Χρήσιμη ξεκούραση, πότε και γιατί είναι καλύτερο να πάτε στη θάλασσα

Ο χειμώνας, οι αρχές της άνοιξης και τα τέλη του φθινοπώρου δεν θα σας επιτρέψουν να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα στη Ρωσία, αλλά ο θαλάσσιος αέρας έχει θεραπευτική δύναμη οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Επιπλέον, ορισμένες καυστικές ακτίνες του ήλιου αντενδείκνυνται.

Οφέλη του θαλάσσιου αέρα

Από την αρχαιότητα, οι ασθενείς που πάσχουν από ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού συμβουλεύονταν να αναπνέουν θαλάσσιο αέρα. Αυτές οι διαδικασίες βοηθούν:

• καθαρισμός βλεννογόνων μεμβρανών,
• αντοχή σε αλλεργιογόνα,
• αύξηση του αριθμού των ερυθροκυττάρων στο αίμα,
• αύξηση του αερισμού των πνευμόνων.

Μόνο ο αέρας του βουνού μπορεί να είναι πιο καθαρός από τον αέρα της θάλασσας, επομένως η αναπνοή στην ακτή θα εμπλουτίσει το σώμα με οξυγόνο οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.

Οφέλη του θαλασσινού νερού

Δεν μπορείτε να πιείτε θαλασσινό νερό. Όλοι ξέρουν ότι είναι αλμυρό. Αλλά αυτό το γεγονός δεν παρεμβαίνει στο όφελος του σώματος. Οι διαδικασίες νερού συμβάλλουν στη διείσδυση χρήσιμων μετάλλων από τη θάλασσα στο σώμα.

Όταν κάνετε μπάνιο, το θαλασσινό νερό μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση:

• για την ενίσχυση της ανοσίας,
• για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος,
• για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος,
• για επιτάχυνση του μεταβολισμού,
• αντοχή σε ιογενείς λοιμώξεις,
• για την κατάσταση του δέρματος και της γραμμής των μαλλιών,
• σχετικά με τον κορεσμό οξυγόνου του αίματος.

Το μπάνιο σε θαλασσινό νερό είναι καλό για το μυοσκελετικό σύστημα, αλλά μόνο σε λογικές ποσότητες. Το χλωριούχο νάτριο βοηθά στη γρήγορη ανακούφιση από το πρήξιμο των αρθρώσεων, αλλά το υπερβολικό αλάτι μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα και να επιδεινώσει τις ασθένειες.

Οι διαδικασίες νερού-θάλασσας συμβάλλουν στην αναπλήρωση του ιωδίου στο σώμα, το οποίο έχει πολύ θετική επίδραση στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Χρήσιμες ιδιότητες φυσικών πηγών χρησιμοποιούνται στην ιατρική. Η θαλασσοθεραπεία είναι μια θεραπεία με τη βοήθεια του θαλασσινού νερού, η οποία έχει βρει εφαρμογή σε:

• Αρωματοθεραπεία και εισπνοές,
• Τύλιξη χεριών και ποδιών με ένα πανί εμποτισμένο με θαλασσινό νερό.
• Κάντε μασάζ κάτω από πίδακες θαλασσινού νερού,
• Πλύσιμο της μύτης και γαργάρες.

Ώρα μπάνιου

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα ενός ταξιδιού στη θάλασσα μπορεί να επιτευχθεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Αν όμως θέλεις να πλατσουριστείς στα κύματα και να μαυρίσεις, καλύτερα να πας από τις αρχές Ιουνίου μέχρι τα τέλη Σεπτεμβρίου.

Μπορείτε να κολυμπήσετε στα τέλη Μαΐου και στις αρχές Οκτωβρίου, αλλά δεν θα αρέσει σε όλους η θερμοκρασία του νερού. Ωστόσο, ο όχι πολύ ενεργός ήλιος αυτή τη στιγμή θα αποφύγει τα εγκαύματα και θα μειώσει τον κίνδυνο ογκολογίας.

Η περίοδος αιχμής είναι Ιούλιος, Αύγουστος. Ο αέρας θερμαίνεται σε τιμές ρεκόρ. Το νερό γίνεται σαν φρέσκο γάλα. Αλλά είναι αυτή τη στιγμή που είναι εύκολο να πάθεις θερμοπληξία και ηλιακό έγκαυμα αν δεν τηρείς τους κανόνες συμπεριφοράς στον ήλιο.

Η βελούδινη σεζόν ξεκινά τον Σεπτέμβριο. Αυτή τη στιγμή, η θερμοκρασία του αέρα και του νερού είναι άνετη κατά τη διάρκεια της ημέρας και η δροσιά επικρατεί τα βράδια.

Οι παραθαλάσσιες διακοπές είναι χαλαρωτικές και χαλαρωτικές. Αλλά δεν χρειάζεται να παρασυρθείτε πολύ με το κολύμπι και να περάσετε όλη την ημέρα στο νερό. Μια μεγάλη ποσότητα αλατιού μπορεί να βλάψει και το ιώδιο είναι επικίνδυνο για άτομα με υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος υποθερμίας, επειδή η θερμοκρασία ακόμη και του ζεστού νερού είναι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος.