Συγκεντρώσαμε μερικά απλά κόλπα. Θυμήσου τους, μια μέρα μπορεί να σε σώσει
ζωή
.
1. Μην πανικοβάλλεστε
Ξέρουμε ότι όταν ένα άτομο δεν μπορεί να πάρει μια ανάσα και υπάρχουν μόνο μερικά λεπτά για να σωθεί, η συμβουλή να “ηρεμήσει” ακούγεται ανόητη. Αλλά και πάλι είναι απαραίτητο. Προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε, διαφορετικά θα επιδεινώσει πολύ την κατάστασή σας. Θυμηθείτε: ξέρετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε και σε λίγα δευτερόλεπτα θα μείνετε όλοι πίσω.
2. Βήξε
Εάν ο αεραγωγός δεν είναι εντελώς φραγμένος (μπορείτε να αναπνεύσετε και να μιλήσετε, αν και με δυσκολία), βήξτε όσο πιο δυνατά γίνεται. Αυτός είναι ο κύριος προστατευτικός μηχανισμός που εφευρέθηκε από τη φύση μόνο για τέτοιες περιπτώσεις. Για να επιδεινώσετε τον βήχα σας, σκύψτε και τοποθετήστε τις παλάμες σας στους μηρούς σας.
3. χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη
Ανοίξτε το στόμα σας, πιέστε τη γλώσσα σας πάνω στην κάτω γνάθο με τα δάχτυλά σας και σπρώξτε την προς τα εμπρός. Εάν το αντικείμενο στο οποίο πνίγεστε είναι ορατό στην αντανάκλαση, δοκιμάστε να το μετακινήσετε με το δάχτυλό σας. Απλά μην προσπαθήσετε να το πιάσετε με δύο δάχτυλα. Υπάρχει κίνδυνος να το σπρώξετε κατά λάθος ακόμη περισσότερο.
4. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο Jeff Reman
Αμερικανός πυροσβέστης και
παραϊατρικός
με 22 χρόνια εμπειρίας κατέληξε σε μια αρκετά απλή μέθοδο τριών βημάτων:
- Μείνετε ήρεμοι.
- Γονατίστε και ακουμπήστε τα χέρια σας στο πάτωμα.
- Βγάλτε τα χέρια σας και πέστε απότομα στο στήθος σας. Φυσώντας το στήθος στο πάτωμα θα απελευθερωθεί ο αέρας από τους πνεύμονες και μαζί του θα βγει και το ξένο σώμα.
5. Πάει στην τουαλέτα
Λυγίστε έτσι ώστε το πάνω μέρος της κοιλιάς σας να βρίσκεται ακριβώς πάνω από την άκρη. Χαλάρωσε τα πόδια σου και πέσε δυνατά πάνω του. Αυτό θα σας βοηθήσει να σπρώξετε το κολλημένο κομμάτι.
φαγητό
έξω.
Αντί για μπάνιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπράτσο καναπέ, πλάτη καρέκλας ή οποιοδήποτε άλλο στενό, σκληρό και σταθερό αντικείμενο.
6. Χρησιμοποιήστε τον ελιγμό Heimlich
“Κλασικό” σε
διάσωση
πνιγμός:
- Κλείστε το χέρι σας σε μια γροθιά
- Τοποθετήστε τη γροθιά σας στο στομάχι σας ακριβώς πάνω από τον αφαλό σας αλλά κάτω από τα πλευρά σας. Ο αντίχειρας πρέπει να ακουμπάει στο στομάχι.
- Πιάσε τη γροθιά με το άλλο χέρι. Χρησιμοποιήστε το ως μοχλό – αυτό θα αυξήσει την πίεση.
- Τρέξε τη γροθιά σου μέσα και πάνω στην κοιλιά σου. Θα πρέπει να έχετε ένα γρήγορο σχήμα J προς τα μέσα και μετά προς τα πάνω.
- Εάν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, σκύψτε πάνω από την πλάτη της καρέκλας, τοποθετήστε τη γροθιά σας ανάμεσα στην καρέκλα και το στομάχι σας, πιέστε δυνατά προς τα κάτω και επαναλάβετε το J-Move. Έτσι η πίεση στο διάφραγμα θα είναι πολύ ισχυρότερη.
- Επαναλάβετε την κίνηση, μπορεί να μην βγει την πρώτη φορά.
Τον περασμένο αιώνα, η δίαιτα του Horace Fletcher ήταν δημοφιλής, στην οποία είναι αδύνατο να πνιγεί. Αυτός ο διατροφολόγος πίστευε ότι κάθε κομμάτι τροφής πρέπει να μασηθεί τουλάχιστον 32 φορές. Και μετά περιμένετε μέχρι ο ίδιος να στραγγίσει στον οισοφάγο. 8 ακόμη τρελά συστήματα φαγητού εκείνης της εποχής – στο άρθρο ”
9 από τις πιο περίεργες και επικίνδυνες δίαιτες του παρελθόντος
».