Εάν οι μεσήλικες κοιμούνται τακτικά λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα, ο κίνδυνος γεροντικής άνοιας αυξάνεται.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Παρισιού (Γαλλία) και το University College του Λονδίνου (Ηνωμένο Βασίλειο) προειδοποιούν σχετικά, του οποίου το άρθρο δημοσιεύτηκε στο Nature Communications.
Ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για σχεδόν 8.000 Βρετανούς που συλλέχθηκαν για 25 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εντοπίστηκαν 521 περιπτώσεις άνοιας μεταξύ των συμμετεχόντων.
Η ανάλυση των πληροφοριών έδειξε ότι σε σύγκριση με την κανονική διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου (επτά ώρες), Η επίμονη στέρηση ύπνου (διάρκεια ύπνου έξι ωρών ή λιγότερο) στις ηλικίες 50, 60 και 70 ετών σχετίζεται με 30 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο γεροντικής άνοιας, ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες κινδύνου για νοητική έκπτωση.<. /span>
Ταυτόχρονα, όπως σημειώνουν οι συγγραφείς της μελέτης, έχει παρατηρητικό χαρακτήρα και Τα αποτελέσματα δεν σημαίνουν ότι η στέρηση ύπνου είναι άμεση αιτία της επακόλουθης ανάπτυξης άνοιας. Απλώς, πολλοί από τους συμμετέχοντες στη μελέτη που αργότερα διαγνώστηκαν με άνοια κοιμόντουσαν λιγότερο τη νύχτα από εκείνους που διατήρησαν τη νοημοσύνη μέχρι τα βαθιά γεράματα. Είναι επίσης πιθανό ότι ο κακός ύπνος ήταν απλώς ένα πολύ πρώιμο σημάδι άνοιας.
Διαβάστε επίσης:
Το τυρί και τα αυγά προστατεύουν από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό
Διαγνωστικά βιοσυντονισμού, μαγικό εργαλείο ή δόλος
Σταγονεσ καραμελασ
Προγραμμα τρεξιματος για αδυνατισμα
Θυλακίτιδα αγκώνα
Βιταμινη ε 400
On line φαρμακεια κυπρος
5 σημάδια ότι χάνετε μυς αντί για λίπος όταν χάνετε βάρος
DIY, 7 συνταγές για ανάμειξη καλλυντικών
Το καλύτερο σεξ ποτέ σε 2 εβδομάδες Πρώτη εβδομάδα
18 χειμωνιάτικες λιχουδιές που πρέπει να δοκιμάσετε
Η ζωή κοντά σε αυτοκινητόδρομους οδηγεί σε ανικανότητα
Απλά μυστικά ομορφιάς και νεότητας
Λουτρά για την ενίσχυση των νυχιών, οι καλύτερες συνταγές για την ομορφιά των χεριών
Σπάγγος για ένα μήνα, ασκήσεις διατάσεων για αρχάριους
Το μοντέλο έκανε ένα τατουάζ στα μάτια της, κόντεψε να τυφλωθεί και μοιράστηκε την εμπειρία της
Πονοσ στη μεση που χτυπαει στο γονατο
Glucophage διαιτα
Η πιο γρηγορη και ευκολη διαιτα
Στην ξηρή ουσία