Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να είναι πολύ κακό για τη μέση σας.
Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Cornell, οι άνθρωποι τρώνε πολύ περισσότερο όταν παρακολουθούν ταινίες δράσης και δράσης παρά όταν παρακολουθούν κάτι λιγότερο γρήγορο και τεταμένο. «Διαπιστώσαμε ότι όταν τρώτε και παρακολουθείτε μια ταινία με γρήγορο ρυθμό, μασάτε επίσης πολύ πιο ενεργά», λέει η Aner Tal, η κύρια συγγραφέας του έργου. «Με άλλα λόγια, όσο πιο διασκεδαστική είναι η ταινία, τόσο περισσότερο θα φάτε».
Στη μελέτη συμμετείχαν 94 εθελοντές φοιτητές. Οι επιστήμονες τους έδωσαν Amandams, μπισκότα, καρότα και σταφύλια και μετά τους ζητήθηκε να δουν τηλεόραση για είκοσι λεπτά. Το ένα τρίτο των συμμετεχόντων παρακολούθησε ένα κομμάτι της ταινίας δράσης “The Island”, το ένα τρίτο παρακολούθησε μια τηλεοπτική εκπομπή και το τελευταίο τρίτο – το ίδιο κομμάτι της ταινίας “The Island”, αλλά χωρίς ήχο.
“Όσοι παρακολούθησαν την ταινία “The Island” έτρωγαν διπλάσια ποσότητα από αυτούς που παρακολούθησαν την τηλεοπτική εκπομπή”, λέει ο συν-συγγραφέας της μελέτης Brian Wansink. «Όσοι είδαν την ταινία χωρίς ήχο έφαγαν 36% περισσότερο». Οι συμμετέχοντες που παρακολούθησαν την ταινία δράσης κατανάλωναν περισσότερες θερμίδες – 354 και 314 θερμίδες για τα τμήματα της ταινίας με και χωρίς ήχο, αντίστοιχα. Ενώ παρακολουθούσαν την τηλεοπτική εκπομπή, οι συμμετέχοντες κατανάλωναν κατά μέσο όρο μόνο 215 θερμίδες.
«Στην ταινία, η πλοκή κινείται πολύ γρήγορα, υπάρχει πολλή κίνηση και κίνηση της κάμερας – σε προσελκύει και αποσπά την προσοχή από αυτό που τρως. Όταν βλέπεις μια τέτοια ταινία, τρως περισσότερο γιατί δίνεις λιγότερη σημασία σε αυτά που βάζεις στο στόμα σου», εξηγεί ο Ταλ. «Τα καλά νέα είναι ότι αν υπάρχει μόνο υγιεινό φαγητό όταν παρακολουθείτε τέτοιου είδους ταινίες, τότε οι άνθρωποι θα το τρώνε σε μεγάλες ποσότητες. Αξίζει να το εκμεταλλευτείς αυτό», προσθέτει ο Wansink.
Δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς ταινίες και σειρές; Δημιουργήθηκε ειδικά για εσάς
Οι δίαιτες της Elena Malysheva! Έτοιμη σωστή τροφή για απώλεια βάρους θα σας παραδοθεί σε οποιοδήποτε βολικό μέρος και ώρα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φάτε και να χάσετε βάρος!
Τα πάντα για την απώλεια βάρους στο ειδικό μας έργο
«Αφαιρέστε την περίσσεια».
Η μελέτη δημοσιεύτηκε σε περιοδικό
JAMA: Εσωτερική Ιατρική
.