Η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη για τις εγκύους που είναι υπέρβαρες.

Μία στις τέσσερις μέλλουσες μητέρες είναι παχύσαρκη, έχει χρόνια υπέρταση ή έχει υψηλά επίπεδα λιπιδίων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της εγκυμοσύνης και επίσης αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων στο μέλλον τόσο για τη γυναίκα όσο και για το παιδί. Σε μια νέα μελέτη, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου. Η Queens Mary ξεκίνησε να ανακαλύψει εάν αυτός ο καρδιομεταβολικός κίνδυνος θα μπορούσε να μειωθεί με μια μεσογειακή διατροφή. Στο πείραμα συμμετείχαν 1252 έγκυες γυναίκες που είχαν διαγνωστεί με παχυσαρκία ή χρόνια υπέρταση. Οι μισοί από αυτούς έτρωγαν σύμφωνα με τις τυπικές εθνικές οδηγίες του Ηνωμένου Βασιλείου για την προγεννητική φροντίδα, ενώ οι υπόλοιποι έτρωγαν μια διατροφή πλούσια σε υγιή ακόρεστα λιπαρά και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ως αποτέλεσμα, η δεύτερη, κατά μέσο όρο, πήρε 3 κιλά λιγότερο από την πρώτη και ο κίνδυνος για διαβήτη κύησης ήταν σημαντικά χαμηλότερος (κατά 35%).