Έχουμε μιλήσει για την ξαφνική απώλεια βάρους του κωμικού Rebel Wilson περισσότερες από μία φορές. Πολύ απροσδόκητες αποδείχθηκαν οι μεταμορφώσεις της 40χρονης σταρ, η οποία πριν από λίγα χρόνια ισχυριζόταν ότι ήταν περήφανη για το plus size. Στη συνέχεια, όμως, μπήκε σε μια κλινική αποτοξίνωσης στη Βιέννη και, έχοντας πετάξει μερικά επιπλέον κιλά, αποφάσισε να γίνει αδυνατισμένη. Ως αποτέλεσμα, ο Rebel απαλλάχθηκε από περισσότερα από 30 κιλά και έγινε αξιοζήλευτος καλεσμένος διαφόρων εκπομπών και συνεντεύξεων για το θέμα της αρμονίας. Και σε μια νέα συνομιλία με τους συντάκτες του Extra, ο Wilson σημείωσε ότι, αν το επιθυμεί, κάθε κορίτσι μπορεί να ακολουθήσει το παράδειγμά της. Και όχι μόνο για να δείχνεις ωραία, αλλά και για χάρη της υγείας.
Ο πρώτος κανόνας: περπατήστε κάθε μέρα
“Το σημαντικό πράγμα αποδείχθηκε ότι ήταν το απλό περπάτημα. Πέρυσι πέρασα από όλα τα φανταχτερά τεστ και έδειξαν ότι το περπάτημα στην περίπτωσή μου ήταν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κάψω λίπος», είπε η Rebel. Το κύριο πράγμα είναι να περπατάτε κάθε μέρα και τουλάχιστον μία ώρα.
«Η κύρια συμβουλή μου είναι: πηγαίνετε και περπατάτε. Αν μπορείτε να περπατήσετε για τουλάχιστον μια ώρα, υπέροχο. Απλώς κάνε το σώμα να κινηθεί», συμβουλεύει προηγουμένως ο Wilson.
Δεύτερος κανόνας: συνεργαστείτε με ψυχολόγο
Με την ευκαιρία, ένα άλλο πιο λεπτό αστέρι, η Kelly Osbourne, μίλησε κάποτε για αυτό. Πριν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για τη μείωση του στομάχου, η τραγουδίστρια υποβλήθηκε σε ψυχοθεραπεία, η οποία τη βοήθησε να απαλλαγεί από τις κακές συνήθειες και να αγαπήσει τον εαυτό της (διαβάστε σχετικά
Ταυτόχρονα, η Rebel Wilson δήλωσε ότι αφού συνεργάστηκε με έναν ψυχολόγο, απαλλάχθηκε από την υπερκατανάλωση τροφής λόγω συναισθηματικών προβλημάτων στα οποία δεν είχε δώσει τη δέουσα προσοχή πριν. Τώρα όμως μπορεί να ελέγξει τη διατροφή της και τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνει. «Ο βασικός κανόνας που ακολούθησα στη διατροφή ήταν να μην ξεπερνάω τις 1500 θερμίδες την ημέρα», είπε η ηθοποιός.
Με την ευκαιρία, πρόσφατα μια διασημότητα μοιράστηκε ότι, έχοντας χάσει βάρος, άρχισε να παρατηρεί μια διαφορετική στάση απέναντι στον εαυτό της: οι γύρω της άρχισαν να την προσέχουν, να προσφέρουν βοήθεια. “Σε στιγμές όπως αυτή, νομίζω, καλά, οι αδύνατοι άνθρωποι αισθάνονται διαφορετικά στον κόσμο”, μοιράστηκε ο Rebel σε πρόσφατη εκπομπή αυστραλιανού ραδιοφώνου (διαβάστε περισσότερα
Διαβάστε επίσης:
Απαλλαγή μητέρας και μωρού μετά τον τοκετό, υπόμνημα για τον μπαμπά
Βρήκε μια σχέση μεταξύ τροφής και ψυχικής ασθένειας
Από ρετρό καπέλα με νέα πινελιά μέχρι φουσκωτά μαντήλια, πώς οι μοντέρνες νύφες αντικαθιστούν τα πέπλα
L arginine hcl 1000mg lamberts
Βραδιά ταινίας, ύπνος
Διαιτα orac αποτελεσματα
Aerial yoga σε αιώρες, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Θεραπεια κιρσων κοστος
Θελω να χασω κοιλια
Κρακ γονατο
Πως να χασω τα ψωμακια στην κοιλια
Είμαι 40 χρονών. Πώς να φροντίζεις τον εαυτό σου
Ασκήσεις που αντενδείκνυνται για τις γυναίκες
Τενοντοπαθεια λαγονοψοιτη
Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία του μαύρου τσαγιού
Σύγχρονη Διάγνωση Σακχαρώδους Διαβήτη
Dukan diet 2
Έρπης και λειχήνες, τι σχέση έχουν
Ρευματολογοσ μητροπολεωσ
Διαιτα των μοναδων αναλυτικα