Κυ. Νοέ 3rd, 2024

Ο χυμός ντομάτας κάνει το δέρμα ελαστικό, προστατεύει τον οργανισμό από τη γήρανση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά αυτό δεν είναι όλες οι χρήσιμες ιδιότητές του. Ας μιλήσουμε για αυτούς με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ο χυμός ντομάτας δεν είναι τόσο δημοφιλής στους καταναλωτές όσο ο χυμός πορτοκαλιού ή μήλου. Και μάταια! Περιέχει φυτικές ίνες, πηκτίνη, μια ομάδα βιταμινών Β1. B2, B5, B6, B9, C, K, H, β-καροτένιο, κάλιο, ασβέστιο, ιώδιο και άλλα μέταλλα. Και είναι επίσης χαμηλών θερμίδων – μόνο 17 kcal ανά 100 g.

Επιπλέον, ο χυμός ντομάτας ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεφρών και συνιστάται σε άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα.

«Αυτός είναι ο καλύτερος χυμός για τη θρέψη του καρδιακού μυός. Χρήσιμο για όλους: παιδιά, γυναίκες, άνδρες και ηλικιωμένους. Ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης βάζει αυτόματα τον χυμό ντομάτας στη λίστα προϊόντων για διαβητικούς», λέει η διατροφολόγος Έλενα Μοϊσέεβα.

Ο ειδικός συνιστά να πίνετε χυμό μισή ώρα πριν από τα γεύματα, προσθέτοντας μερικές σταγόνες φυτικού ελαίου σε αυτό. Αλλά το αλάτισμα του χυμού δεν συνιστάται για να αποφευχθεί το πρήξιμο. Είναι καλύτερα να προσθέσετε σκόρδο ή πιπέρι.

Υπάρχουν όμως και αντενδείξεις. Έτσι, ο χυμός ντομάτας δεν μπορεί να πιει με οξεία παγκρεατίτιδα και γαστρίτιδα. «Η κατανάλωση μαζί με αμυλούχα τρόφιμα (πατάτες, ρύζι, ψωμί) μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό πέτρας στα νεφρά», πρόσθεσε η Μοϊσέεβα σε συνέντευξή της στο RIA Novosti.


Διαβάστε επίσης:
Ιατρική φυσική κατάσταση, ολοκληρωμένη τεχνολογία υγείας
Οι επιστήμονες δημιούργησαν εμβόλιο χολέρας βρώσιμου ρυζιού
Πωσ θεραπευεται η οστεοαρθριτιδα
5 φράσεις που κάθε κορίτσι πρέπει να ακούσει
Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τους φρονιμίτες 5 μύθοι για τα οκτώ
Έρπης, χαρακτηριστικά του ιού και μόλυνση
Ριτα γκατζουλη φαρμακειο
Anavar results 3 weeks
Αυξήστε την αυτοεκτίμηση και μάθετε για τις τάσεις πριν από οποιονδήποτε άλλο, διαδικτυακά σεμινάρια που δεν πρέπει να χάσετε
Προληπτικά μέτρα για αλλεργικές παθήσεις στα παιδιά
Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο της ημικρανίας
Τι είναι η αϋπνία του Σαββατοκύριακου και είναι δυνατόν να κοιμηθούμε σε μια εβδομάδα, κάναμε 20 ερωτήσεις σε έναν υπνολόγο
Herbalife για αδυνατισμα
Ασθένεια του βλεφάρου, πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τη γεροντική άνοια
Κύτταρο ιωδίου, η τροφή θα παραχθεί με εμπλουτισμένο αλάτι
Συγγενής υποθυρεοειδισμός σε ένα παιδί, προειδοποιητικά σημάδια
Ο κουρκουμάς βρέθηκε να έχει αντικαρκινική δράση
Το Κέντρο Gamaleya ετοιμάζει τεστ για τον εντοπισμό μη εμβολιασμένων ατόμων με πιστοποιητικά
Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια, 5 καλύτερες θεραπείες κομμωτηρίου
Ποια συστατικά πρέπει να αναζητήσετε στα αποτελεσματικά σαμπουάν όγκου