
• Μαύρα ή κόκκινα κόπρανα (πιθανή εσωτερική αιμορραγία).
• Υψηλή θερμοκρασία.
• Σοβαρός κοιλιακός πόνος.
• Σκούρα ούρα.