Μητέρα πολλών παιδιών – πώς να χαλαρώσετε

Είναι εύκολο να φανταστεί κανείς τι βάρος ευθύνης πέφτει στους ώμους της μητέρας και του πατέρα εάν η οικογένειά τους έχει την ιδιότητα της πολύτεκνης οικογένειας. Εκτός από το ότι μια γυναίκα και ένας άνδρας πρέπει να λύσουν εκπαιδευτικά ζητήματα, πρέπει επίσης να φροντίσουν να δημιουργηθούν συνθήκες για κάθε παιδί της οικογένειας, χάρη στις οποίες μπορεί να αναπτυχθεί καλά, να μάθει, να νιώθει ότι το αγαπούν.

Μια πολύτεκνη μητέρα μπορεί να αντεπεξέλθει στα καθήκοντά της εύκολα και με ευχαρίστηση εάν είναι γεμάτη δυνάμεις, πόρους, δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα στη ζωή της και στον κύκλο των ατελείωτων ανησυχιών, αφήνει τον εαυτό της να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί το ίδιο αποτελεσματικά και όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Είναι αυτός ο τομέας της ζωής που συμβάλλει στο γεγονός ότι μια γυναίκα θα αισθάνεται γεμάτη δύναμη, πράγμα που σημαίνει ότι όλα τα μέλη της οικογένειας θα μπορούν να βιώσουν τη χαρά της συμβίωσης.

Πώς να χαλαρώσετε μια πολύτεκνη μητέρα; Αξίζει τον κόπο να το κάνουμε χωριστά από τα παιδιά και πόσο αποτελεσματική είναι η ανάπαυση των αρθρώσεων; Τι ρόλο παίζει η βοήθεια των άλλων στη συναισθηματική και σωματική κατάσταση μιας γυναίκας – του συζύγου, των γονιών, των φιλενάδων, των νταντών της; Τα πάντα για τη συναισθηματική κατάσταση μιας πολύτεκνης μητέρας και τη σωστή οργάνωση της ζωής και της αναψυχής μπορείτε να τα βρείτε σε αυτό το άρθρο.

Σύνορα για παιδιά

Το θέμα των ψυχολογικών ορίων έχει πάντα μεγάλη σημασία όταν πρόκειται για τη σχέση μεταξύ παιδιών και γονέων. Σε τι χρησιμεύουν τα όρια; Για να νιώσουν τα παιδιά στη θέση τους και να καταλάβουν τι ρόλο παίζουν οι γονείς στην οικογένεια, και τι ρόλο παίζουν τα ίδια. Οι οικογένειες στις οποίες δεν τηρούνται τα όρια και δεν διατηρούνται διαφέρουν με διάφορους τρόπους:

• οι γονείς δεν μεγαλώνουν παιδιά, αλλά είναι φίλοι μαζί τους.
• Η κακοήθεια είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι στον χαρακτήρα ενός παιδιού.
• οι ενήλικες μεταθέτουν μέρος της ευθύνης για τα προβλήματα και τη ζωή τους στα παιδιά.
• Τα παιδιά βιώνουν συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση, πίεση από ενήλικες και χειραγωγούνται. Όταν ένα παιδί μεγαλώνει, ασυναίσθητα εκδικείται τους γονείς του για μια δύσκολη παιδική ηλικία και αρχίζει να παραβιάζει τα όριά τους: είναι αγενής, δεν υπακούει, δεν αισθάνεται εξουσία, φεύγει από το σπίτι, αρνείται να βοηθήσει, επιδεικνύει αντικοινωνική συμπεριφορά.
• Τα παιδιά και οι γονείς συχνά κατηγορούν ο ένας τον άλλον για τις δικές τους αποτυχίες ή λάθη και αρνούνται να αναλάβουν την ευθύνη.

Το θέμα των ορίων στις σχέσεις σε μια μεγάλη οικογένεια δεν πρέπει να αγνοηθεί – διαφορετικά η μητέρα απλά δεν θα έχει τη δύναμη να μεγαλώσει τα παιδιά, να δώσει σε καθένα από αυτά την απαραίτητη προσοχή και να προσπαθήσει να ικανοποιήσει τις δικές της ανάγκες.

Ο σεβασμός των ορίων δεν σημαίνει με οποιονδήποτε τρόπο καταπάτηση των μελών της οικογένειας, αλλά ανατροφή κάθε παιδιού ώστε να αισθάνεται ξεκάθαρα τη θέση του στην οικογένεια, να γνωρίζει και να τηρεί τους κανόνες της και να αισθάνεται την εξουσία της μητέρας και του πατέρα του. Είναι δυνατό να ενισχυθούν τα όρια εάν οι γονείς αναλάβουν αυτό το καθήκον προσωπικά – φτιάχνουν κανόνες για όλη την οικογένεια, τους ακολουθούν οι ίδιοι και διδάσκουν στα παιδιά να το κάνουν αυτό, μην παραβιάζουν τον προσωπικό χώρο του άλλου και των νεότερων μελών της οικογένειας, τη δική τους συμπεριφορά θα καταδείξει σε κάθε παιδί τη σημασία του σεβασμού των απόψεων των άλλων, το δικαίωμα στις επιθυμίες και τα συναισθήματά του, την ευθύνη για τους νεότερους, την ανάγκη να βοηθήσει κάποιος που χρειάζεται βοήθεια.

Η καθημερινή ρουτίνα κάθε παιδιού

Εάν η ζωή μιας πολύτεκνης μητέρας αρχίζει να μοιάζει με χάος, τότε, θέλοντας να αποκαταστήσει την τάξη σε αυτήν, χάνει πολύτιμη δύναμη. Εάν μια γυναίκα δεν τα καταφέρει, τότε πιθανότατα δεν υπάρχουν κανόνες συμπεριφοράς στην οικογένεια, δεν υπάρχει σαφής καθημερινή ρουτίνα. Μια πλήρης μεγάλη οικογένεια, όταν αποτελείται από πέντε ή περισσότερα άτομα, φέρει μεγάλο φορτίο ενέργειας. Είναι εύκολο να φανταστεί κανείς τι συμβαίνει σε αυτό όταν κανείς δεν ελέγχει τη συναισθηματική δύναμη – η ενέργεια σπαταλιέται, η ποιότητα της επικοινωνίας δεν βελτιώνεται, καθένα από τα μέλη της οικογένειας κάνει αυτό που θέλει, ο κίνδυνος συγκρούσεων αυξάνεται, η διάθεση επιδεινώνεται.

Το κλειδί για μια αρμονική ατμόσφαιρα σε μια μεγάλη οικογένεια είναι η ψυχική ηρεμία και η ευτυχία της μητέρας, καθώς και μια ξεκάθαρη καθημερινότητα για κάθε παιδί, την οποία πρέπει να ακολουθεί. Εάν μια γυναίκα δεν έχει χρόνο να ελέγξει όλα τα παιδιά της – πότε, ποιος, τι ώρα να πάει για ύπνο, να σηκωθεί, να φάει, να πάρει φάρμακα, να περπατήσει, να μελετήσει, να παίξει αθλήματα – τότε άλλα μέλη της οικογένειας ή μεγαλύτερα παιδιά θα πρέπει να βοηθήσουν σε αυτό. . Είναι καλό αν η μητέρα ξεκινά ημερολόγια υπενθύμισης στην οικογένεια, κοιτάζοντας τα οποία, κάθε παιδί θα δει και θα θυμάται τι πρέπει να κάνει σε μια δεδομένη ώρα και τι είναι στην περιοχή ευθύνης του. Έτσι τα μεγαλύτερα παιδιά θα διαχειριστούν τα δικά τους μαθήματα και τα μαθήματα επιλογής, θα προετοιμάσουν μαθήματα, θα ασχοληθούν με τη δημιουργικότητα, θα παρακολουθήσουν αθλητικά τμήματα.

Τα μωρά είναι πάντα πιο ενοχλητικά επειδή έχουν στενότερο δεσμό με τη μητέρα τους, επομένως είναι καλό για τα μεγαλύτερα παιδιά να αναλαμβάνουν την ευθύνη για ορισμένους τομείς της ζωής τους.

Η ανάγκη για ξεκούραση για τη μητέρα

Η ευημερία του παιδιού εξαρτάται από τη συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας. Είναι εύκολο να φανταστεί κανείς πώς αισθάνονται τα παιδιά μιας μεγάλης οικογένειας όταν η μητέρα τους είναι αναστατωμένη, εξουθενωμένη, απογοητευμένη. Επομένως, μια γυναίκα που μεγαλώνει η ίδια τρία ή περισσότερα παιδιά πρέπει να κατανοήσει την επείγουσα ανάγκη για τον εαυτό της σε έγκαιρη και υψηλής ποιότητας ανάπαυση. Αν δεν πει στα μέλη της οικογένειας ότι είναι κουρασμένη, θέλει να είναι μόνη, να ασχοληθεί με χόμπι, να ξαπλώσει ή να διαβάσει, τότε οι πιθανότητες να παρατηρήσουν τα αγαπημένα της πρόσωπα την εξάντλησή της μπορεί να μην δικαιολογούνται. Μια μητέρα που ανησυχεί για τον εαυτό της, ταυτόχρονα, φροντίζει τα παιδιά της – όταν γεμίζει ενέργεια, νιώθει ευδιάθετη και ευδιάθετη, που σημαίνει ότι τα παιδιά δίπλα της νιώθουν καλά, ήρεμα ενδιαφέροντα.

Βοηθώντας μητέρα

Μια πολύτεκνη μητέρα, καθώς και γυναίκες που μεγαλώνουν ένα ή δύο παιδιά, έχουν μεγάλη ανάγκη από εξωτερική βοήθεια. Οι γυναίκες που θέλουν να πάρουν τα πάντα στους ώμους τους, αισθάνονται πολύ άσχημα ταυτόχρονα, ωστόσο, εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν, θα πρέπει να θυμούνται ότι μια οικογένεια μπορεί να αποτελείται όχι μόνο από μια μητέρα και ένα παιδί. Περιλαμβάνει επίσης έναν σύζυγο, παππούδες και γιαγιάδες που έχουν την ευκαιρία να βοηθήσουν με τα παιδιά ή μερικές φορές να περνούν χρόνο μαζί τους. Εάν μια γυναίκα αισθάνεται ότι δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στην ανατροφή ή την οργάνωση της καθημερινής ζωής, την αναψυχή, την εκπαίδευση, τη διασκέδαση, τότε πρέπει να συζητήσει αυτό το πρόβλημα με αγαπημένα πρόσωπα. Ο σύζυγος μπορεί να αφιερώνει χρόνο στα παιδιά τα βράδια, «ξεφορτώνοντας», έτσι, τη μητέρα για να μπορεί να φροντίζει τον εαυτό της. Μπορείτε να ζητήσετε από τη γιαγιά ή την αδερφή σας να έρθει για λίγο και να βοηθήσει μια πολύτεκνη μητέρα. Η ευκαιρία να προσκαλέσετε μια νταντά – μόνιμη ή για συγκεκριμένες ημέρες – είναι επίσης μια έγκαιρη και ποιοτική βοήθεια όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά για όλη την οικογένεια.

Πώς να αντιμετωπίσετε την εξουθένωση

Μόλις μια γυναίκα νιώσει εκνευρισμό, κόπωση, εξάντληση, απάθεια, αυτό συμβολίζει ότι βιώνει συναισθηματική εξάντληση και χρειάζεται επειγόντως βοήθεια. Πριν φροντίσει τον εαυτό της, πρέπει να μεταφέρει μέρος της ευθύνης της φροντίδας των παιδιών σε κάποιο κοντινό της πρόσωπο και να σκεφτεί πώς να οργανώσει τις διακοπές της για να γεμίσει με δύναμη.

Μένει μόνη με τον εαυτό της, μια πολύτεκνη μητέρα μπορεί να ξεκουραστεί όπως υποδηλώνουν οι ανάγκες και οι επιθυμίες της. Κατάλληλο για αυτό:

• χόμπι;
• ανάγνωση;
• αθλήματα;
• συνάντηση φίλων;
• χορεύοντας;
• δημιουργικότητα;
• προσωπική ανάπτυξη,
• μεγάλος ύπνος;
• ψώνια;
• φροντίδα ομορφιάς;
• φροντίδα σώματος;
• ψυχολογικές εκπαιδεύσεις;
• έκφραση συναισθημάτων και συναισθημάτων,
• Πηγαίνετε διακοπές με τον σύζυγό σας ή ένα από τα παιδιά σας.

Μια γυναίκα μπορεί να γεμίσει με δύναμη ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε από τις αναφερόμενες μεθόδους ή οποιαδήποτε άλλη, το κύριο πράγμα είναι ότι αυτή τη στιγμή καταλαβαίνει ότι “θέλω πραγματικά, αυτό είναι που θα μου φέρει ευτυχία, ειρήνη και ικανοποίηση”. Τότε θα «επιστρέψει στην οικογένεια» ξεκούραστη, χαρούμενη και γεμάτη δύναμη.