30 συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής στους εφήβους

Τις περισσότερες φορές, οι έφηβοι και οι νέοι γίνονται θύματα τέτοιων διαταραχών: λόγω της εύθραυστης ψυχής και της υπερευαισθησίας τους, οποιαδήποτε παρατήρηση μπορεί να είναι η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι. Το MedAboutMe μιλά για τα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών και πώς να τα αντιμετωπίσετε.

EDI: τι είναι και ποιος κινδυνεύει

Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια μεγάλη ομάδα ασθενειών, το κοινό χαρακτηριστικό των οποίων είναι η ανθυγιεινή στάση απέναντι στο φαγητό και η ανεπαρκής αντίληψη της σιλουέτας του ατόμου. Είναι πολύ δύσκολο να ξεχωρίσουμε τους ξεκάθαρους λόγους για την έναρξη των διατροφικών διαταραχών: ορισμένοι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι υπάρχει ρόλος για την κληρονομική προδιάθεση, ενώ άλλοι επισημαίνουν περισσότερο τους εξωτερικούς παράγοντες κινδύνου: τη στάση των γονέων, των γύρω τους και τη μόδα.

Ταυτόχρονα, πρόσφατα λένε ότι με τα αίτια των ΕΔ δεν είναι όλα τόσο απλά. Έτσι, το 2019, μια μελέτη από ειδικούς από το Centre of Excellence στον τομέα των διατροφικών διαταραχών επιβεβαίωσε τη γενετική σχέση μεταξύ της ανορεξίας και των μεταβολικών διαταραχών.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν τα γονίδια 17 χιλιάδων ασθενών με ανορεξία και συνέκριναν με τα γονιδιώματα 55 χιλιάδων υγιών ανθρώπων. Όχι μόνο επιβεβαίωσαν τη σχέση μεταξύ της ανορεξίας και των ψυχικών ασθενειών, αλλά ανακάλυψαν γονίδια που διαταράσσουν τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών στο σώμα ασθενών με διατροφικές διαταραχές.

Έτσι, η σύγχρονη εκδοχή των αιτιών της ανορεξίας έγκειται στην παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών και όχι στην επιθυμία να γίνεις σαν ένα σούπερ μοντέλο.

Οι διατροφικές διαταραχές είναι κοινές μεταξύ επαγγελματιών αθλητών, χορευτών, καλλιτεχνών και μοντέλων.

Το 2014, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Loughborough δημοσίευσαν μια μετα-ανάλυση αξιολογώντας τη συχνότητα εμφάνισης διατροφικών διαταραχών σε χορευτές. Ο συνολικός επιπολασμός των διατροφικών διαταραχών μεταξύ των χορευτών μπαλέτου ήταν 12%, εκ των οποίων η ανορεξία – 2%, η βουλιμία – 4,4%.

Τις περισσότερες φορές, τα έφηβα κορίτσια εμφανίζουν RPP, αλλά παρόμοια ασθένεια εμφανίζεται και στα αγόρια, αν και διαγιγνώσκεται 10 φορές λιγότερο συχνά.

Υπάρχουν 3 κύριοι τύποι RPP:

• Βουλιμία. Ένα άτομο τρώει φαγητό σε μεγάλες ποσότητες, μετά το οποίο πηγαίνει να “καθαρίσει” το σώμα. Εκτός από την κοινή μέθοδο των «δύο δακτύλων», χρησιμοποιούνται καθαρτικά και διουρητικά.
• Ανορεξία. Ένα άτομο διακατέχεται από μια εμμονική επιθυμία να χάσει βάρος: τρώει λίγο και προπονείται συχνά για να απαλλαγεί από το περιττό βάρος (συχνά ανύπαρκτο).
• Καταναγκαστική υπερφαγία. Ένα άτομο δεν ελέγχει τον εαυτό του ενώ τρώει και υπερκατανάλωση τροφής έως ότου εμφανιστεί ενόχληση στο στομάχι, αλλά δεν προσπαθεί να καθαρίσει το σώμα ή να χρησιμοποιήσει αμέσως τις υπερβολικές θερμίδες.

Εξετάστε τα κύρια συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών στα παιδιά, τα οποία δεν πρέπει να αγνοηθούν. Ένα σημαντικό σημείο: πολλοί έφηβοι τείνουν να κρύβονται και να κρύβουν εμφανή σημάδια, επομένως θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Σημεία ανορεξίας: πώς να αναγνωρίσετε την ασθένεια;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η ανορεξία επηρεάζει μόνο τα πολύ αδύνατα άτομα. Στην πραγματικότητα, αυτή η δήλωση απέχει πολύ από την αλήθεια: ένα άτομο οποιασδήποτε χροιάς μπορεί να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα.

Η ανορεξία είναι πρωτίστως ψυχική ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι δεν εξαρτάται από το βάρος ενός ατόμου και είναι αδύνατο να γίνει διάγνωση με βάση μόνο την εμφάνιση.

10 σημάδια ανορεξίας που πρέπει να προσέχετε:

• Το παιδί είναι συνεχώς δυσαρεστημένο με τη σιλουέτα του, αυτοαποκαλείται «χοντρός, άχρηστος», αμφιβάλλει για την ελκυστικότητα και την ομορφιά του. Όλα αυτά υποστηρίζονται από την ιδέα ότι η απώλεια βάρους θα αλλάξει αυτό.
• Όλη η συζήτηση περιστρέφεται γύρω από τη διατροφή, τις θερμίδες, την αθλητική προπόνηση. Ένας έφηβος εμπλέκεται τόσο πολύ σε αυτούς τους παράγοντες που σπάνια δίνει προσοχή σε άλλους τομείς της ζωής του – φίλους, σχολείο και οικογένεια.
• Ένας έφηβος φοβάται πολύ να πάρει βάρος. Οποιαδήποτε αναφορά ότι το παιδί έχει ελαφρώς «αναρρώσει» ή «στρογγυλοποιηθεί» προκαλεί έντονη συναισθηματική αντίδραση, μέχρι υστερίας.
• Σταθερός έλεγχος βάρους. Το παιδί ζυγίζεται όχι μόνο το πρωί και το βράδυ, αλλά και μετά από κάθε γεύμα ή υγρό.
• Ο έφηβος περιορίζεται στο φαγητό, κόβοντας μερίδες και απομακρύνεται από τα παλιά αγαπημένα πιάτα, λέει συχνά ότι «δεν πεινάει» ή «έφαγε με φίλους ή σε ένα πάρτι».
• Διαταραχές εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια. Πολλές μητέρες παρατηρούν ότι η κόρη τους σταματά να χρησιμοποιεί επιθέματα ή ταμπόν.
• Η εμφάνιση περίεργων τελετουργιών φαγητού σε ένα παιδί. Ένας έφηβος μπορεί να τραβήξει φωτογραφίες ή να ζυγίσει το φαγητό, να χωρίσει προσεκτικά ένα πιάτο σε μεμονωμένα συστατικά, να μασήσει ένα μικρό κομμάτι τροφής για πολλή ώρα.
• Το παιδί δεν μπορεί να αντιληφθεί επαρκώς τη σιλουέτα του, θεωρώντας τον εαυτό του χοντρό, ακόμα κι αν τα αντικειμενικά σημάδια λένε το αντίθετο. Ένα απλό τεστ: πρέπει να ζητήσετε από έναν έφηβο να επιλέξει την πιο παρόμοια με τη σιλουέτα του ανάμεσα σε δύο εικόνες που δείχνουν ένα χοντρό και αδύνατο άτομο.

Βουλιμία: πώς να προσδιορίσετε τον κίνδυνο

Η βουλιμία αποκαλείται συχνά η «αδερφή» της ανορεξίας: αυτές οι δύο ασθένειες πάνε χέρι-χέρι και μπορεί να πάνε η μία στην άλλη (πιο συχνά η βουλιμία αντικαθιστά την ανορεξία).

Σε αυτή την περίπτωση, η μεταβολική διαδικασία διαταράσσεται: χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού και αιμορραγία από τον οισοφάγο.

10 σημάδια βουλιμίας σε ένα παιδί:

• μεγάλη παραμονή στο μπάνιο ή στην τουαλέτα μετά το φαγητό (ο έφηβος προκαλεί εμετό);
• η συνεχής επιθυμία να “δουλέψεις” τι τρως με τη βοήθεια της ενεργητικής προπόνησης.
• Απότομες διακυμάνσεις στο βάρος λόγω της τακτικής κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων φαγητού.
• αλλαγές στην εμφάνιση: χαρακτηριστικά σημάδια από τα δόντια εμφανίζονται στα χέρια, τα αγγεία των ματιών σκάνε, σχηματίζονται σακούλες κάτω από τα μάτια, το πρόσωπο πρήζεται.
• δεν υπάρχει αίσθημα πληρότητας: το παιδί δεν μπορεί να σταματήσει αφού ικανοποιήσει την πρωταρχική πείνα.
• Ο έφηβος προτιμά να τρώει στο δωμάτιό του, αποφεύγει να μοιράζεται γεύματα με άλλα μέλη της οικογένειας ή φίλους.
• οι σχέσεις με συγγενείς, συμμαθητές και συντρόφους επιδεινώνονται.
• το παιδί παραπονιέται για κοιλιακό άλγος που εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο.
• το σμάλτο των δοντιών υποφέρει (λόγω συνεχούς πρόκλησης εμετού): τα δόντια θρυμματίζονται, γίνονται πιο ευαίσθητα.
• διαταραχή του εντέρου λόγω χρήσης καθαρτικών, οίδημα λόγω μη ελεγχόμενης χρήσης διουρητικών, αδυναμία, καρδιακά προβλήματα λόγω απώλειας ηλεκτρολυτών με το υγρό.

Καταναγκαστική υπερφαγία: υποψιαστείτε και εξουδετερώστε έγκαιρα

Αυτή η διαταραχή συχνά συνοδεύεται από αύξηση βάρους: σε αντίθεση με τη βουλιμία και την ανορεξία, οι έφηβοι με αυτή τη διαταραχή δεν επιδιώκουν να «δουλέψουν» και να κάψουν αυτό που τρώνε. 10 σημάδια που πρέπει να προσέξετε:

• το παιδί τρώει μεγάλη ποσότητα φαγητού σε ελάχιστο χρόνο·
• Ένας έφηβος απορροφά την τροφή πολύ γρήγορα, σχεδόν χωρίς να μασάει, μερικές φορές πίνει άφθονο νερό.
• όλα τα χαρτζιλίκια ξοδεύονται σε τρόφιμα και διάφορα καλούδια: πακέτα από κάτω μπορούν να βρεθούν στην επιφάνεια εργασίας, στις τσάντες ή στις τσέπες των ρούχων.
• ένας έφηβος συχνά τρώει φαγητό χωριστά από τους υπόλοιπους, ντρέπεται από την ίδια τη διαδικασία.
• το παιδί αναπτύσσει απληστία και επιθυμία να κρύψει τις ειδικές λιχουδιές που του έχουν δοθεί από άλλα μέλη της οικογένειας.
• προκύπτουν προβλήματα στο στομάχι (που κυμαίνονται από ήπια αναστάτωση έως έντονο πόνο λόγω συχνής υπερκατανάλωσης τροφής)
• αλλάζει η συμπεριφορά: ένας έφηβος γίνεται πιο επιθετικός και ευερέθιστος, αντιδρά οδυνηρά σε τυχόν σχόλια σχετικά με τη διατροφή.
• τα γεύματα είναι σχεδόν λατρεία: το παιδί αφιερώνει ειδικό χρόνο για μια “επίθεση”, κάνει τελετουργίες για το στήσιμο του τραπεζιού ή το μοίρασμα των πιάτων.
• όλες οι προσπάθειες ελέγχου της ποσότητας του φαγητού καταλήγουν σε αποτυχία.
• τα όρια του κανόνα πρόσληψης τροφής διαγράφονται – το παιδί μπορεί να τρώει όλη την ημέρα.

Χρήσιμες συμβουλές: πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο με διατροφική διαταραχή;

Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Πολλοί έφηβοι απλά δεν μπορούν να ξεφύγουν από αυτόν τον φαύλο κύκλο σχέσεων με το φαγητό, το άγχος και την αντιπάθεια της εμφάνισής τους.

Το κύριο καθήκον των γονέων είναι να προσφέρουν απαλά τη βοήθειά τους. Μην επιμένετε και μην κατηγορείτε το παιδί για την τρέχουσα κατάσταση: αυτό μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι πραγματικές ασθένειες που πρέπει να αντιμετωπίζονται από ειδικό. Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, το RPP μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία και θάνατο.

Συχνά η βάση της νόσου είναι μια αγχώδης ή καταθλιπτική διαταραχή, μια προσπάθεια αντιστάθμισης της συναισθηματικής δυσφορίας, λαμβάνοντας έτσι τον έλεγχο της κατάστασης ή του αναπτυσσόμενου σώματος κάποιου. Οι σχέσεις με το φαγητό είναι απλώς η επιφάνεια του «παγόβουνου» των προβλημάτων, το πιο αξιοσημείωτο κομμάτι.

Οι κύριοι τομείς θεραπείας είναι η μείωση του άγχους, ο σχηματισμός μιας επαρκής αξιολόγησης της δικής του εμφάνισης, η ομαλοποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς και η προσαρμογή του παιδιού στη μετέπειτα ζωή της κοινωνίας.

Φροντίστε να καταρτίσετε ένα σχέδιο για σωστή διατροφή και προπόνηση, που θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε βάρος σωστά και με ασφάλεια, αλλά και να χτίσετε μυϊκή μάζα. Το πιο σημαντικό συστατικό της θεραπείας είναι η υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων. Μόνο με τη βοήθειά της ένας έφηβος θα μπορέσει να βγει από το λάκκο των διατροφικών διαταραχών.