Τε. Ιούν 19th, 2024

Ίσως το πιο οδυνηρό πράγμα για τα άτομα που πάσχουν από κιρσούς είναι ο πόνος στα πόδια, ο οποίος εμποδίζει τον ύπνο. Τι να κάνεις, να καταπιείς χάπια; Ή μήπως απλά επιλέξτε το σωστό στρώμα;


Τι είναι οι κιρσοί;

Ξέρετε γιατί χρειαζόμαστε φλέβες και γιατί είναι μοναδικές; Η μοναδικότητα αυτών των αγγείων είναι ότι διαθέτουν μικροσκοπικές βαλβίδες. Όταν η καρδιά εκτοξεύει αίμα, το αίμα τρέχει μέσω των αγγείων σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματός μας. Οι φλεβικές βαλβίδες είναι που κάνουν το αδύνατο: αναγκάζουν το αίμα να ρέει από τα άκρα προς την καρδιά, δηλαδή ενάντια στη βαρύτητα.

Ο μηχανισμός λειτουργίας είναι ο εξής: για να περάσει αίμα, οι βαλβίδες ανοίγουν. Και για να μην πέσει το αίμα κάτω, κλείνουν σιγανά.

Οι βαλβίδες φθείρονται με την πάροδο του χρόνου. Το αίμα στις φλέβες λιμνάζει, οι φλέβες δεν αντέχουν τέτοια πίεση – επεκτείνονται και αρχίζουν να εμφανίζονται στα πόδια.

Αιτίες κιρσών

  1. Υπερβολικό βάρος. Καθώς το σωματικό βάρος αυξάνεται, γίνεται πιο δύσκολο για τις φλεβικές βαλβίδες να αντλήσουν αίμα.
  2. Αδύναμοι μύες. Οι ανεπτυγμένοι μύες, που τεντώνονται και χαλαρώνουν, βοηθούν τα αγγεία να αντλούν αίμα. Εάν οι μύες είναι αδύναμοι, τότε είναι πιο δύσκολο για τις φλέβες να λειτουργήσουν.
  3. Καθιστικός τρόπος ζωής. Η κύρια αιτία της στασιμότητας του αίματος στα πόδια, το οίδημα και οι κιρσοί. Όταν περπατάμε ή τρέχουμε, οι μύες των ποδιών συσπώνται, και ιδιαίτερα οι μικροί μύες των ποδιών, το αίμα αντλείται εντατικά και ανεβαίνει στις φλέβες.
  4. Κληρονομική προδιάθεση. Κατά κανόνα, οι κιρσοί είναι μια ασθένεια που υποτροπιάζει σε οικογενειακό ιστορικό.

Συμπτώματα κιρσών

  • Ένα φλεβικό σχέδιο εμφανίζεται στην εξωτερική επιφάνεια του μηρού. Στη συνέχεια οι φλέβες αρχίζουν να εμφανίζονται τόσο στις κνήμες όσο και στους αστραγάλους.
  • Πόνος πόνος στα πόδια και πρήξιμο, ειδικά στο τέλος της ημέρας.
  • Η κιρσίτιδα είναι η αιτία των θρόμβων αίματος. Λόγω του πρηξίματος στα πόδια, το αίμα λιμνάζει, πήζει και σχηματίζεται θρόμβος – θρόμβος αίματος. Μπορεί να σπάσει και να εισέλθει στην πνευμονική αρτηρία με ροή αίματος. Έτσι εμφανίζεται μια θανατηφόρα ασθένεια – πνευμονική εμβολή.

Πώς να αντιμετωπίσετε τους κιρσούς;

  • Για να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο θεραπείας, πρέπει πρώτα να εξεταστείτε από φλεβολόγο. Με τη βοήθεια του υπερήχου των αγγείων, ο γιατρός θα εντοπίσει βλάβη της βαλβίδας. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να συμμετάσχετε στη θεραπεία: να επιδέσετε τα πόδια σας, να φοράτε ειδικά εσώρουχα, να παίρνετε φάρμακα.
  • Ο ευκολότερος τρόπος για να μειώσετε τα συμπτώματα των κιρσών είναι να δέσετε τα πόδια σας. Ο ελαστικός επίδεσμος πρέπει να είναι λεπτός, να μην αλλάζει το πλάτος του όταν τεντώνεται. Ο επίδεσμος θα συμπιέσει τις φλέβες και θα προωθήσει την εκροή αίματος από κάτω προς τα πάνω. Επίδεσμο τα πόδια πρέπει να είναι προς την κατεύθυνση από το πόδι προς τα πάνω, κλείνοντας τη φτέρνα.
  • Αντί για επίδεσμο, μπορείτε να φορέσετε ειδικές κάλτσες αδυνατίσματος. Είναι σημαντικό να μην υπάρχουν κόκκινες ρίγες στη θέση της ελαστικής ταινίας, πράγμα που σημαίνει ότι οι κάλτσες δεν έχουν ταιριάξει σωστά. Κάτω από το λάστιχο, η πίεση πρέπει να είναι ελάχιστη.
  • Εάν τα ειδικά εσώρουχα και οι επίδεσμοι δεν βοηθούν, επικοινωνήστε με έναν ειδικό που θα κάνει τη διαδικασία σκληροθεραπείας. Ο γιατρός θα εισάγει μια βελόνα στη φλέβα, η οποία θα σφραγίσει τη διεσταλμένη φλέβα. Τέτοιες φλέβες εμποδίζουν μόνο τη ροή του αίματος.
    Πρόληψη κιρσών

Ίσως το πιο οδυνηρό πράγμα για άτομα που πάσχουν από κιρσούς είναι ο ανήσυχος ύπνος. Τα πόδια «στρίβονται», «παίρνονται», υπάρχει ένας πόνος που δεν σας αφήνει να κοιμηθείτε.

Πολλοί βάζουν τα πόδια τους σε μαξιλάρια ή στηρίγματα ή απλά καταπίνουν παυσίπονα. Ωστόσο, με τους κιρσούς, το κύριο πράγμα είναι ότι το στρώμα στο οποίο κοιμάστε είναι όσο πιο μαλακό γίνεται: με απαλό γέμισμα και μαλακό σύστημα μεταφοράς. Για παράδειγμα, όπως ένα στρώμα για την πρόληψη των κιρσών Tempur-Med. Είναι κατασκευασμένο από το μοναδικό υλικό Tempur, που εξασφαλίζει χαλάρωση όλου του σώματος και ταυτόχρονα ομοιόμορφη στήριξή του.

Για την πρόληψη των κιρσών, μπορείτε να επιλέξετε ένα στρώμα από αφρό λατέξ, για παράδειγμα το CONTOUR 13 της TORIS. Αυτό το φυσικό πληρωτικό, το οποίο είναι φτιαγμένο από το χυμό του καουτσούκ, είναι εξαιρετικά απαλό και δημιουργεί ένα αίσθημα έλλειψης βαρύτητας κατά τον ύπνο. Σε ένα τέτοιο στρώμα, δεν θα νιώσετε ποτέ ότι τα πόδια σας είναι μουδιασμένα.

Οι βασικές αρχές πρόληψης των κιρσών

  1. Κίνηση. Προσπαθήστε να κινείστε περισσότερο: περπατήστε πιο συχνά, μην κάθεστε σε ένα μέρος για περισσότερο από μία ώρα, περπατήστε στο γραφείο, κάντε ασκήσεις ποδιών. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα αυξάνει τη ροή του αίματος και η εργασία των μυών βοηθά τα αγγεία να αντλούν αίμα και προστατεύει από το πρήξιμο.
  2. Έλεγχος βάρους. Να θυμάστε ότι τα περιττά κιλά εμποδίζουν τη ροή του αίματος.
  3. Κάλτσες συμπίεσης. Τέτοια εσώρουχα πρέπει να φορούν όσοι έχουν κιρσούς – μια «οικογενειακή» ασθένεια.

Διαβάστε επίσης:
Προετοιμασίες για το χειμώνα, είναι χρήσιμο να ξεραθούν τα φρούτα
Crossfit, ασκήσεις για ενεργούς λάτρεις της φυσικής κατάστασης
Πυρετός Q
Τενοντιτιδα ωμου χρονοσ αποκαταστασησ
Προγραμμα υγιεινης διατροφης στα σχολεια
Ρηγακησ ρευματολογοσ
Φυσική δραστηριότητα στις στέπες για την καταπολέμηση του υπερβολικού λίπους
Χημικη διαιτα για βιγκαν
Crossfit προπόνηση, ένα σετ ασκήσεων με βάρη για αρχάριους
Το να λες ευχαριστώ δεν βοηθά στην κατάθλιψη
Αλωπεκία, πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση
Η θλίψη της χηρείας προκαλεί φλεγμονή στο σώμα
Από ένα ειδικό δείπνο μέχρι τις σωστές πτυχώσεις στα σεντόνια για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά.
Βασιλικοι χουρμαδες τιμη κιλου
Ο σταρ του «Prison Break» διαγνώστηκε με αυτισμό
Τενοντιτιδα πρηξιμο
Clenbuterol δοσολογια
Ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο, ποιο λάδι είναι καλύτερο
Πότε και πώς να μεταφέρετε το παιδί σε κανονική διατροφή
Αιτίες και συμπτώματα νευρογενούς ουροδόχου κύστης