Αρχική προσέγγιση
Εάν το να δώσετε μια αρνητική απάντηση είναι μια αδύνατη δουλειά για εσάς, τότε θα πρέπει να εστιάσετε στα παιδιά. Συχνά λένε «όχι» χωρίς να το σκέφτονται. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να φαίνεται εγωιστική, αλλά θα ωφελήσει κάθε ενήλικα. Θα πρέπει να καταλάβετε ότι η λέξη “όχι” δεν αποτελεί απαγόρευση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και είναι καλή για τα δικά σας συμφέροντα.
Περιπτώσεις όπου το “όχι” θα ήταν κατάλληλο:
- αν δεν επιθυμείτε να αφιερώσετε τον προσωπικό σας χρόνο, ο οποίος είναι ήδη σε έλλειψη, σε αιτήματα άλλων;
- αν έχεις πολλή δουλειά και βρεις χρόνο να βοηθήσεις τους φίλους σου, δεν σου βγαίνει;
- αν η εκτέλεση του αιτήματος σας φέρνει σε μια δύσκολη κατάσταση.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να πεις όχι;
Η ψυχολογία των σχέσεων είναι τέτοια που οι άνθρωποι συχνά βασανίζονται με φόβους για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι μετά την άρνησή τους. Ωστόσο, αυτές οι εμπειρίες δεν πρέπει να ωθούν τα δικά σας ενδιαφέροντα στο παρασκήνιο.
Ο φόβος της απόρριψης μπορεί να προκύψει από το γεγονός ότι η σχέση ανάμεσα σε εσάς και τους γνωστούς σας θα αρχίσει να καταρρέει. Αλλά αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από έναν τραβηγμένο μύθο. Οι άνθρωποι γύρω σας δεν θα σας καταδικάσουν για την υπεράσπιση των συμφερόντων σας.
Η ψυχολογία της λέξης “όχι” συχνά ερμηνεύεται ως κάτι αγενές και προσβλητικό. Η ίδια η λέξη δεν έχει τέτοια χαρακτηριστικά, δεδομένου του τονισμού και της έκφρασης του προσώπου τους. Μπορείτε να δώσετε μια αρνητική απάντηση ευγενικά και ευγενικά, χωρίς να προσβάλλετε τον συνομιλητή.
Σωστές μέθοδοι αποτυχίας:
- κίνητρο της λέξης “όχι” – εάν δεν είστε έτοιμοι ή δεν θέλετε να εκπληρώσετε το αίτημα ή να πάτε σε ραντεβού, τότε πείτε στον αντίπαλό σας για τους ειλικρινείς λόγους της άρνησης. Μην επινοείτε πιο βαριά επιχειρήματα.
- ναι, αλλά με τους δικούς σας όρους – είστε έτοιμοι να δεχτείτε την προσφορά, αλλά εξωτερικοί παράγοντες σας εμποδίζουν να το κάνετε. Τότε θα πρέπει να συμφωνήσετε, αλλά να προσαρμόσετε τις συνθήκες προς όφελός σας (χρόνος, τόπος, διάρκεια);
- γλυκάνετε το χάπι – “όχι” τώρα, αλλά ίσως η προσφορά να είναι ενδιαφέρουσα στο μέλλον.
- σεμνότητα – εάν σας ζητηθεί να κάνετε μια τεράστια και επίπονη δουλειά, τότε μπορείτε να αναφερθείτε στην έλλειψη εμπειρίας, δεξιοτήτων κ.λπ.,
- ένα άγγιγμα αγένειας – οι αναιδείς προτάσεις θα πρέπει να απαντώνται με το ίδιο μερίδιο αυθάδειας, διαφορετικά η διακριτικότητα θα θεωρείται αδυναμία.
Διαβάστε επίσης:
Νόσος από συμπτώματα, 6 σημάδια φυματίωσης
Ηδονία και κίνητρο, πώς συνδέονται
Τι είναι η Θεραπεία Χηλίωσης;
Ωροσκόπιο ομορφιάς Μαΐου 2022, οι καλύτερες ημερομηνίες για κούρεμα, ενέσεις και έναρξη δίαιτας
Λοίμωξη από κυτταρομεγαλοϊό και τα συμπτώματά της
Πώς να θεραπεύσετε τη ροή των ούλων, τα αντιβιοτικά ή την εξαγωγή δοντιών
Επειγοντωσ διαιτα
Ο COVID 19 απειλεί την ψύχωση και τη φλεγμονή του εγκεφάλου
Αντηλιακά για προβληματικό δέρμα
Γιατί δεν πρέπει να επιδιώκετε την ευτυχία
Μπλε φλεβα στη μυτη
Η αξία της άσκησης στην ανθρώπινη ζωή
Συστατικά καλλυντικών που δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί
Ενδιαφέρον και χρήσιμο, γυμναστήριο τραμπολίνο
Γωνίες selfie, μαθαίνοντας από τα αστέρια
Καρκίνος, τραυματισμός, μόλυνση. Τι μπορεί να απειλήσει ένα κανονικό μανικιούρ.
Ρευματοπαθεια
Παραγρίππη, σημάδια μόλυνσης
Κανόνες διατροφής και δίαιτας για δερματίτιδα
Ασκήσεις πλάτης για γυναίκες, πώς να κάνετε την πλάτη σας όμορφη