Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο πρόσωπο με σπιτικές θεραπείες

Σωστή φροντίδα δέρματος

Στην πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε σωστά το δέρμα του προσώπου:

• Αγγίξτε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας όσο το δυνατόν λιγότερο. Τα βακτήρια από τα χέρια μπορούν να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου.
• Καθαρίζετε τακτικά το πρόσωπό σας με ήπια προϊόντα που δεν περιέχουν SLS (laureth sulfate sodium). Είναι χρήσιμο να πλένετε το πρόσωπό σας όχι με νερό, αλλά με αφεψήματα βοτάνων (χαμομήλι, καλέντουλα, μέντα).
• Για να ενυδατώσετε το δέρμα, επιλέξτε καλλυντικά φαρμακείου ή φυσικά προϊόντα, όπως το λάδι jojoba. Αυτό το λάδι είναι σε θέση να ενυδατώνει καλά το δέρμα, ενώ δεν φράζει τους πόρους και δεν προκαλεί ερεθισμό.
• Μην σκάσετε μόνοι σας σπυράκια και μαύρα στίγματα. Αυτή η διαδικασία δεν είναι τόσο ασφαλής όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Είναι πολύ εύκολο να πάθεις επιδείνωση της νόσου και άσχημες ουλές.
• Προστατέψτε το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη σωστή διατροφή. Είναι καλύτερο να αποκλείσετε εντελώς το επεξεργασμένο κρέας από τη διατροφή σας (κονσέρβες, λουκάνικα, λουκάνικα κ.λπ.), το οποίο περιέχει περίσσεια αλατιού, διάφορα ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη ακμής.

Είναι καλύτερο να αναπτύξετε ένα καθημερινό μενού με τέτοιο τρόπο ώστε να αποτελείται από διαιτητικό κρέας (κοτόπουλο, γαλοπούλα), φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ψωμί ολικής αλέσεως και ξινόγαλα.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της ακμής

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο πρόσωπο χωρίς να καταφύγετε σε βαρύ πυροβολικό; Υπάρχουν πολλά απλά και ασφαλή εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

• Αιθέρια έλαια. Τα καλύτερα έλαια για τη θεραπεία της ακμής είναι: λάδι δέντρου τσαγιού, γαρύφαλλο, άρκευθος και λεβάντα. Οποιοδήποτε από αυτά τα έλαια θα πρέπει να συνδυαστεί με μια μικρή ποσότητα βάσης αμυγδάλου ή καρύδας και να εφαρμοστεί κατά σημείο σε προβληματικές περιοχές.
• Κομπρέσες από αφέψημα χαμομηλιού. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας άνθη χαμομηλιού με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για περίπου μία ώρα, σουρώστε. Μουλιάστε μια μπατονέτα στο αφέψημα και απλώστε στις φλεγμονώδεις περιοχές του δέρματος. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές την ημέρα.
• Μάσκα αργίλου. Αυτή η μάσκα έχει εξαιρετικές ιδιότητες στεγνώματος, επομένως είναι κατάλληλη για ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος. Συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού μπλε άργιλο σε μικρή ποσότητα καθαρού νερού ή αφέψημα βοτάνων. Απλώστε τον πολτό που προκύπτει στο πρόσωπο, ξεπλύνετε με νερό μετά από 20 λεπτά.
• Πολτός ωμής κολοκύθας. Αυτό το λαχανικό έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να καθαρίσει το δέρμα από την ακμή, τα μαύρα στίγματα και τη λιπαρή γυαλάδα. Τρίψτε ένα κομμάτι κολοκύθας στον ψιλό τρίφτη και απλώστε το χυλό στο πρόσωπό σας. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό μετά από μισή ώρα.
• Λοσιόν αλόης. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό αλόης, συνδυάστε με μισή κουταλιά της σούπας βρασμένο νερό και σκουπίστε το πρόσωπό σας με αυτή τη λοσιόν. Η αλόη έχει εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.