Επικίνδυνη μόδα, πράγματα που προκαλούν πόνο στην πλάτη

Το στυλ πέρα από την υγεία

Το γεγονός ότι η επιλογή μας υπαγορεύει τη ζωή μας δεν είναι μυστικό για κανέναν. Αλλά είναι απίθανο να σκεφτεί κανείς σοβαρά το γεγονός ότι ακόμη και η αγορά οικείων πραγμάτων όπως παντελόνι για τη δουλειά ή τσάντες για έξοδο και κάθε μέρα μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ευημερία ή ακόμα και να σας βάλει στο κρεβάτι του νοσοκομείου.

Εν τω μεταξύ, μια μελέτη του 2017 από τη Βρετανική Εταιρεία Χειροπρακτικής (BCA) δείχνει ότι πολλές γυναίκες δίνουν προτεραιότητα στη μόδα και στο στυλ έναντι της υγείας τους.

Το 73% του ωραίου φύλου υποφέρει από πόνους στην πλάτη, ενώ η γκαρνταρόμπα τους, σύμφωνα με ερευνητές, μπορεί να είναι η κύρια αιτία δυσφορίας!

Περιέργως, το 28% των γυναικών γνωρίζουν ότι υποφέρουν για χάρη του στυλ, αλλά ταυτόχρονα δεν θέλουν να αλλάξουν τίποτα και ανέχονται τον πόνο για χάρη μιας θεαματικής εμφάνισης. Και το ένα τρίτο των γυναικών (33%) δεν γνωρίζουν ότι η επιλογή ρούχων και αξεσουάρ μπορεί να επηρεάσει την υγεία του λαιμού και της πλάτης.

Ποια στοιχεία της γυναικείας εικόνας είναι επικίνδυνα για την υγεία – περαιτέρω στο MedAboutMe.

Μεγάλη τσάντα ώμου

Για υγεία πλάτης και δυνατή σπονδυλική στήλη, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα σακίδιο. Όταν ένα άτομο το φοράει, το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα και επομένως είναι ευκολότερο να μεταφέρει το βάρος και ως εκ τούτου τίποτα δεν πονάει.

Ένα άλλο πράγμα είναι μια τεράστια τσάντα που φοριέται στον ώμο. Ασκεί σοβαρή πίεση στον έναν ώμο, και έτσι δημιουργεί ανισορροπία. Η σπονδυλική σας στήλη μπορεί να καμπυλωθεί προς τον ώμο, αναγκαζόμενη να κουβαλάτε ένα βαρύ ρολόι μέρα με τη μέρα.

Ψηλοτάκουνα

/p>

Τα ψηλά στιλέτο και τα ογκώδη τακούνια είναι μια δύσκολη δοκιμασία για πολλές γυναίκες. Τονίζουν την αρμονία και την ομορφιά των γυναικείων ποδιών, προσθέτουν οπτικά μήκος, αλλά ταυτόχρονα χαλάνε ανελέητα την πλάτη.

Φορώντας τέτοια παπούτσια δημιουργείται ανισορροπία των μυών στην περιοχή του αστραγάλου. Η λανθασμένη κατανομή του φορτίου, καθώς και οι δυσκολίες που προκύπτουν κατά το περπάτημα, οδηγούν τελικά σε πόνους στην πλάτη.

Γεγονός!

Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, το ιδανικό ύψος τακουνιού για μια γυναίκα είναι 3-4 εκατοστά.

Εσώρουχα χωρίς κουκούτσι

Τα μοντέρνα μαγιό και σουτιέν που δεν στηρίζουν το γυναικείο στήθος, αλλά δημιουργούν μόνο την ψευδαίσθηση των άψογων μορφών, οδηγούν τελικά σε προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, ένα μαγιό με κουκούτσι ή ένα ακατάλληλα επιλεγμένο σουτιέν που δεν αναλαμβάνει ολόκληρο το βάρος του στήθους και δεν ανακατανέμει το φορτίο αναγκάζει τη σπονδυλική στήλη να λειτουργεί σε ξεχωριστά τμήματα στο όριο, εξ ου και ο πόνος στον αυχένα και την πλάτη.

Γυναικείος κορσές

Οι κορσέδες φαίνονται απίστευτα θηλυκά, πρωτότυπα και όμορφα, αλλά δεν είναι τυχαίο ότι εξαφανίστηκαν από τη γυναικεία γκαρνταρόμπα πριν από πολλά χρόνια. Οι ειδικοί είναι σίγουροι ότι ο κορσές είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία και υπάρχουν πολλά ιστορικά στοιχεία για αυτό.

Σε μια προσπάθεια να μειώσει οπτικά τη μέση με αυτό, ο κορσές συμπιέζει τα εσωτερικά όργανα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παραβιάσεις των λειτουργιών των κοιλιακών οργάνων, μείωση του όγκου των πνευμόνων και σκελετικές παραμορφώσεις. Επιπλέον, μια γυναίκα που αναγκάζεται να φορέσει κορσέ περιορίζεται στις κινήσεις της, με αποτέλεσμα η σπονδυλική στήλη να χάνει την ισορροπία της και αυτό να προκαλεί πόνους στην πλάτη.

Skinny τζιν

Ασκώντας σοβαρή πίεση στο σώμα, το τεντώνουν για να διατηρήσουν μια φυσική στάση, η οποία επηρεάζει αρνητικά την υγεία της πλάτης.

ΕιδικοίΒρετανοίΧειροπρακτικοί Σύλλογος (BCA) περιγράψτε μια περίπτωση που συνέβη το 2015 με μια 35χρονη γυναίκα. Φορούσε ένα πολύ στενό τζιν, το οποίο της άφησε πρησμένα και αδυνατισμένα πόδια σε σημείο που δεν μπορούσε να περπατήσει και οι μύες της είχαν καταστραφεί. Οι γιατροί της διέγνωσαν «σύνδρομο διαμερίσματος», το οποίο εμφανίζεται λόγω υπερβολικής πίεσης σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος.

Σημείωση!

Όταν φοράτε ρούχα που είναι στενά ή εφαρμόζουν σφιχτά στο περίγραμμα του σώματος, αυξάνεται ο κίνδυνος εξανθήματος από την πάνα, ερυθρότητας του δέρματος, εμφάνισης μυκητιασικών ασθενειών και συμπίεσης οργάνων και αιμοφόρων αγγείων.

Pencil φούστα

Σε μια στενή pencil φούστα, μια γυναίκα φαίνεται πιο ψηλή και αδύνατη και όταν συνδυάζεται με ψηλοτάκουνα, το αποτέλεσμα είναι μια εντυπωσιακή εμφάνιση. Αλλά μια στενή φούστα, κατά κανόνα, περιορίζει την κίνηση, αναγκάζοντάς σας να αλλάξετε τον τρόπο που περπατάτε. Όταν οι κινήσεις είναι περιορισμένες, υποφέρει η σπονδυλική στήλη, η οποία αναγκάζεται να αντέξει ένα άτυπο φορτίο. Εξ ου και ο πόνος στην πλάτη.

Παπούτσια μπαλέτου

Λόγω των πολύ λεπτών σόλων των περισσότερων δειγμάτων αυτών των παπουτσιών, καθώς και της έλλειψης τακουνιού, οι μπαλαρίνες δεν μαλακώνουν καλά τα χτυπήματα της φτέρνας και πρακτικά στερούνται αντικραδασμικής προστασίας. Εάν φοριούνται συχνά, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη και να οδηγήσουν σε πόνο στην πλάτη.

Παντόφλες

Την ηλιόλουστη εποχή, τα περισσότερα από το ωραίο φύλο φοράνε σαγιονάρες ή σαγιονάρες στην παραλία. Το πρόβλημα με αυτό το παπούτσι είναι ότι έχει πολύ λεπτή σόλα, το τακούνι δεν στηρίζεται κατά το περπάτημα και δεν έχει αντικραδασμική προστασία. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι μια γυναίκα αναγκάζεται να περπατήσει διαφορετικά, έτσι ώστε τα παπούτσια απλά να μην πετούν από τα πόδια της. Η μυϊκή ένταση προκαλεί πόνο στην πλάτη.

Το ξέρατε;

Σοβαρά προβλήματα υγείας μπορεί να προκληθούν από υλικά ένδυσης και υπόδησης. Για παράδειγμα, η χρήση μαλλιού σε ευαίσθητα άτομα προκαλεί φαγούρα και εξογκώματα στο δέρμα και τα συνθετικά υλικά λόγω της διατήρησης της υγρασίας και της θερμότητας μπορούν να ξεκινήσουν την ανάπτυξη διαφόρων λοιμώξεων.

Ασύμμετρες φούστες και φορέματα

Τα πράγματα με ασύμμετρο κόψιμο, με αδικαιολόγητα μεγάλα ή βαριά μανίκια εμποδίζουν την κίνηση, μπορούν να περιορίσουν το εύρος τους, να αλλάξουν το βάδισμά τους και ακόμη και τη στάση του σώματος. Μακροπρόθεσμα, οδηγούν σε προβλήματα στάσης και προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, τα οποία θα σηματοδοτηθούν από πόνους στην πλάτη.

Παλτό και μπουφάν με βαριά κουκούλα

Τις παγωμένες μέρες ή κατά τη διάρκεια της βροχής, όταν μια γυναίκα βάζει μια κουκούλα πάνω από το κεφάλι της, αυτό επηρεάζει όχι μόνο τη θέα, μειώνοντάς την, αλλά και δυνητικά επικίνδυνο για την υγεία. Εάν η κουκούλα είναι βαριά (για παράδειγμα, με γούνινη επένδυση), οι μύες του λαιμού, και εξαιτίας αυτού, η πλάτη, υπερένταση, υπάρχουν χειροπιαστοί πόνοι.

Συμπέρασμα

Είναι αρκετά δύσκολο να αποδείξουμε ότι ορισμένα ρούχα, παπούτσια ή αξεσουάρ φταίνε για τον πόνο στην πλάτη, γιατί στις καθημερινές δραστηριότητες δεν μένουμε ακίνητοι, αλλά εργαζόμαστε, κινούμαστε και αντιμετωπίζουμε σωματικό στρες. Ως εκ τούτου, ορισμένοι ειδικοί αμφιβάλλουν για τα συμπεράσματα των επιστημόνων τουBritish Chiropractic Association (BCA).

Για παράδειγμα, ηΔρ. Mary O’Keeffe,ειδική για τον πόνο στην πλάτη στοΠανεπιστήμιο του Λίμερικισχυρίζεται ότι η μελέτη BCA δεν έχει αρκετά στοιχεία : «Τα στενά τζιν, τα μπουφάν parka, τα κολιέ και οποιοδήποτε άλλο ρούχο δεν προκαλούν πόνο στην πλάτη», είπε ο ειδικός — Δεν υπάρχει αποδεδειγμένη επιστημονική σύνδεση! Αυτό μπορεί να είναι αντίθετο, καθώς οι γυναίκες με πόνο στην πλάτη μπορεί να αναφέρουν πώς αισθάνονται όταν χρησιμοποιούν ορισμένα ρούχα. Ωστόσο, είναι πρόωρο να ισχυριστεί κανείς ότι ο πόνος προκλήθηκε ακριβώς από αυτό.

Ωστόσο, η ευθύνη στην επιλογή ειδών ντουλάπας, παπουτσιών και αξεσουάρ, καθώς και η προσοχή στο σώμα σας και η δημιουργία άνετων συνθηκών για αυτό, δεν βλάπτει κανέναν.

Σχόλιο ειδικού

Tim Hutchful της Βρετανικής Εταιρείας Χειροπρακτικής (BCA)

Δεν ζητάμε την πλήρη εγκατάλειψη του να φοράτε τα αγαπημένα σας ρούχα, όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή σας, αλλά σας ζητάμε να δείξετε την αίσθηση του μέτρου.

Υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την αρνητική επίδραση των ρούχων, των παπουτσιών και των αξεσουάρ στη στάση και την υγεία σας.

Προσπαθήστε να περιορίσετε τον χρόνο που φοράτε στενά τζιν ή ψηλοτάκουνα παντελόνια κάθε εβδομάδα για να ξεκουράζετε το σώμα σας ή επενδύστε σε ένα σακίδιο και να το μεταφέρετε τις μέρες που πρέπει να βάλετε πολλά βαλίτσα.

Προσπαθήστε να φοράτε πιο ευρύχωρα ρούχα, γιατί τα ρούχα της ντουλάπας που εφαρμόζουν στενά εμποδίζουν την κίνηση. Αν σας αρέσει να φοράτε τζιν, αλλάξτε το στενό σας τζιν με πιο χαλαρή εφαρμογή.

Αν προτιμάτε να φοράτε τακούνια τις περισσότερες φορές, αλλάξτε τις συνήθειές σας. Συμπεριλάβετε αθλητικά παπούτσια ή παπούτσια με χαμηλό τακούνι στο οπλοστάσιό σας, εναλλακτικές ημέρες χρήσης. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην αποφυγή πιθανών βλαβών στην υγεία και γενικά θα κάνουν τη ζωή σας πιο άνετη.