Σχέσεις και ενίσχυση της ανοσίας
Η ειδικός Yvonne K. Fulbright, σαν να αστειεύεται, υποστηρίζει ότι οι δραστήριοι άνθρωποι περνούν λιγότερες μέρες ασθενείας. Τι κρύβεται πίσω από αυτή την παιχνιδιάρικη φράση; Οι άνθρωποι που έχουν σταθερές σεξουαλικές σχέσεις υψηλής ποιότητας έχουν ισχυρότερη ανοσία, γεγονός που τους επιτρέπει να καταπολεμούν με μεγαλύτερη επιτυχία παθογόνους ιούς και βακτήρια.
Για έρευνα επέλεξε μαθητές χωρίζοντάς τους σε 2 ομάδες. Μετά την επεξεργασία των δεδομένων, αποδείχθηκε ότι η ομάδα στην οποία οι άνθρωποι έκαναν έρωτα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα είχε υψηλότερο μέσο επίπεδο ορισμένων αντισωμάτων, σε σύγκριση με μαθητές που έκαναν έρωτα λιγότερο συχνά.
Εάν αποφασίσετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα με τόσο ευχάριστο τρόπο, μην ξεχάσετε ορισμένους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε:
- Τρώτε σωστά (επιλέξτε μια ισορροπημένη, τακτική διατροφή, προσπαθήστε να αποκλείσετε από τη διατροφή επιβλαβή, πολύ λιπαρά και αφύσικα τρόφιμα)
- Μείνετε σωματικά δραστήριοι (μην παραμελείτε τις πρωινές ασκήσεις, μετακινηθείτε πιο συχνά, κάντε περισσότερους περιπάτους στον καθαρό αέρα);
- Κοιμηθείτε αρκετά (οι πιο πολύτιμες ώρες για ύπνο είναι από τις 22.00 έως τις 6.00, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή όχι μόνο στον αριθμό των ωρών ύπνου, αλλά και στην ποιότητά του);
- Όχι σε εθισμούς όπως το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ κ.λπ.,
- Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό ως βάση προστασίας από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
Οι σεξουαλικές σχέσεις με έναν άνδρα αυξάνουν τη λίμπιντο μιας γυναίκας
Η βάση της σχέσης ενός άνδρα και μιας γυναίκας είναι η οικειότητά τους. Το να κάνεις έρωτα, με τη σειρά του, προάγει την απελευθέρωση της λίπανσης, τη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου, η οποία συμβάλλει στην αύξηση της λίμπιντο.
Επιπλέον, οι σεξουαλικές σχέσεις για μια γυναίκα λειτουργούν ως εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους, κάτι που αποτελεί καλή πρόληψη της ακράτειας ούρων στο μέλλον.
Οι σεξουαλικές σχέσεις ως άθλημα
Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής εμπλέκεται ένας μεγάλος αριθμός μυϊκών ομάδων. Η επιταχυνόμενη ροή αίματος, με φόντο την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, σας επιτρέπει να εξισώσετε την “ποιοτική” έρωτα με μια ολοκληρωμένη αερόβια προπόνηση. Και ας μην αντικαταστήσει τον διάδρομο, αλλά μπορεί επίσης να βασιστεί στην αναγνώριση. Κατά τη διάρκεια του έρωτα, κατά μέσο όρο, ένα άτομο καίει περίπου 5 χιλιοθερμίδες ανά λεπτό. Όσο περισσότερο διαρκεί η σεξουαλική επαφή, τόσο περισσότερο το περιττό λίπος μπορεί να καεί.
Ίδρυμα σχέσεων για τη μείωση της καρδιακής προσβολής
Μια ικανοποιητική σχέση έχει θετική επίδραση στο έργο της καρδιάς. Δεν είναι μόνο αυτός ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό για μια καρδιαγγειακή προπόνηση. Αυτό το θεμέλιο σχέσης είναι ένας καλός βοηθός στη διατήρηση των απαιτούμενων επιπέδων οιστρογόνων και τεστοστερόνης, η μείωση των οποίων απειλεί να αναπτύξει οστεοπόρωση ή καρδιακές παθήσεις.
Καταπολέμηση του πόνου με έρωτα
Οι σχέσεις με έναν άντρα για τις γυναίκες λειτουργούν σαν πανάκεια. Όλα έχουν να κάνουν με την ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού, η οποία δρα ως ήπιο αναλγητικό. Επομένως, εάν ανησυχείτε για έναν ελαφρύ πονοκέφαλο, δεν πρέπει να πιάσετε αμέσως μια ασπιρίνη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ευχάριστη εναλλακτική μέθοδο.
Ο Barry Komisaruk, MD, ομότιμος καθηγητής στο State University of New Jersey, δήλωσε ότι η σεξουαλική επαφή χωρίς οργασμό (κολπική διέγερση) μπορεί επίσης να εμποδίσει προσωρινά τον χρόνιο πόνο στην πλάτη και στα πόδια. Σύμφωνα με τον καθηγητή, ακόμη και η αυτοδιέγερση των γεννητικών οργάνων σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μειώσει την εκδήλωση του εμμηνορροϊκού και αρθριτικού πόνου.
Οι σεξουαλικές επαφές ως πρόληψη του καρκίνου του προστάτη
Το τακτικό έρωτα είναι μια καλή πρόληψη των ανδρικών ασθενειών. Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Medical Association διαπίστωσε ότι οι άνδρες που εκσπερματώνουν περίπου 21 φορές το μήνα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη. Ταυτόχρονα, δεν ελήφθησαν υπόψη μόνο οι πλήρεις παραδοσιακές γυναικείες σχέσεις με έναν άνδρα. Η λίστα περιελάμβανε τη σεξουαλική επαφή, τις νυχτερινές εκπομπές και τον αυνανισμό.
Και ενώ δεν είναι απολύτως σαφές αν το σεξ ήταν ο μόνος παράγοντας που επηρέασε τα αποτελέσματα του πειράματος, σίγουρα δεν βλάπτει να το κάνουμε λίγο πιο συχνά.
Βελτίωση ποιότητας ύπνου
Περισσότερες από μία φορές, πολλές γυναίκες έχουν παρατηρήσει πώς ο άντρας τους αποκοιμιέται αμέσως μετά από μια παθιασμένη σεξουαλική επαφή. Είναι σύμπτωση; Μετά τον οργασμό, το ανθρώπινο σώμα παράγει μια ειδική ορμόνη – την προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για το αίσθημα χαλάρωσης και υπνηλίας. Επομένως, εάν βασανίζεστε από αϋπνία, ίσως πρέπει απλώς να το καταπολεμήσετε μαζί με την «αδελφή ψυχή» σας;
Έρωτας ως ανακούφιση από το άγχος
Μια ικανοποιητική σχέση, καρυκευμένη με συναισθηματική έλξη και αγάπη, είναι ήδη από μόνη της μια καλή ανακούφιση από το άγχος. Ακόμα και οι αγκαλιές ενός αγαπημένου προσώπου συχνά κάνουν, έστω και για λίγο, αλλά ξεχνάνε όλα τα πιεστικά προβλήματα, βυθίζοντας σε μια αύρα τρυφερότητας και γαλήνης.
Από ιατρικής άποψης, αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση μιας ειδικής χημικής ουσίας στον εγκέφαλο που ενεργοποιεί τη διαδικασία απόκτησης ευχαρίστησης κατά τη διέγερση.
Η αγάπη είναι συχνά το θεμέλιο μιας σχέσης. Η οικειότητα μπορεί να αυξήσει την αυτοεκτίμηση των συντρόφων, δίνοντάς τους την ευκαιρία να είναι πιο ευτυχισμένοι. Και δεδομένων των παραπάνω γεγονότων, είναι επίσης ένα μέσο πρόληψης ορισμένων ασθενειών. Ίσως λοιπόν αξίζει να κοιτάξετε τον αγαπημένο σας λίγο διαφορετικά, επιτρέποντας στη σχέση σας να λειτουργήσει όχι μόνο ως σπάνια ανταμοιβή, αλλά και ως κοινή φροντίδα για τη δική σας υγεία και την υγεία του συντρόφου σας.
Διαβάστε επίσης:
Σπασιμο φλεβασ απο ορο
Ανάπτυξη του λόγου σε παιδιά με νοητική υστέρηση
Διαιτα γι χοληστερινη
Πρόγραμμα διατροφήσ για απώλεια λίπουσ
Τέσσερα σημάδια άσθματος σε ενήλικες
Ομοιοπαθητικη για ρευματοειδη αρθριτιδα
Ο ιογενής βήχας είναι άχρηστος στη θεραπεία
Γιατί είναι σημαντικό να επιλέξετε δάσκαλο για το παιδί σας;
Αρθριτικα και θαλασσα
Τενοντιτιδα δακτυλου ποδιου
Πώς να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της νύχτας, τι να φάτε και να πιείτε πριν τον ύπνο
Πώς να μαγειρέψετε θαλασσινά στη σχάρα
Ξυριστικη μηχανη γυναικεια jumbo
Ποια είναι η σχέση του κακού σεξ με την ψυχοσωματική
Πονοσ στα γονατα αρθριτιδα
6 λάθη κατά την επιλογή γυναικείου αρώματος
Φυσικές θεραπείες που δεν θα βοηθήσουν τη δυσκοιλιότητα
Βαρυ διαστρεμμα αποθεραπεια
Αποκαλύπτονται οι λόγοι για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα σε μη καπνιστές
Inofert combi plus