Όλοι γνωρίζουν την αίσθηση ενθουσιασμού στο στομάχι πριν από ένα σημαντικό γεγονός. Πριν από μια δημόσια ομιλία, πριν από μια εξέταση, πριν από μια ημερομηνία – η λίστα συνεχίζεται. Το γουργουρητό από τα έγκατα του σώματος, οι κολικοί στο στομάχι και η επιθυμία να κλείσουμε στην τουαλέτα είναι κοινά σημάδια μιας έντονης συναισθηματικής εμπειρίας. Αλλά πριν επιλέξετε ένα φάρμακο για την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, αξίζει να κατανοήσετε τους λόγους.
Γιατί γρυλίζει το στομάχι μου
Το έντερο έχει το δικό του νευρικό σύστημα, εντερικό – ανήκει στο φυτικό σύστημα και δεν εξαρτάται άμεσα από το κεντρικό. Όμως ορισμένα ρυθμιστικά μέρη του εγκεφάλου είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ουσιών που επηρεάζουν τη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Η σύνδεση του εγκεφάλου με τα έντερα είναι αμφίδρομη. Σε καταθλιπτικές και στρεσογόνες καταστάσεις, αυτός ο μηχανισμός διαταράσσεται.
Υπό την επίδραση του στρες στο ανθρώπινο σώμα, απελευθερώνονται ορμόνες που επηρεάζουν δυσμενώς τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, ο εγκέφαλος αρχίζει να στέλνει λάθος σήματα και οι νευρικοί υποδοχείς στα έντερα αντιλαμβάνονται τα πιο κοινά ερεθίσματα ως υπερισχυρά. Σε απάντηση, ο εγκέφαλος λαμβάνει εσφαλμένες πληροφορίες σχετικά με τις συνεχιζόμενες διαδικασίες. Αναπτύσσει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), ή, όπως ονομάζεται επίσης, εντερική νεύρωση. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει κυρίως το παχύ έντερο και έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- φούσκωμα και αυξημένος σχηματισμός αερίων.
- κοιλιακός πόνος, σπασμός.
- ναυτία, ρέψιμο;
- Διαταραχές κοπράνων.
Το δυνατό βουητό συμβαίνει λόγω της ενεργού κίνησης υγρών και αερίων μέσα στα έντερα.
Πώς να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα του IBS λόγω άγχους
Στη θεραπεία του IBS, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη τρεις πτυχές: ψυχολογική, γαστρονομική και επιλογή του σωστού φαρμάκου.
- Ψυχολογικά κόλπα
Εάν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου έχει αναπτυχθεί λόγω στρες, θα πρέπει να ξεκινήσετε με τη βασική αιτία – πρέπει να μάθετε πώς να χαλαρώνετε.
Υπάρχουν πολλά γνωστά ψυχολογικά κόλπα που λειτουργούν:
- Να αποσπάται η προσοχή, να απασχολεί τις σκέψεις του με κάτι άλλο
- Μετρήστε μέχρι το 10
- Ανακαλέστε αστείες καταστάσεις
- Εγκατέλειψε την πηγή του άγχους – σηκωθείτε και απομακρυνθείτε από το ενοχλητικό περιβάλλον
- Πίνετε νερό – αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την αφυδάτωση και να ξεκινήσετε τον μηχανισμό αυτο-αποκατάστασης στο σώμα
- Φώναξε αν χρειαστεί
- Κάντε ντους, μπάνιο ή απλώς πλύνετε τα πιάτα – η επαφή με το νερό είναι καταπραϋντική
- Κάντε σωματική εκκένωση
- Γράψτε λεπτομερώς σε χαρτί όλα όσα σκέφτεστε για την τρέχουσα κατάσταση και, στη συνέχεια, καταστρέψτε το γράμμα
- Βρες ένα χόμπι και βυθίσου σε αυτό
- Το επιχείρημα “οι άλλοι χειροτερεύουν”.
- Βρείτε τα θετικά στην τρέχουσα αρνητική κατάσταση
- Διατροφή για IBS
Εάν έχουν ξεκινήσει προβλήματα με τα έντερα, είναι πολύ σημαντικό να διορθώσετε τη δίαιτα. Οι κύριοι ερεθιστικοί παράγοντες θα πρέπει να αποκλειστούν από αυτό και, ιδανικά, να ακολουθήσετε μια φειδωλή δίαιτα.
Οι κύριοι ερεθιστικοί παράγοντες που πυροδοτούν τις διαδικασίες ζύμωσης και σήψης στα έντερα είναι:
- Λευκό λάχανο
- Σταφύλια
- Οινόπνευμα
- Φασόλια
- Γλυκό, αλμυρό, ξινό και πικάντικο
- Γάλα
Χωρίς τη μετάβαση στη σωστή διατροφή, είναι απίθανο το IBS να θεραπευτεί – τα συμπτώματα θα εμφανίζονται ξανά και ξανά.
- Επιλογή θεραπείας
Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να ανταποκριθεί σε μια αλλαγή στη διατροφή και να ξεκινήσει την ανάκαμψη. Ως εκ τούτου, συνήθως χρησιμοποιούνται ειδικά μέσα για την ταχεία εξάλειψη του IBS. Για παράδειγμα,
Neobutin
®
Το είναι αντισπασμωδικό με προκινητική δράση, επηρεάζει δηλαδή την κινητικότητα του εντέρου. Ο επώδυνος σπασμός αναπτύσσεται λόγω της υπερβολικά έντονης μυϊκής συστολής, η οποία προωθεί τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Για τον ίδιο λόγο υπάρχουν προβλήματα με το σκαμνί.
Neobutin
®
δρα στους νευρικούς υποδοχείς στα έντερα για να καταπραΰνει τον ερεθισμό και να ανακουφίζει τον πόνο.
Χρήση
Neobutina
®
δεν επηρεάζει το νευρικό σύστημα, επομένως το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί από αυτοκινητιστές και επιτρέπεται επίσης η λήψη
Neobutina
®
στη θεραπεία του IBS σε παιδιά μεγαλύτερα των 3 ετών.
Μόνο τρεις μικρές προσπάθειες στον εαυτό σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεχάσετε την εντερική νεύρωση για πάντα: την ικανότητα να αφηρείτε, μια υγιεινή διατροφή και το σωστό αντισπασμωδικό για να εξαλείψετε γρήγορα τον πόνο.
Σύγχρονο αντισπασμωδικό
Νεοβουτίνη
®
αρχίζει να δρα μετά από 20 λεπτά και δεν επηρεάζει την οδήγηση.