Τρ. Νοέ 12th, 2024

Τα όμορφα υγιή νύχια δεν είναι μόνο πεντικιούρ, αλλά και τακτική φροντίδα, σωστή διατροφή. Τι περιλαμβάνει η φροντίδα των νυχιών των ποδιών;

Διατροφή και ενυδάτωση

Τα νύχια χρειάζονται θρέψη, ενυδάτωση, ενίσχυση. Αυτές οι διαδικασίες αφαιρούν την ευθραυστότητα, την ξηρότητα, επιβραδύνουν τη γήρανση. Αυτές οι διαδικασίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές σε ξηρό, άνεμο, παγωμένο καιρό.

Τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενυδάτωση και τη θρέψη των νυχιών; Κάνετε τακτικά λουτρά με αλάτι (είναι καλύτερα να παίρνετε Ιμαλάια ή θάλασσα), αιθέρια έλαια (για παράδειγμα, το έλαιο τεϊόδεντρου έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες). Κρατήστε τα πόδια σας στο μπάνιο πρέπει να είναι τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό.

Μια άλλη επιλογή είναι να συνδυάσετε αλάτι και ελαιόλαδο. Σε αυτή την περίπτωση, το λάδι πρέπει να θερμανθεί σε λουτρό νερού. Αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να εκτελείται περισσότερο από πέντε λεπτά.

Τα καλλυντικά έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη θρέψη των νυχιών. Περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες και είναι σε θέση να θρέφουν και να αποκαθιστούν τα κατεστραμμένα νύχια. Για παράδειγμα, το λάδι jojoba θρέφει τέλεια και ταυτόχρονα ενυδατώνει. Μπορείτε να τρίψετε ζεστό λάδι στα νύχια σας, να φορέσετε κάλτσες και να αφήσετε το λάδι να δράσει όλη τη νύχτα.

Για ενίσχυση, θα πρέπει να κάνετε τακτικά μασάζ στα άκρα των δακτύλων και στα νύχια σας. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή λάδι.

Είναι χρήσιμο να κάνετε λουτρά από αφεψήματα διαφόρων βοτάνων. Μπορείτε να πάρετε τα φυτά στο γούστο σας. Αλλά η καλέντουλα, η κολλιτσίδα, το yarrow, το χαμομήλι ταιριάζουν καλύτερα. Το γρασίδι πρέπει να χύνεται με ζεστό νερό και να αφήνεται να παρασκευαστεί, στη συνέχεια να βυθίζεται στο έγχυμα του ποδιού για μισή ώρα.

Μια μάσκα ζελατίνης θα βοηθήσει επίσης στην ενίσχυση. Η ζελατίνη δίνει λάμψη στα νύχια, τα επαναφέρει. Μια κουταλιά της σούπας ζελατίνη πρέπει να χύνεται με ζεστό νερό, αλλά όχι με βραστό νερό, και να αφήνεται για δέκα λεπτά. Μετά από λίγο ζέσταμα. Ένα λουτρό ζελατίνης πρέπει να γίνει για περίπου δεκαπέντε λεπτά.

Και μην ξεχνάτε τη σωστή διατροφή. Η διατροφή πρέπει να περιέχει τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, θείο, πυρίτιο, φώσφορο, βιταμίνες Ε και ομάδα Β. Επομένως, αξίζει να τρώτε περισσότερα χόρτα, ξηρούς καρπούς, ψάρια, δημητριακά, λάχανο, μήλα, συκώτι, φασόλια, γαλακτοκομικά προϊόντα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή φυτικά έλαια, αβοκάντο.

Πεντικιούρ στο σπίτι

Πεντικιούρ στο σπίτι

Είστε έτοιμοι να κάνετε το δικό σας πεντικιούρ; Ακολουθήστε όλους τους κανόνες:

  • Πρώτα, πρέπει να μαγειρέψετε τα πόδια σας στον ατμό για δεκαπέντε λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε ένα αφέψημα από βότανα ή αλάτι στο μπάνιο.
  • Περιχειριστείτε τα πόδια με ελαφρόπετρα.
  • Ξεπλύνετε τα πόδια σας με δροσερό νερό, στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα. Απλώνουμε μια ελαφριά κρέμα και περιμένουμε να απορροφηθεί λίγο.
  • Επεξεργαστείτε το νύχι με τσιμπίδες, προσαρμόστε το σχήμα του, κόψτε το νύχι σε ευθεία γραμμή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλαστικές λίμες για τα νύχια.
  • Πιέστε τα πετσάκια με ένα πορτοκαλί ραβδί.
  • Αφαιρέστε τα γρέζια.
  • Απολιπάνετε το νύχι, καλύψτε με μια βάση που θα αποτρέψει το κιτρίνισμα.
  • Βάλτε βερνίκι νυχιών, καλύψτε με ένα προστατευτικό επάνω μέρος.
  • Λιπάνετε τα νύχια και τα πετσάκια με αμύγδαλο ή ελαιόλαδο.

Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα πεντικιούρ πολύ προσεκτικά, διαφορετικά μπορεί να τραυματιστείτε και θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να διορθώσετε το πρόβλημα που έχει προκύψει.


Διαβάστε επίσης:
Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης και τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτόν;
8 φράσεις που δεν πρέπει να πείτε σε ένα άτομο με αϋπνία
Προγραμμα για αδυνατισμα και γραμμωση
Γιατί εμφανίζεται πονοκέφαλος όταν εργάζεστε σε υπολογιστή
Πονοσ αρθρωσεισ υγρασια
Κοιτάμε και τα δύο
Επεμβαση κιρσων με λειζερ παρενεργειεσ
Διαιτα ξηρασιας
Η γλώσσα είναι ο καθρέφτης της υγείας
Ζώνη μασάζ για απώλεια βάρους, κριτικές και αποτέλεσμα
Ποτε φαινονται τα αποτελεσματα του πιλατες
8 τρόποι για να φτιάξετε καλλυντικό πάγο για το δέρμα
Διαιτα ζετας μακρυπούλια
Τι δώρα δόθηκαν στα αστέρια στις 8 Μαρτίου 15 καλύτερες επιλογές
Γυναικεία ομορφιά, τυπικά λάθη των κοριτσιών
Διαιτα με μοναδεσ εβδομαδιαιο προγραμμα
Θυρεοειδής και αδυνάτισμα
Μαρια ψωμα διαιτα σισσυ χρηστιδου
The Weight Watchers Diet Weight Watchers USA
Εύκολη ανάγνωση, 5 μοντέρνα βιβλία για όσους είναι νέοι στην καρδιά