Η σωστή διατροφή για την κυστίτιδα, τι να μην τρώτε και τι να προσθέσετε στη διατροφή

Τι δεν πρέπει να τρώτε με την κυστίτιδα

Διατροφή για κυστίτιδα – μερικές φορές μόνο μια αλλαγή στη διατροφή σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την ασθένεια μια για πάντα. Φυσικά, κανένα από τα προϊόντα από μόνο του δεν προκαλεί φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, αλλά η σωστή διατροφή, σε συνδυασμό με σωματική δραστηριότητα και επαρκή παροχή του σώματος με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, επιτρέπουν στον οργανισμό να αποκρούει επάξια τους ιούς και βακτήρια.

Ωστόσο, ποια ακριβώς πρέπει να είναι η δίαιτα με στόχο την καταπολέμηση της υποτροπιάζουσας κυστίτιδας. Όλα είναι πολύ απλά:

• Χωρίς καυτερά μπαχαρικά,
• Όχι περισσότερα από 2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα.
• Χωρίς αλκοόλ;
• Χωρίς μαύρο τσάι
• Όχι τηγανητά φαγητά,
• Μείωση της ποσότητας γαλακτοκομικών προϊόντων,
• Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης.

Εάν η κυστίτιδα έχει εισέλθει σε οξεία φάση, το σέλινο, τα σπαράγγια, οι αγκινάρες και το καρπούζι θα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή, καθώς έχουν έντονη διουρητική δράση. Όμως στη χρόνια κυστίτιδα, η χρήση τους όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά και επιθυμητή.

Τι μπορείτε να φάτε με κυστίτιδα

Η δίαιτα για κυστίτιδα ορίζει τους ακόλουθους κανόνες:

• Πριν από κάθε γεύμα, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό, αυτό βοηθά στη ρύθμιση της οξεοβασικής ισορροπίας στο σώμα.
• Η παρουσία οσπρίων στη διατροφή,
• Προτίμηση σε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες στη σύνθεσή τους: δημητριακά ολικής αλέσεως, ιπποφαές, σταφίδες, ντομάτες, πάπρικα, σπανάκι, καρότα,
• Χρήση φυτικών ελαίων ψυχρής έκθλιψης στο μαγείρεμα: κραμβέλαιο, ελιά, κολοκύθα κ.λπ.

Φυσικά, από τη μια μέρα στην άλλη δεν θα είναι τόσο εύκολο να μεταβείτε εντελώς σε μια τέτοια δίαιτα. Ωστόσο, εάν η ασθένεια επιστρέφει ξανά και ξανά και τα αντιβιοτικά πάψουν να είναι αποτελεσματικά, η σωστή διατροφή θα βοηθήσει να βρεθεί μια διέξοδος από τον φαύλο κύκλο.

Cranberries για κυστίτιδα

Ορισμένα προϊόντα έχουν πραγματικές θεραπευτικές ιδιότητες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ασθενειών, όπως τα κράνμπερι για κυστίτιδα. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό στερούν από τους αιτιολογικούς παράγοντες της κυστίτιδας την ικανότητα να προσκολλώνται στα τοιχώματα της κύστης, με αποτέλεσμα απλώς να ξεπλένονται. Για τη θεραπεία της κυστίτιδας στην οξεία φάση, αρκεί να πίνετε περίπου 200 ml χυμού cranberry την ημέρα. Δεδομένου ότι αυτός ο χυμός έχει μια αρκετά πλούσια ξινή γεύση, πρέπει να αραιωθεί με νερό για γεύση. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε χυμό μούρων, ενώ δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη σε αυτόν. Η ζάχαρη χρησιμεύει ως τροφή για τα βακτήρια, γι’ αυτό είναι ακόμα καλύτερα να αρνηθείτε να τη χρησιμοποιήσετε για την περίοδο της θεραπείας.