Οι
Κοσμετολόγοι αισθητικής ιατρικής
1) Πώς αλλάζει το δέρμα μετά τα 30;
Το δέρμα διατηρεί την υγρασία χειρότερα, η επιδερμίδα (ανώτερη στιβάδα) γίνεται πιο λεπτή. Οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος επιβραδύνονται. Υπάρχουν περισσότερες ελεύθερες ρίζες – εξαιτίας αυτού, το δέρμα φαίνεται πλαδαρό, θαμπό, χάνει την ελαστικότητά του. Η αναγέννηση (ανάκτηση) των κυττάρων επιβραδύνεται, η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνεται. Ο τόνος των μυών του προσώπου μειώνεται, από τον οποίο είναι πιθανές οι πρώτες εκδηλώσεις σαγιονάρες (χαλά μάγουλα).
2) Απαιτούνται ενέσεις μετά τα 30;
Όλα είναι πολύ ατομικά.
Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν ενδείξεις για ενέσεις ακόμη και στην ηλικία των 40 ετών. Κατά κανόνα, αυτό παρατηρείται σε ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος με σμηγματογόνους αδένες που λειτουργούν ενεργά.
Για μερικούς, οι ενδείξεις για ενέσεις εμφανίζονται πριν από τα 30. Για παράδειγμα, με υπεριδρωσία (υπερβολική εφίδρωση) και αυξημένη μιμητική δραστηριότητα, οι ενέσεις ενός φαρμάκου με βάση την βοτουλινική τοξίνη μπορούν να ενδείκνυνται ακόμη και στα 20. Αλλά να γνωρίζετε: κανένας εξειδικευμένος ειδικός δεν θα λάβετε έναν ασθενή κάτω των 18 ετών.
3) Είναι αλήθεια ότι ο τύπος δέρματος αλλάζει μετά τα 30: γίνεται πιο ξηρός;
Αλήθεια. Μετά τα 30, το δέρμα χάνει ενεργά την υγρασία και γίνεται πιο ξηρό. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λιγότερο σμήγμα. Λόγω των ελεύθερων ριζών, λαμβάνει χώρα οξείδωση των λιπιδίων, τα μόρια πρωτεΐνης καταστρέφονται και η ποσότητα του ελεύθερου οξυγόνου αυξάνεται. Πιο κοντά στα 40, ο τύπος δέρματος σχεδόν όλων τείνει στον φυσιολογικό. Η εξαίρεση είναι το λιπαρό δέρμα (δεν αναμιγνύεται με ενεργή ζώνη Τ). Αλλά αυτός ο τύπος είναι σπάνιος – στο 15% των περιπτώσεων από το 100%.
4) Είναι δυνατόν να περιοριστείτε μόνο σε κρέμες στη φροντίδα του δέρματος μετά τα 30;
Όλα εξαρτώνται από το άτομο. Αλλά τα προβλήματα είναι πιο εύκολο να προληφθούν παρά να λυθούν. Δεν χρειάζεται να περιοριστείτε στην κρέμα. Πολλοί σε αυτή την ηλικία εμφανίζουν ρυτίδες στο μέτωπο, ανάμεσα στα φρύδια και πάνω από το άνω χείλος. Υπάρχει λίγη αισθητική σε αυτό. Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές διαδικασίες για τη διατήρηση της επιδερμίδας. Σύμφωνα με τις ενδείξεις, μπορείτε να προσθέσετε τεχνικές πλαστικού περιγράμματος και νήματος. Οι πιο δημοφιλείς επεμβάσεις μεταξύ των ασθενών μου ηλικίας 30-34 ετών είναι οι ενέσεις βουτολοτοξίνης τύπου Α στις γραμμές του συνοφρυώματος και στα «πόδια της χήνας» – ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Επίσης μεγάλη ζήτηση είναι η διαδικασία διόρθωσης των ρινοχειλικών πτυχών και ενέσεις υαλουρονικού οξέος για διατήρηση του όγκου των χειλιών.
5) Ποιες διαδικασίες κομμωτηρίου για το πρόσωπο είναι υποχρεωτικές στη φροντίδα μετά τα 30;
Καθαρισμός προσώπου, μέτρια πίλινγκ, μεσοθεραπεία, βιοαναζωογόνηση.
Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε τα σωστά καλλυντικά. Θα πρέπει να περιέχει κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ και άλλα συστατικά για τη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος.
Είναι επιθυμητό αυτό να γίνει από ειδικό μετά από διαβούλευση και διαγνωστικά.
6) Ποιος χρειάζεται θεραπείες λέιζερ μετά τα 30;
Οι διαδικασίες λέιζερ για δέρμα μετά από 30 χρόνια είναι απαραίτητες για: κηλίδες ηλικίας και μελάγχρωση από υπερβολική ηλιοφάνεια, θαμπή επιδερμίδα, ρυτίδες και απώλεια τόνου, διευρυμένους πόρους, ακμή, ροδόχρου ακμή, αιμαγγειώματα, ροδόχρου ακμή, μετά την ακμή, υπερβολικό λιπαρό δέρμα, μειωμένη ελαστικότητα και ελαστικότητα, παρουσία φλεβών αράχνης.
7) Τι είναι η ανύψωση με λέιζερ και γιατί είναι καλή;
Όταν το λέιζερ δρα στο δέρμα, παράγεται θερμική ενέργεια που διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα και συμβάλλει στη φυσική διαδικασία αναζωογόνησης. Μετά το λίφτινγκ με λέιζερ, το δέρμα γίνεται πιο πυκνό και ελαστικό, ενισχύεται η παραγωγή κολλαγόνου και άλλων στοιχείων που συμβάλλουν στη διαδικασία της φυσικής αναζωογόνησης. Οι ρυτίδες εξομαλύνονται, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται. Το πρόσωπο γίνεται λείο και το χρώμα είναι πιο υγιές.
8) Ποιος χρειάζεται ανύψωση μικρορεύματος;
Η επίδραση των μικρορευμάτων βοηθά όχι μόνο στην αποκατάσταση του τόνου του δέρματος και των μυών. Εκτός από το αποτέλεσμα ανύψωσης, αυτή η διαδικασία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από οίδημα, διεγείρει τη ροή της λέμφου και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Τα μικρορεύματα χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με ορούς και μάσκες. Η διαδικασία είναι ανώδυνη – ο ασθενής αισθάνεται μόνο έναν ελαφρύ κραδασμό. Το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό: το δέρμα είναι πιο φρέσκο, εμφανίζεται μια φυσική λάμψη, «σακούλες» κάτω από τα μάτια και οι λεπτές ρυτίδες εξαφανίζονται.
9) Ανύψωση με υπερήχους: τι, πού, πότε;
Η ανύψωση με υπερήχους είναι η μόνη τεχνολογία υλικού που σας επιτρέπει να εργάζεστε σε βαθιά επίπεδα του δέρματος. Η διαδικασία αναφέρεται συχνά ως μη χειρουργική λίφτινγκ προσώπου SMAS.
Το μάθημα μπορεί να δώσει ένα αποτέλεσμα συγκρίσιμο με ένα χειρουργικό λίφτινγκ. Μία συνεδρία διαρκεί 30-60 λεπτά και γίνεται χωρίς αναισθησία (ή με αναισθητική κρέμα). Μετά τη διαδικασία, ελαφρά ερυθρότητα ή πρήξιμο μπορεί να επιμείνουν για άλλες 2-3 ώρες. Κατά τη διεξαγωγή αυτού του τύπου lifting, ένα υπερηχητικό κύμα δρα σημείων στα βαθιά στρώματα του δέρματος και ενεργοποιεί το σχηματισμό νέων ινών ελαστίνης και κολλαγόνου.
10) Τι αποτέλεσμα παρέχει η ανύψωση ραδιοκυμάτων;
Η ανύψωση ραδιοκυμάτων (RF-lifting) επηρεάζει τα επιφανειακά στρώματα του δέρματος και του υποδόριου λιπώδους ιστού χρησιμοποιώντας ηλεκτρικό ρεύμα υψηλής συχνότητας. Οι ωθήσεις του ζεσταίνουν τα κύτταρα των ινών κολλαγόνου, ενισχύοντάς τα και διεγείροντας την κολλαγονογένεση. Όπως και στην περίπτωση της ανύψωσης με υπερήχους, η ανύψωση με ραδιοσυχνότητες έχει παρατεταμένη επίδραση, η οποία αυξάνεται σε αρκετούς μήνες και διαρκεί έως και 1,5-2 χρόνια.
11) Τι είναι το photolifting;
Το Photolifting προάγει την αναζωογόνηση του δέρματος εφαρμόζοντας ελαφροθερμικούς παλμούς που επηρεάζουν τα βαθιά του στρώματα. Η φωτεινή ενέργεια μετατρέπεται σε θερμότητα, λόγω της οποίας διεγείρεται η διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος, οι κηλίδες ηλικίας ελαφρύνονται και το αγγειακό δίκτυο εξαφανίζεται. Ένα τέτοιο lifting χρησιμοποιείται συχνά όχι μόνο για την εξομάλυνση των ρυτίδων, αλλά και για την εξάλειψη των ευρυαγγειών και την εξομάλυνση της επιδερμίδας.
12) Πώς να φροντίσετε το δέρμα γύρω από τα μάτια μετά τα 30;
Το δέρμα γύρω από τα μάτια χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα ακόμη και στη νεολαία. Και μετά από 30 χρόνια, πρέπει να δώσει μεγάλη προσοχή. Στην περικογχική ζώνη, πρακτικά δεν υπάρχει λίπος, ιδρωτοποιός και σμηγματογόνοι αδένες, αλλά τα αγγεία βρίσκονται κοντά.
Τα προϊόντα για την περιποίηση του δέρματος γύρω από τα μάτια 30+ πρέπει να περιέχουν καφεΐνη, βιταμίνες A, C, E, ένζυμο Q10 και άλλες χρήσιμες ουσίες. Πρόσθετα θρεπτικά συστατικά: βούτυρο καριτέ, αβοκάντο.
13) Πότε και ποιος πρέπει να χρησιμοποιεί προϊόντα με SPF-προστασία;
Τα προϊόντα με SPF πρέπει να χρησιμοποιούνται όλο το χρόνο. Μετά από 25-30 χρόνια, ο κίνδυνος μελάγχρωσης, που είναι δύσκολο να διορθωθεί, αυξάνεται. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε μια κρέμα με αντηλιακά φίλτρα στο δέρμα του προσώπου, του λαιμού, του ντεκολτέ και των χεριών. Ο ελάχιστος SPF είναι 30.
14) Βοηθάει η γυμναστική στην καταπολέμηση των ρυτίδων;
Η γυμναστική προσώπου ασκήθηκε για πρώτη φορά στις αρχές του 20ου αιώνα. Γνωστή μπαλαρίνα απευθύνθηκε στον Γερμανό χειρουργό Reinhold Benz με αίτημα να επαναφέρει τον τόνο του προσώπου της. Παρατηρώντας για τον εαυτό του μια εντυπωσιακή αντίθεση μεταξύ ενός τονισμένου, εκπαιδευμένου σώματος και του γερασμένου δέρματος, ο γιατρός σκέφτηκε: τι θα συμβεί αν το πρόσωπο εκπαιδεύεται τακτικά; Έτσι εμφανίστηκε η γυμναστική προσώπου.
Σήμερα, υπάρχουν αρκετές δεκάδες τεχνικές του συγγραφέα που δίνουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Υπάρχουν ασκήσεις για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Αλλά μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα μόνο εκτελώντας συστηματικά τις ασκήσεις και αφιερώνοντας τουλάχιστον 15 λεπτά σε αυτό κάθε μέρα.
Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν αντενδείξεις για τη γυμναστική προσώπου: σοβαρή υπέρταση, υπερτασική κρίση, φλεγμονώδεις παθήσεις του προσώπου και του τριδύμου νεύρου, τραυματισμοί προσώπου, τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες, ΩΡΛ παθήσεις, πυρετός, τα δύο πρώτα χρόνια μετά την πλαστική χειρουργική (εφεξής, μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού), μετά από αισθητικές επεμβάσεις (μετά από συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό), ογκολογικές ασθένειες, γενική κακή υγεία, το στάδιο έξαρσης οποιασδήποτε ασθένειας, άλλες καταστάσεις στις οποίες η ενεργή εργασία των μυών του προσώπου και ο λαιμός μπορεί να αντενδείκνυται.
15) Είναι το μασάζ προσώπου αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία;
Το μασάζ προσώπου με λεμφική παροχέτευση είναι μια καλή διαδικασία για την πρόληψη αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, την καταπολέμηση του πρηξίματος, τη βελτίωση της επιδερμίδας και της κατάστασης του δέρματος. Πρέπει όμως να γίνεται στα μαθήματα. Κατά κανόνα μιλάμε για 10 συνεδρίες. Το μασάζ διεγείρει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στα αγγεία, βελτιώνει τον τόνο του δέρματος. Το αυτο-μασάζ είναι μια καλή πρακτική. Μπορείτε να βρείτε πολλές απλές τεχνικές στο Διαδίκτυο.
16) Ποια είναι τα ενεργά συστατικά σε 30+ κρέμες;
Η φροντίδα επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του δέρματος και την κατάστασή του. Δεν υπάρχουν καθολικές κρέμες κατάλληλες για όλους ανεξαιρέτως. Υπάρχουν όμως συστατικά που δεν θα βλάψουν κανένα τύπο δέρματος: εκχύλισμα χαμομηλιού με αντιφλεγμονώδη δράση, πράσινο τσάι, αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Τα περισσότερα προϊόντα 30+ περιέχουν υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους, κολλαγόνο (μερικές φορές θαλάσσιο και ζωικό), αμινοξέα που προάγουν την αναγέννηση των ιστών.
17) Είναι απαραίτητα τα peeling και τα scrub για την περιποίηση του δέρματος μετά τα 30;
Είμαι κατά της χρήσης scrub σε οποιαδήποτε ηλικία. Αντενδείκνυνται σε όποιον έχει λιπαρό δέρμα επιρρεπές σε εξανθήματα. Το τρίψιμο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του δέρματος παρουσία φλεγμονής – «διασπείρουν» τη μόλυνση, επιδεινώνοντας την κατάσταση.
Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πρέπει να αφαιρεθούν, αλλά είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με πίλινγκ με ελαφρύ οξύ. Μια φορά το χρόνο, όταν ο ήλιος είναι ανενεργός, μπορείτε να κάνετε ένα μάθημα μεσαίου peeling.
Το πίλινγκ ρετινόλης και τριχλωροξικού οξέος δίνουν εξαιρετικά αποτελέσματα, κάνοντας το δέρμα πιο λείο και λείο.
18) Τι είναι η ανάπλαση προσώπου χωρίς να καταστρέφει το δέρμα και είναι απαραίτητη αυτή η διαδικασία μετά τα 30;
Επανόρθωση προσώπου χωρίς ζημιά στο ανώτερο στρώμα του δέρματος Το Clear lift μπορεί να πραγματοποιηθεί από την ηλικία των 25 ετών. Βασίζεται στη δράση μιας δέσμης λέιζερ που διαπερνά το χόριο έως και 2 mm. Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης (πρωτεΐνες που λειτουργούν ως «σκελετός»). Εκτός από το έντονο αποτέλεσμα ανύψωσης, η διαδικασία καταπολεμά τους διευρυμένους πόρους και τις μιμητικές ρυτίδες. Το τρίψιμο είναι πρακτικά ανώδυνο και δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία – μετά το Clear lift δεν υπάρχει περίοδος αποκατάστασης.
19) Ποιος χρειάζεται βιοαναζωογόνηση;
Ένας καλός τρόπος πρόληψης και διόρθωσης αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Η βιοαναζωογόνηση καταπολεμά την ξηρότητα και την αφυδάτωση του δέρματος, βοηθά να απαλλαγούμε από τις πρώτες ρυτίδες. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένα σκεύασμα με βάση το υαλουρονικό οξύ εγχέεται κάτω από το δέρμα χρησιμοποιώντας την πιο λεπτή βελόνα. Συνιστάται η βιοαναζωογόνηση όλο το χρόνο, όταν το δέρμα βρίσκεται σε κατάσταση «στρες» και αφυδάτωσης.
20) Είναι απαραίτητο να κάνετε μεσοθεραπεία μετά τα 30;
Δεν απαιτείται. Αλλά τα προβλήματα είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν παρά να τα αντιμετωπίσετε αργότερα.
Η μεσοθεραπεία είναι μια καλή διαδικασία χωρίς σοβαρούς ηλικιακούς περιορισμούς. Η σημασία του έγκειται στην εισαγωγή θεραπευτικών «κοκτέιλ» κάτω από το δέρμα, η σύνθεση των οποίων επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Υπάρχουν πολλές ενδείξεις για μεσοθεραπεία: ρυτίδες, απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας του δέρματος, πρήξιμο κάτω από τα μάτια, ροδόχρου ακμή, μελάγχρωση, ακμή, μετά την ακμή. Για απτά αποτελέσματα, συνιστάται να ακολουθήσετε μια πορεία 6-8 διαδικασιών με μεσοδιάστημα 7-10 ημερών.
21) Πώς να καθαρίσετε το δέρμα μετά τα 30;
Ένα σύστημα καθαρισμού τριών βημάτων εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία – ο χρυσός κανόνας για όμορφο και υγιές δέρμα. Το βήμα τόνωσης είναι υποχρεωτικό (εκτός από τη χρήση μικκυλιακού νερού και ορισμένων άλλων προϊόντων που δεν παραβιάζουν το pH) – μετά από ένα αλκαλικό καθαριστικό, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η οξεοβασική ισορροπία. Αναζητήστε οξέα AHA, πεπτίδια, συστατικά που ενισχύουν τα αγγειακά τοιχώματα (εκχύλισμα άρνικας, εκχύλισμα αγριοκάστανου, βιταμίνη C) στη σύνθεση των καλλυντικών καθαρισμού.
22) Τι ρόλο παίζει η ρετινόλη στην αντιγηραντική φροντίδα;
Η ρετινόλη είναι ένα συστατικό που είναι αρκετά κοινό στην αντιρυτιδική φροντίδα. Δεν αποτελεί έκπληξη. Διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων, συμμετέχει στο σχηματισμό των κυτταρικών μεμβρανών και στη σύνθεση πρωτεϊνών (κολλαγόνο και ελαστίνη), καταπολεμά τις λεπτές ρυτίδες, τα εξανθήματα, τη θαμπή επιδερμίδα και ρυθμίζει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.
Η ρετινόλη είναι ένα ιδιότροπο συστατικό. Η βιταμίνη Α είναι ευαίσθητη στις ακτίνες UV και στο οξυγόνο. Στα καλλυντικά, η ρετινόλη βρίσκεται με τη μορφή ρετινοειδών που περικλείονται σε μια μικροσκοπική κάψουλα.
Δώστε προσοχή στη συγκέντρωση. Θα πρέπει να κυμαίνεται από 0,1% έως 1%. Θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας στο γεγονός ότι υπάρχει απόλυτη αντένδειξη στη χρήση προϊόντων με ρετινόλη: εγκυμοσύνη! Υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν ότι τα ρετινοειδή μπορούν να διαταράξουν την εμβρυϊκή ανάπτυξη του εμβρύου.
Οι κρέμες ρετινόλης χρησιμοποιούνται καλύτερα το βράδυ – κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να προκαλέσουν μελάγχρωση. Το καλοκαίρι, τα προϊόντα ρετινόλης απαγορεύονται επίσης.
23) Τι είναι η φωτοανάπλαση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά τα 30;
Η φωτοαναζωογόνηση είναι μια διαδικασία που σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε τις πρώτες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Διάχυτο IPL – το φως διεισδύει στο χόριο, διεγείροντας την ανανέωσή του. Ένα σταθερό ορατό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μετά από μια πορεία διαδικασιών – η ποσότητα επιλέγεται μεμονωμένα. Η φωτοαναζωογόνηση σας επιτρέπει να λύσετε προβλήματα όπως ροδόχρου ακμή, κηλίδες ηλικίας, απώλεια ελαστικότητας δέρματος, θαμπή επιδερμίδα. Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της ύφεσης της ηλιακής δραστηριότητας, όταν το δέρμα είναι λιγότερο ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία.
24) Πότε και σε ποιον ενδείκνυται το plasmolifting;
Το Plasmolifting είναι μια διαδικασία κατά την οποία εγχέεται το πλάσμα του ίδιου του ασθενούς. Σε αυτή την περίπτωση, επηρεάζονται τα βαθιά στρώματα του δέρματος, ξεκινούν διαδικασίες αναγέννησης.
Το Plasmolifting έχει εν μέρει ενυδατικό και θρεπτικό αποτέλεσμα – αυτό που χρειάζεστε μετά από ξηρό παγωμένο αέρα και μια μακρά περίοδο θέρμανσης. Αυτός είναι ένας καλός ανοσοτροποποιητής που διεγείρει την τοπική ανοσία του δέρματος – μπορεί να συνταγογραφηθεί σε σύνθετη θεραπεία για τη θεραπεία της ακμής και μετά την ακμή.
Το Plasmolifting βελτιώνει την επιδερμίδα, αποτρέπει τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με διαδικασίες λέιζερ. Παρεμπιπτόντως, το plasmolifting μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σύνθετη θεραπεία για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Το αποτέλεσμα αυξάνεται – για να αξιολογήσετε το τελικό αποτέλεσμα μετά το μάθημα, χρειάζεστε από 2 έως 4 μήνες. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο την άνοιξη όσο και το καλοκαίρι – δεν θα υπάρξουν συνέπειες.
25) Είναι τα προϊόντα βιταμίνης C αποτελεσματικά για την περιποίηση του δέρματος μετά τα 30;
Η βιταμίνη C μπορεί συχνά να βρεθεί σε λευκαντικούς ορούς και κρέμες που συνιστώνται για τη λεύκανση των κηλίδων της ηλικίας. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε. Στην καθαρή του μορφή, το ασκορβικό οξύ είναι πολύ ασταθές – καταστρέφεται κατά την επαφή με το οξυγόνο και υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Επομένως, τα προϊόντα βιταμίνης C θα πρέπει να πωλούνται σε σφραγισμένα μπουκάλια με δοσομετρητή κατασκευασμένο από υλικό που δεν αφήνει τις ακτίνες του ήλιου να περάσουν.
Η καλύτερη θεραπεία για αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία είναι η πρόληψη. Και να θυμάστε: μετά από 30 χρόνια, η κατάσταση του δέρματος είναι αποτέλεσμα της καθημερινής σας εργασίας.
Διαβάστε επίσης:
Προστατίτιδα, σεξ και ερωμένες, πώς να κάνετε τους άνδρες να φροντίζουν την υγεία τους
Ένα αποτελεσματικό σετ ασκήσεων για την κοιλιά και τα πλευρά
Από πού προέρχονται και πώς αντιμετωπίζονται, σημαντικές ερωτήσεις για ψυχολόγο για τη βουλιμία και την ανορεξία
Ειμαι 90 κιλα
7 λάθη που κάνεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που θα μπορούσαν να τον κάνουν να σε πετάξει
Πώς να κοιμηθείς
Ετοιμάστε τις χαρτοπετσέτες σας, 5 ταινίες χωρίς αίσιο τέλος
Χαρακτηριστικά της διατροφής σε παιδιά με ψωρίαση
Ο αθλητισμός δεν σας βοηθά να χάσετε βάρος
Τι άρωμα επέλεξε η Μέγκαν Μαρκλ για τον γάμο της;
Γιατί είναι επικίνδυνο να φοράτε βερνίκι gel στα νύχια για μεγάλο χρονικό διάστημα
Ρευματισμοι συμπτώματα
Λοίμωξη από τη Νότια Αμερική, νόσος Carrión
Πώς να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα της «κακής μητέρας».
Αλμυρα μαφινς ντουκαν
Πώς να αντικαταστήσετε το γάλα για αλλεργίες
Αρμονικές σχέσεις στην οικογένεια, αγάπη και φιλία των συζύγων
Πολυτέλεια ή μαζική αγορά που σημαίνει να επιλέγεις
Αϋπνία, τύποι διαταραχών ύπνου και τι μπορεί να προκαλέσει διαταραχές ύπνου
Επιπλήττετε το παιδί σας για συνεχή παιχνίδια στον υπολογιστή Σταματήστε το μια μέρα θα σώσει τη ζωή σας