Ομορφιά σώματος με χαλαρωτικό μπάνιο, περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Ομορφιά και υγεία με ένα χαλαρωτικό μπάνιο

Το νερό με διάφορα πρόσθετα έχει πραγματικά εκπληκτικό αποτέλεσμα – ανακουφίζει από το άγχος, ανακουφίζει από την κούραση, με τη βοήθειά του μπορείτε να καθαρίσετε το ενεργειακό σας πεδίο και επίσης να αφαιρέσετε την αρνητικότητα που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το νερό μειώνει την ένταση στους μύες, αποφορτίζοντας το μυοσκελετικό σύστημα. Για να δώσει η διαδικασία ομορφιά και υγεία, το μπάνιο πρέπει να προετοιμαστεί σύμφωνα με όλους τους κανόνες.

Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του νερού δεν υπερβαίνει τους 36-37 βαθμούς – ένα πολύ ζεστό μπάνιο δεν θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε πραγματικά. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, η διαδικασία πρέπει να διαρκεί 25-30 λεπτά. Περάστε αυτό το χρόνο με ευχαρίστηση: ενεργοποιήστε την αγαπημένη σας μελωδία, διαβάστε ένα ενδιαφέρον περιοδικό, ανάψτε αρωματικά κεριά. Χαρίστε στον εαυτό σας ένα ευχάριστο βράδυ και να θυμάστε ότι η ομορφιά και η υγεία πάνε χέρι-χέρι. Επομένως, πρέπει απλώς να αγαπάτε τον εαυτό σας, να περιποιείστε τον εαυτό σας και να χαλαρώνετε πιο συχνά.

Ομορφιά του δέρματος: χρήσιμα συστατικά μπάνιου

Τα χαλαρωτικά πρόσθετα μπάνιου σας επιτρέπουν να απολαύσετε το υπέροχο άρωμα βοτάνων και λουλουδιών. Όλα έχουν ορισμένες ιδιότητες που επηρεάζουν το σώμα με διαφορετικούς τρόπους.

• Αιθέριο έλαιο

Τα έλαια λεβάντας, μέντας, γερανιού, περγαμόντου, μανταρινιού, υλάνγκ θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο. Όλοι αυτοί οι εστέρες έχουν θετική επίδραση στο δέρμα. Πωλούνται με τη μορφή ειδικών μπάλων, μπορούν επίσης να διαλυθούν σε νερό με αλάτι ή μέλι.

• Φαρμακευτικά βότανα

Όλα τα βότανα έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και καθένα από αυτά έχει ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Για παράδειγμα, ένα λουτρό λεβάντας βοηθά σε φλεγμονώδεις ασθένειες του λαιμού, ρινική καταρροή, ανακουφίζει από την κούραση και θεραπεύει τους μύκητες. Μέντα – καταπραΰνει τα νεύρα και ανακουφίζει από ερεθισμούς στο δέρμα, ένα κορδόνι έχει επίσης ηρεμιστική δράση και το φασκόμηλο μειώνει τον μυϊκό πόνο.

• Μαγείρεμα ή θαλασσινό αλάτι

Το αλάτι διαλυμένο σε νερό (μπορείτε να πάρετε θαλασσινό αλάτι) θα ανακουφίσει το αίσθημα της κούρασης, θα ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, θα μειώσει τον πόνο στους μύες και θα σας φτιάξει τη διάθεση. Η διαδικασία θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, καθώς και στην επούλωση μικρών πληγών στο δέρμα.

Συνταγές ομορφιάς: διάφορες επιλογές για χαλαρωτικά μπάνια

• Λουτρό μέντας

Ρίξτε 300-350 γραμμάρια φύλλα μέντας με 10 λίτρα βραστό νερό και αφήστε τα να βράσουν για 35-40 λεπτά. Ρίξτε το έγχυμα μέντας που προκύπτει στο μπάνιο. Η μέντα έχει τονωτική, αντιφλεγμονώδη και χαλαρωτική δράση. Υπάρχουν πολλές συνταγές ομορφιάς στις οποίες χρησιμοποιείται. Το αιθέριο έλαιο μέντας προστίθεται συχνά σε σπιτικές μάσκες δέρματος και μαλλιών.

• Λουτρό με χαμομήλι και λουλούδια φλαμουριάς

Παίρνετε άνθη τίλιο και χαμομηλιού (4-5 κουταλιές της σούπας το καθένα), ρίξτε τα με ένα λίτρο βραστό νερό. Κρατήστε 12-15 λεπτά σε λουτρό νερού και στη συνέχεια αφήστε το για μία ώρα. Ρίξτε το έγχυμα στο μπάνιο και απολαύστε το άρωμα των φρέσκων λουλουδιών. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο αφρό στο νερό.

• Λουτρό πίτουρου

Το πίτουρο από βρώμη, καλαμπόκι, αμύγδαλα, σιτάρι έχουν μια υπέροχη χαλαρωτική δράση. Πάρτε περίπου 40 γραμμάρια από οποιοδήποτε πίτουρο, γεμίστε τα με 250 γραμμάρια κρύο νερό, αφήστε τα να βράσουν, κρυώστε και στραγγίστε τα. Το αφέψημα είναι έτοιμο, μένει να το προσθέσουμε στο μπάνιο και να προχωρήσουμε σε μια ευχάριστη διαδικασία που χαρίζει ομορφιά και υγεία.

• Λουτρό Πορτοκαλιού

Το ζεστό νερό θα ανοίξει τους πόρους, επιτρέποντας στις βιταμίνες που περιέχονται στα πορτοκάλια να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Για να ετοιμάσετε ένα μπάνιο, χρησιμοποιήστε μια απλή συνταγή ομορφιάς: στύψτε το χυμό από 4-6 πορτοκάλια και ρίξτε το σε ζεστό νερό. Μέσα σε 30 λεπτά θα νιώσετε σαν μια πραγματική βασίλισσα, ένα κομψό άρωμα εσπεριδοειδών θα πεταχτεί γύρω σας, που ανεβάζει τη διάθεσή σας και χαρίζει θετικά συναισθήματα.

Ομορφιά και χαλάρωση: μπάνιο με βότανα και λουλούδια

Τα λουτρά με βότανα είναι ομορφιά, ευεξία και υγεία. Απολαύστε μια ευχάριστη διαδικασία και νιώστε τα ευεργετικά της αποτελέσματα.

• Συνδυάστε άνθη φλαμουριάς (3 κουταλιές της σούπας), μέντα (2 κουταλιές της σούπας) και αψιθιά (1 κουταλιά). Ρίξτε τα βότανα με βραστό νερό (0,5 λίτρα) και αφήστε τα για μισή ώρα. Στη συνέχεια, στραγγίστε και ρίξτε το έγχυμα στο έτοιμο νερό. Τα βότανα χαλαρώνουν το σώμα, ενεργοποιούν την εφίδρωση, η οποία απομακρύνει τις τοξίνες και βελτιώνει τον ύπνο.
• Πάρτε ίσες ποσότητες από άνθη κατιφέ και ρίγανη, μέντα και φύλλα φασκόμηλου. Ρίξτε το ξηρό μείγμα με βραστό νερό (2 φλιτζάνια), ρυθμίστε να εγχυθεί. Μετά από μισή ώρα, το θεραπευτικό σας έγχυμα είναι έτοιμο. Στραγγίστε το, ρίξτε το στη μπανιέρα. Η συλλογή βοτάνων θα κάνει το δέρμα απαλό και ελαστικό, θα βελτιώσει τη συνολική κατάσταση και θα ανακουφίσει από την κούραση.

Κάνοντας τακτικά χαλαρωτικά μπάνια, θα τονώσετε το σώμα, θα ανακουφίσετε τη νευρική ένταση, θα γεμίσετε τις μπαταρίες σας και ίσως ακόμη και να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ψυχοσωματικά προβλήματα. Χρησιμοποιήστε τις συνταγές ομορφιάς και υγείας που χρησιμοποιούσαν οι πρόγονοί μας και θα νιώσετε τη δύναμη να προχωρήσετε!