Γνωρίζατε ότι 400.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από τον καπνό στη Ρωσία; Σε όλο τον κόσμο, 5 εκατομμύρια άνθρωποι το χρόνο πέφτουν θύματα αυτής της άσχημης συνήθειας. Εντυπωσιακό, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εξακολουθούν να καπνίζουν. Ερώτηση: γιατί;
Egor Koshelev / Health-info
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, σχεδόν 1,3 δισεκατομμύρια του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρουν από εθισμό στη νικοτίνη. Το κάπνισμα αναγνωρίζεται ως μια από τις πιο σοβαρές μορφές εθισμού στα ναρκωτικά. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι αυτοκαταδικάζονται οικειοθελώς σε έναν αργό και επώδυνο θάνατο από το κάπνισμα. Όμως τα στατιστικά είναι αμείλικτα. Τι σπρώχνει λοιπόν έναν υγιή άνθρωπο στο θανατηφόρο μονοπάτι του καπνιστή;
1. Επίδραση της νικοτίνης
Το ρητό για τη “σταγόνα νικοτίνης” είναι γνωστό σε όλους. Ενώ δεν υπάρχει σαφής απάντηση στο ερώτημα πώς ακριβώς η νικοτίνη επηρεάζει τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Από τη χημική της φύση, η νικοτίνη είναι ένα ισχυρό διεγερτικό που ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου και προκαλεί ήπια ευφορία. Η νικοτίνη εισέρχεται στο σώμα με τον καπνό, στη συνέχεια μέσω των πνευμόνων πηγαίνει στο αίμα και από εκεί πηγαίνει κατευθείαν στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι βαρείς καπνιστές πιστεύουν ότι η συνήθεια βελτιώνει τη διαδικασία σκέψης τους. Πράγματι, όταν απελευθερώνεται το κάπνισμα, η ντοπαμίνη και η αδρεναλίνη, ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται και φαίνεται στον καπνιστή ότι πραγματικά δουλεύει καλύτερα με ένα τσιγάρο στο χέρι. Ωστόσο, το μακροχρόνιο κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ασθένειες όπως αθηροσκλήρωση, αρτηριακή υπέρταση, αρρυθμία, ταχυκαρδία, στηθάγχη, στεφανιαία νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου και ανικανότητα. Στην κορυφή της λίστας βρίσκεται ο καρκίνος του πνεύμονα.
2. Το κάπνισμα ως ιεροτελεστία
Οι έφηβοι επιδεικνύουν την ελευθερία και την ανεξαρτησία τους με αυτόν τον τρόπο. Κάποιοι λύνουν το πρόβλημα της επικοινωνίας με αυτόν τον τρόπο. Αν ξαφνικά σας έκαναν μια δύσκολη ερώτηση, μπορείτε πάντα να πάρετε ένα τσιγάρο, να υπομείνετε μια θεατρική παύση. Υπάλληλοι γραφείου – οι ίδιοι έφηβοι. Και στην ερώτηση τι τους παρακινεί να καπνίσουν, μάλλον θα απαντήσουν – «στο δωμάτιο καπνίσματος μπορείτε να συζητήσετε ήρεμα τα πιο σημαντικά θέματα». Εδώ όμως δεν πρέπει να ξεχνάς ότι μπορείς να μιλάς ήρεμα για τα πιεστικά ζητήματα της παρέας σου χωρίς τσιγάρο! Για παράδειγμα, πάνω από ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι.
3. Το τσιγάρο ως αξεσουάρ μόδας
Πολλά κορίτσια εξακολουθούν να είναι σίγουροι ότι το κάπνισμα είναι της μόδας. Έτσι, θέλουν να τονίσουν την ανεξαρτησία και την πλήρη ισότητα με τους άνδρες. Σε πολλούς φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο για ένα κορίτσι που καπνίζει να γνωρίσει έναν νεαρό άνδρα: αξίζει να πάρεις ένα τσιγάρο και θα προσφέρει αμέσως ένα φως. Και εκεί, λέξη προς λέξη… Τι γίνεται όμως αν δεν καπνίζει; Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα – πρέπει να τα παρατήσετε. Επιπλέον, οι μη καπνιστές νέοι είναι πλέον όλο και περισσότεροι. Και δεν τους αρέσουν καθόλου οι νεαρές κυρίες με το τσιγάρο στο στόμα. Μην ξεχνάτε ότι τα χόμπι έρχονται και παρέρχονται, αλλά το κακό από το κάπνισμα παραμένει.
4. Το τσιγάρο ως κλειδί για την επίλυση του προβλήματος
Ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο ένα άτομο πιάνει ένα πακέτο τσιγάρα είναι η επιθυμία να ξεφύγει από τα προβλήματα, να απαλλαγεί από το άγχος, να ηρεμήσει, να ανακουφίσει το συναισθηματικό στρες. Σύμφωνα με αυτούς, το κάπνισμα είναι ένας καλός τρόπος μείωσης του συναισθηματικού στρες. Αυτή η προφανής παρανόηση είναι εξαιρετικά ύπουλη! Το κάπνισμα δεν ανακουφίζει από το άγχος, αλλά αντίθετα – καταστρέφει αργά αλλά σταθερά το νευρικό σύστημα. Η αυξανόμενη πείνα για τη νικοτίνη σας εμποδίζει να σκεφτείτε κανονικά και μέχρι να το ικανοποιήσετε, δεν θα υπάρχει χαλάρωση. Καπνίζεις όλο και περισσότερο. Τι είδους επιλογή είναι αυτή: είναι καλύτερο να πεθάνεις από καρκίνο του πνεύμονα παρά ένας μικρός συναισθηματικός ενθουσιασμός που θα ξεχάσεις σε λίγες μέρες; Δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο χαλαρώνουν χωρίς να καπνίζουν και είναι χαρούμενοι.