Εάν κοιμάστε αρκετά τη νύχτα, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι ξαπλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό μπορεί να υποδηλώνει αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών.
Τα αποτελέσματα της μελέτης, που διεξήχθη από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ (ΗΠΑ), θα παρουσιαστούν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στο Τορόντο (Καναδάς) στα τέλη Απριλίου.
Στη μελέτη συμμετείχαν σχεδόν 11 χιλιάδες άτομα, το 34% των οποίων ήταν άνω των 65 ετών. Οι συμμετέχοντες απάντησαν ερωτήσεις στο τηλέφωνο σχετικά με τον ύπνο τους δύο φορές, με διαφορά τριών ετών, συμπεριλαμβανομένου του αν υπέφεραν από υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην πρώτη συνέντευξη, το 23% ανέφερε ένα τέτοιο πρόβλημα και στη δεύτερη συνέντευξη, το 24% των ηλικιωμένων συμμετεχόντων, με σχεδόν τους μισούς από αυτούς να παλεύουν τακτικά με την επιθυμία να αποκοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης – μάθετε από τη συλλογή μας:
Μια ανάλυση των πληροφοριών που συλλέχθηκαν έδειξε ότι τα άτομα που ανέφεραν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας την ώρα της πρώτης συνέντευξης είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο τρία χρόνια αργότερα, 2,3 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν υπέρταση ή διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακές παθήσεις – 2,5 φορές υψηλότερο από αυτούς που δεν έπασχαν από τέτοιο πρόβλημα. Και οι συμμετέχοντες που ανέφεραν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μόνο κατά τη δεύτερη συνέντευξη είχαν 50% περισσότερες πιθανότητες να έχουν διάφορες ασθένειες του μυοσκελετικού και του συνδετικού ιστού, όπως αρθρίτιδα, τενοντίτιδα και λύκο, από εκείνους που δεν υπέφεραν από την επιθυμία να ξαπλώσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Όπως τόνισε ο κύριος συγγραφέας Maurice M. Ohayon, η εμφάνιση υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά σε ηλικιωμένους, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη, καθώς αυτή η κατάσταση μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι αυξημένου κινδύνου ανάπτυξης σοβαρής ασθένειας.
Διαβάστε επίσης:
Οι ενεργειακές εταιρείες απαγορεύονται
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν την αϋπνία.
Ονόμασε τους πιο «τοξικούς» συγγενείς
Ριζότο λάχανου με σάλτσα τρούφας και μπακαλιάρο με φασόλια, συνταγές για όσους δεν ξέρουν τι να μαγειρέψουν σε δίαιτα κετο
Διαστρεμμα γονατοσ
Οι καλύτερες ασκήσεις για την εξάσκηση των γλουτιαίων μυών
Κονσερβοποιημένα ψάρια, χρήσιμα ή επιβλαβή
Ποιες σχέσεις πρέπει να αποφεύγονται
Χαρακτηριστικά της σωματικής ανάπτυξης των σύγχρονων παιδιών
Διαιτα express 30 κιλων
Swatches, 8 υπέροχα τονωτικά προϊόντα για το χειμώνα
Η αγάπη για τις τηγανητές πατάτες αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Μέθοδοι για τη μελέτη του καρδιαγγειακού συστήματος
Πρόληψη του διαβήτη, γιατί χρειάζεστε ένα ραντεβού με έναν ενδοκρινολόγο
Είναι ασφαλές να δωρίσω πλάσμα;
Okroshka, smoothies, σαλάτες και άλλα καλοκαιρινά φαγητά
Ενεργήστε χωρίς παρακέντηση, πόσο αποτελεσματική είναι η μη ενέσιμη μεσοθεραπεία
Εγκυμοσύνη αρθρώσεισ
Διαστρεμμα και πρηξιμο
Το τυρί είναι η αιτία του «παράδοξου των Γάλλων»