Η παρουσία ενός smartphone βοηθά στη σκέψη

Οι επιστήμονες χώρισαν τυχαία 125 συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες και τους κάθισαν όλους σε διαφορετικά δωμάτια, όπου πέρασαν περίπου έξι λεπτά μόνοι. Οι συμμετέχοντες στην πρώτη ομάδα είχαν τη δυνατότητα να διασκεδάσουν χρησιμοποιώντας τα smartphone τους, αλλά τους απαγορεύτηκε να απαντούν σε κλήσεις ή να στέλνουν μηνύματα. Οι συμμετέχοντες στη δεύτερη ομάδα κλήθηκαν να αφήσουν τα τηλέφωνά τους έξω και να συγκεντρωθούν στις δικές τους σκέψεις. Και στην τρίτη ομάδα επετράπη να πάρει το τηλέφωνό της μαζί της, αλλά τους είπαν να το βάλουν μπρούμυτα στο τραπέζι μπροστά τους και να μην το χρησιμοποιήσουν, αλλά να σκεφτούν κάτι αντ’ αυτού.

Μετά το πείραμα, σε όλους τους συμμετέχοντες υποβλήθηκαν ερωτήσεις, οι απαντήσεις στις οποίες επέτρεψαν στους ερευνητές να αξιολογήσουν πώς επηρεάζονται οι άνθρωποι από το να μείνουν μόνοι – τους άρεσε να κάθονται σε ένα άδειο δωμάτιο, τι συνέβη στη διάθεσή τους, το βρήκαν δύσκολο για να συγκεντρωθούν, αιωρούνταν στα σύννεφα και ούτω καθεξής.

Αποδείχθηκε ότι οι συμμετέχοντες από τη δεύτερη ομάδα, που έμειναν μόνοι, χωρίς τηλέφωνα, πέρασαν τη δυσκολότερη περίοδο. Ήταν πιο δύσκολο για αυτούς από ό,τι για τους συμμετέχοντες από την πρώτη ομάδα, που «κάθονταν» σε smartphone, να επικεντρωθούν στις σκέψεις τους, έπιαναν συνεχώς τον εαυτό τους στα σύννεφα. Ταυτόχρονα, οι συμμετέχοντες από την τρίτη ομάδα, που αναγκάστηκαν να αντισταθούν στην παρόρμηση να σηκώσουν το τηλέφωνο που ήταν μπροστά τους στο τραπέζι, εντούτοις ένιωσαν καλύτερα από εκείνους που έμειναν χωρίς smartphone. Αντιμετώπισαν λιγότερες δυσκολίες να συγκεντρωθούν στις σκέψεις τους.

Αυτό το αποτέλεσμα ήταν απροσδόκητο για τον Markowitz και τους συναδέλφους του. «Το να έχεις ένα τηλέφωνο σε κοντινή απόσταση είναι ακόμα καλύτερο για την ψυχολογική ευεξία από το να μην έχεις καθόλου», είπε ο Markowitz. «Η ίδια η πιθανότητα κάποιου είδους εξωτερικής διέγερσης, ακόμα κι αν δεν τη χρησιμοποιήσετε, κεντρίζει λίγο το μυαλό σας».