Εκτός από τα προφανή οφέλη, η εργασία από το σπίτι έχει επίσης μια “σκοτεινή πλευρά”, προειδοποιούν οι συντάκτες μιας νέας έκθεσης από τη Διεθνή Οργάνωση Εργασίας.
Οι συντάκτες της έκθεσης επιχείρησαν να διερευνήσουν πώς οι ψηφιακές τεχνολογίες αλλάζουν την παραδοσιακή άποψη του χώρου εργασίας και της εργάσιμης ημέρας. Ανέλυσαν δεδομένα από 15 χώρες – Αργεντινή, Βραζιλία, Ινδία, Ιαπωνία, ΗΠΑ, Βέλγιο, Γαλλία, Φινλανδία, Γερμανία, Ουγγαρία, Ιταλία, Ολλανδία, Ισπανία, Σουηδία και Ηνωμένο Βασίλειο.
Η ανάλυση έδειξε ότι η εξ αποστάσεως εργασία έχει πολλά πλεονεκτήματα – οι εργαζόμενοι που εργάζονται από το σπίτι μπορούν να προγραμματίσουν ευέλικτα τον χρόνο τους και να μην τον ξοδεύουν στο δρόμο προς το γραφείο, κάτι που τους επιτρέπει να εργάζονται πιο παραγωγικά. Ωστόσο, όπως αποδείχτηκε, δεν είναι όλα τόσο ομαλά – η απομακρυσμένη εργασία είναι γεμάτη με ακανόνιστες ώρες εργασίας, υπερωρίες και αδυναμία να τεθεί διαχωρισμός μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής ζωής. Και αυτό οδηγεί σε χρόνιο στρες, κατάθλιψη και αϋπνία.
Οι συντάκτες της έκθεσης χώρισαν τους απομακρυσμένους εργαζόμενους σε τρεις τύπους: αυτούς που εργάζονται τακτικά από το σπίτι, τους εργαζομένους “με μεγάλη κινητικότητα” που μετακινούνται συνεχώς μεταξύ διαφορετικών θέσεων εργασίας και αυτούς που μοιράζουν τον χρόνο εργασίας μεταξύ γραφείου και άλλου χώρου. Οι εργαζόμενοι και από τις τρεις ομάδες έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες από τους εργαζόμενους γραφείου να παραπονεθούν για άγχος και προβλήματα ύπνου.
Τα πιο βαριά φορτία υφίστανται οι υπάλληλοι “με μεγάλη κινητικότητα”. Για παράδειγμα, το 41% από αυτούς παραδέχτηκε ότι αισθάνεται συνεχώς άγχος, ενώ μεταξύ αυτών που εργάζονται στο γραφείο, είναι μόνο το 25%.
Γενικά, το 42% των απομακρυσμένων εργαζομένων και το 29% των υπαλλήλων γραφείου παραπονούνται για κατάθλιψη και αϋπνία, ανακάλυψαν οι συντάκτες της έκθεσης.
Σύμφωνα με έναν από τους συγγραφείς, τον Jon Messenger, ο βέλτιστος τρόπος εργασίας είναι εν μέρει απομακρυσμένος, όταν οι υπάλληλοι βρίσκονται στο γραφείο δύο έως τρεις ημέρες την εβδομάδα και εργάζονται από το σπίτι τις υπόλοιπες ημέρες.
“Μερικές φορές οι άνθρωποι πρέπει να συναντηθούν πρόσωπο με πρόσωπο με συναδέλφους και μερικές φορές χρειάζεστε λειτουργία εκτός σύνδεσης για να ολοκληρώσετε με επιτυχία μια εργασία”, εξήγησε.
Διαβάστε επίσης πώς σας σκοτώνει το γραφείο.
***
Παρακολουθήστε το βίντεό μας σχετικά με τις επικίνδυνες παρανοήσεις σχετικά με τη γρίπη και το κρυολόγημα
Διαβάστε επίσης:
Σολάριουμ πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία
Η Lana Del Rey άνοιξε τα μαλλιά της με χυμό λεμονιού, ρωτήσαμε τον ειδικό λειτουργεί πραγματικά και είναι κατάλληλο για όλους
Κολπίτιδα, αίτια, βασικές αρχές θεραπείας
Σημεία και θεραπεία της γαστρίτιδας από παλινδρόμηση των χοληφόρων (χολής).
Διατροφη για την υπερταση
Αισθητικές επεμβάσεις που μπορούν και δεν μπορούν να γίνουν το καλοκαίρι
Μάσκες δέρματος στο σπίτι, αποτελεσματικές συνταγές
13 απλά βήματα για σωστή διατροφή
Τενοντιτιδα καρπου φυσικη αντιμετωπιση
TCA peeling, ενδείξεις και αντενδείξεις
Εσωτερικη φλεβιτιδα συμπτωματα
Καψιμο κοιλιακου λιπουσ
Atkins 40 diet vs keto
Οι διατροφολόγοι έχουν απαριθμήσει τροφές με περίσσεια ζάχαρης που θεωρούνται υγιεινές
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να βλάψουν το DNA
Διατροφη 5 γευματων
Τα αντιβιοτικά στην παιδική ηλικία απειλούν τον διαβήτη τύπου 1
Δίαιτα για μαύρες μέρες, διατροφικά χαρακτηριστικά τον χειμώνα
Ασκήσεις με σχοινί, χαρακτηριστικά και συμβουλές για αρχάριους υγιεινού τρόπου ζωής
Η βιταμίνη Ε προστατεύει τους πνεύμονες από τον μολυσμένο αέρα