Πε. Μάι 30th, 2024

Το να είσαι μητέρα είναι μια καθημερινή δουλειά χωρίς διακοπές, ρεπό και ρεπό. Ξεκινά από τη στιγμή που γεννιέται το μωρό και διαρκεί για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ωστόσο, κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει αυτό το έργο με τον δικό της τρόπο. Υπάρχουν ευτυχισμένες μητέρες πολλών παιδιών που, ταυτόχρονα, φαίνονται υπέροχες, διατηρούν άνεση στο σπίτι, καταφέρνουν να ταΐσουν τις οικογένειές τους με ενδιαφέρουσες λιχουδιές, ασχολούνται με τη δημιουργικότητα ή έχουν μια μικρή επιχείρηση που τους φέρνει, αν και μικρό, αλλά εισόδημα , και μην ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στον άντρα της. Και υπάρχουν και εκείνοι που με ένα παιδί μοιάζουν με ζόμπι: χάος στο σπίτι, κοιτάζονται στον καθρέφτη μια φορά την εβδομάδα, γιατί εκτός από το να φροντίζουν το μωρό, δεν έχουν χρόνο να κάνουν τίποτα. Γιατί βγαίνει έτσι; Πώς να απολαύσετε τη μητρότητα και να μην μετατρέψετε τη ζωή σας σε καθημερινό μαζοχισμό; Περισσότερες λεπτομέρειες σε νέο άρθρο στο MedAboutMe.

Η ευτυχία της μητέρας είναι το κλειδί για την ευημερία της οικογένειας

Η ευτυχία της μητέρας είναι το κλειδί για την οικογενειακή ευημερία

Με την πρώτη ματιά, αυτή η δήλωση μπορεί να φαίνεται εγωιστική, γιατί οι γυναίκες συνηθίζουν να δίνουν συνεχώς: να φροντίζουν τα παιδιά, τον σύζυγό τους, να ζουν με τα προβλήματά τους και να προσπαθούν να τους βοηθήσουν να τα λύσουν. Πολύ συχνά μπορεί να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση όπου μια γυναίκα απλά δεν είναι σε θέση να δεχτεί κάτι, επειδή την βγάζει από τη ζώνη άνεσής της. Στην πραγματικότητα, όμως, τι μπορεί να δώσει μια κουρασμένη, νυσταγμένη, μισοκρυωμένη μητέρα, εξαντλημένη από την καθημερινότητα και τη μονοτονία; Λίγα είναι αυτά που είναι θετικά: καταρρίπτει τα δικά της παιδιά και τον σύζυγό της, κατηγορώντας τα για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες. Μετά από αυτό, κατηγορεί ακόμη περισσότερο τον εαυτό της, γεγονός που επιτείνει την ανάγκη της να ξαναδώσει, να δώσει και να δώσει, εις βάρος της δικής της ευτυχίας και υγείας. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος, που πολύ συχνά προκαλεί την κατάρρευση φαινομενικά εύπορων οικογενειών.

Συχνά, στην προσπάθειά της να γίνει τέλεια, προσπαθεί να συμμορφωθεί με κοινούς κανόνες και γενικά αποδεκτές συμπεριφορές. Ωστόσο, είναι αυτοί που συχνά γίνονται η αιτία που η μητρότητα μετατρέπεται σε πραγματικό «μαζοχισμό». Εδώ είναι μερικά από αυτά.

Η καθαριότητα είναι το κλειδί για την υγεία

Αυτός είναι ίσως ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που η μαμά μετατρέπεται σε «λαχανικό» το βράδυ. Εξάλλου, όμορφα, λεπτά, φτιαγμένα κορίτσια την κοιτούν από τις οθόνες της τηλεόρασης, που μόλις έχουν καθαρίσει τον καναπέ, το χαλί, το πάτωμα, τους τοίχους, τα έπιπλα, τα πλακάκια και τα υδραυλικά στο μπάνιο, τα παράθυρα και στις δύο πλευρές, σκουπίζουν τη σκόνη παντού (συμπεριλαμβανομένου τον πολυέλαιο και τον κλιματισμό) και Φροντίστε να καθαρίσετε με ηλεκτρική σκούπα τις καρέκλες και τους καναπέδες. Στην κουζίνα, και σε ολόκληρο το διαμέρισμα, τα πάντα αστράφτουν μαζί τους, γιατί χρησιμοποιούσαν από 5 έως 10 διαφορετικά χημικά και απολυμαντικά για να βοηθήσουν (ούτε ένα βακτήριο δεν πρέπει να παραμείνει ζωντανό!).

Πράγματι, αν το μωρό είναι στο σπίτι, τότε ο υγρός καθαρισμός του δαπέδου είναι επιθυμητός, γιατί πάνω του βρίσκει διάφορα μικροαντικείμενα και σίγουρα θα τα δοκιμάσει. Ωστόσο, η τέλεια καθαριότητα έχει και τα μειονεκτήματά της – η ενεργή χρήση διαφόρων χημικών ουσιών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αλλεργικών ασθενειών, την «έκρηξη» των οποίων οι επιστήμονες έχουν συνδέσει πρόσφατα με διάφορα προϊόντα καθαρισμού. Επιπλέον, πού υπάρχει η πιθανότητα να αφαιρεθούν εντελώς από επιφάνειες που μπορεί να γλείψει το μωρό.

Η φανατική καθαριότητα του σπιτιού είναι μια δραστηριότητα που στερεί από τη μητέρα δύναμη, διάθεση και επιθυμία να παίξει απλώς με το παιδί. Και οι θεαματικές γυναίκες από τη διαφήμιση είναι ηθοποιοί των οποίων την ομορφιά έχουν δουλέψει καλλιτέχνες μακιγιάζ και ενδυματολόγοι. Στα σπίτια τους, δεν φαίνονται τόσο ελκυστικά.

Αυτό που πραγματικά χρειάζεται μια γυναίκα με ένα μικρό παιδί κάθε μέρα είναι μια ηλεκτρική σκούπα πλυσίματος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει τις περιοχές του διαμερίσματος που είναι πιο δημοφιλείς στο μωρό. Ένας πλήρης καθαρισμός του διαμερίσματος κάθε 1-2 εβδομάδες θα είναι αρκετός και γι ‘αυτό πρέπει να εμπλέξετε όλα τα μέλη της οικογένειας.

Τα παιδιά πίνουν γάλα – θα είστε υγιείς

Πίνετε γάλα για παιδιά, θα είστε υγιείς

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά ανεπιφύλακτα σε μια γυναίκα να θηλάζει το μωρό της κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής της. Εάν η γαλουχία διατηρείται σε καλό επίπεδο και το μωρό ενδιαφέρεται ενεργά για την τροφή των ενηλίκων (και όχι μόνο για το στήθος της μητέρας), τότε μπορείτε να συνεχίσετε έως και 2 χρόνια. Επιπλέον, δεν υπάρχει καμία φυσιολογική ζωτική αναγκαιότητα για αυτό. Φυσικά, εάν και οι δύο (και η μητέρα και το παιδί) αισθάνονται καλά με αυτή τη διαδικασία, τότε μόνο οι ίδιοι πρέπει να αποφασίσουν πότε αξίζει να «δέσουν». Αλλά συχνά μπορείτε να ακούσετε το εξής από τις μητέρες: «Ζητάει στήθος όλη τη νύχτα, πιπιλάει λίγο και μετά κοιμάται, ξυπνάει κάθε 15 λεπτά». Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι το παιδί θα κοιμάται καλά την ίδια στιγμή, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τη μητέρα. Όλη της η ζωή είναι ένας άγρυπνος μαραθώνιος, γιατί δεν μπορεί να κοιμάται αμέριμνη ενώ θηλάζει.

Εάν μια γυναίκα είναι πραγματικά εξαντλημένη και κουρασμένη από το θηλασμό, τότε το να το συνεχίσει για χάρη ενός παιδιού που μεγαλώνει είναι κοροϊδία, πρώτα απ’ όλα, για τον εαυτό της (και, ως αποτέλεσμα, ξανά για το παιδί). Άλλωστε, όσο μεγαλώνει, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να διακόψει αυτή τη διαδικασία.

Για βοήθεια, αξίζει να προσελκύσετε έναν σύζυγο και να του δώσετε την ευκαιρία να δείξει όλες τις καλύτερες ιδιότητες και τη στάση του απέναντί της, μένοντας μόνο του με το μωρό για 3-4 ημέρες.

Πηγαίνετε μια βόλτα, σηκωθείτε για μια βόλτα!

Πολλές μητέρες (κυρίως πρωτότοκες) θεωρούν ιερό τους καθήκον να περνούν καθημερινά πολλές ώρες στο δρόμο με το παιδί τους. Γενικά, αν υπάρχει όρεξη, καλός καιρός, ζεστά ρούχα και καλή διάθεση, τότε μπορείς να βαδίσεις με καρότσι τουλάχιστον όλη μέρα. Μην ξεχνάτε ότι το γρήγορο περπάτημα, ακόμη και με βαρύτητα, είναι ένας καλός τρόπος για να ανακτήσετε την προηγούμενη σιλουέτα σας μετά τον τοκετό, να δυναμώσετε τους μυς του κοιλιακού τοιχώματος και να βρείτε φίλες για να επικοινωνήσετε στα σοκάκια της πόλης ή στο ανάχωμα. Ωστόσο, το περπάτημα με καρότσι συχνά μετατρέπεται σε μια δύσκολη δοκιμασία για μια μητέρα, ειδικά εάν γίνονται κατά μήκος ακάθαρτων δρόμων που καλύπτονται από χιονόπτωση, σε περίοδο απόψυξης, όταν ολόκληρος ο δρόμος είναι μια συνεχής λακκούβα ή κατά τη διάρκεια έντονης βροχής.

Εάν το μωρό έχει μεγαλώσει, τότε για αυτό το να είναι στο δρόμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να διευρύνει τους ορίζοντές του και να μάθει νέα πράγματα. Αλλά για ένα μωρό δύο μηνών που κοιμάται, σε γενικές γραμμές, δεν έχει σημασία πού να μυρίσει ήρεμα. Επομένως, αν αντί να κοιμάται στο δρόμο με τη μητέρα του να περιπλανιέται από τις τελευταίες δυνάμεις, κοιμάται μόνος του σε ένα καρότσι στο μπαλκόνι, δεν θα του συμβεί τίποτα κακό. Επομένως, μια τέτοια εναλλακτική θα πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη. Και, παρεμπιπτόντως, οι μητέρες των οποίων τα παιδιά κοιμούνται περιοδικά στο μπαλκόνι καταδικάζονται συχνά από γυναίκες που, για κάποιο λόγο, κάποτε δεν μπορούσαν να το κάνουν αυτό οι ίδιοι (ή απλά δεν γνώριζαν για αυτήν την επιλογή). Αλλά τα αρνητικά συναισθήματα, ειδικά που προέρχονται από το εξωτερικό, πρέπει να δίνονται όσο το δυνατόν λιγότερη προσοχή.

Η συμμόρφωση με το καθεστώς ολόκληρης της οικογένειας είναι απαραίτητη

Η συμμόρφωση με το καθεστώς για όλη την οικογένεια είναι απαραίτητη

Η παρουσία ή η απουσία σαφούς καθεστώτος είναι ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα ζητήματα που ανακύπτουν σε οικογένειες όπου εμφανίζονται παιδιά. Πριν από τη γέννηση, μια οικογένεια 2 ατόμων ζούσε συχνά για τον εαυτό της: πήγαιναν για ύπνο αργά, κοιμόντουσαν μέχρι το μεσημέρι τα Σαββατοκύριακα, έτρωγαν φαγητό όταν ήθελαν κ.λπ. Όταν γεννιέται ένα παιδί, αντιμετωπίζουν ένα δίλημμα: πώς να ζήσουν; Όπως πριν, ή το ίδιο «όπως πρέπει»;

Η ανάγκη για ένα συγκεκριμένο σχήμα για τα μωρά προέρχεται από την προηγουμένως αποδεκτή σίτιση ανά ώρα (με τήρηση ορισμένων διαστημάτων). Περιλάμβανε φαγητό σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο (μητρικό γάλα και στη συνέχεια διάφορες συμπληρωματικές τροφές). Οι ώρες περιπάτου και ύπνου προσαρμόστηκαν σε αυτές. Τα παιδιά που ζούσαν σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο καθεστώς προσαρμόστηκαν γρήγορα στο νηπιαγωγείο, επειδή οι κανόνες δεν άλλαξαν ουσιαστικά. Και η μητέρα, που ήξερε ακριβώς πότε θα χρειαζόταν να ταΐσει το μωρό και ποιες ώρες κοιμάται συνήθως, είναι πιο βολική, αφού μπορούσε να προγραμματίσει τον προσωπικό της χρόνο και να κάνει περισσότερα.

Ωστόσο, κάθε οικογένεια πρέπει να επιλέξει τη δική της καθημερινή ρουτίνα, γιατί σήμερα πολλές μητέρες προτιμούν να τρέφονται κατά παραγγελία. Εάν το μωρό συνηθίσει αμέσως στην παρουσία ενός κατά προσέγγιση προγράμματος, τότε οι φυσιολογικές του διεργασίες θα προσαρμοστούν εύκολα σε αυτό. Αλλά αν έχετε ήδη αποφασίσει να ζήσετε σύμφωνα με το πρόγραμμα, πρέπει πάντα να το ακολουθείτε: το τέλος είναι ξεκάθαρο στις 21 η ώρα και όχι άλλα κινούμενα σχέδια, σηκώνοντας στις 7-8 και υποχρεωτικές πρωινές ασκήσεις, καθημερινή ενεργή βόλτα στο καλός καιρός για τουλάχιστον μία ώρα (περίπου 11 το πρωί) και φυσικά η παρουσία ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αλλά η συμμόρφωση με το σχήμα δεν είναι πάντα δυνατή: οδοντοφυΐα, κρυολογήματα, άφιξη επισκεπτών, ταξίδια ή ταξίδια στην κλινική. Τέτοιες μέρες αξίζει να δώσετε στον εαυτό σας και στο παιδί την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να σπάσετε λίγο τους καθιερωμένους κανόνες.

Η κοινή γνώμη επιδεινώνει τις οικογενειακές σχέσεις

Πολλές μητέρες, ειδικά το πρώτο παιδί, αντιδρούν πολύ έντονα στην κοινή γνώμη, δηλαδή στην κριτική για γιαγιάδες, φιλενάδες, γνωστές, άλλες μητέρες σε διάφορα κοινωνικά δίκτυα και φόρουμ. Μάλιστα, πολλοί από αυτούς ξέχασαν μετά από 2 λεπτά τι είπαν σε μια άπειρη μητέρα και αυτή παραμένει σε οδυνηρές αμφιβολίες, με κόμπλεξ ενοχής και με τη σκέψη ότι «τα κάνει όλα λάθος». Τελικά, προσπαθεί να εφαρμόσει τις συμβουλές που επιβάλλονται από έξω (οι οποίες, παρεμπιπτόντως, μπορεί να έχουν αρκετά σοβαρές συνέπειες) και η αποτυχία την κάνει πανικό.

Συνήθως, σε πολλές έμπειρες γυναίκες αρέσει να δίνουν συμβουλές στις νέες μητέρες σχετικά με την καθημερινή ρουτίνα, πού και με ποιον να κοιμηθεί το παιδί, τι να το ταΐσει, αν χρειάζεται θηλή και σπάργανο κ.λπ. Πολλές από αυτές δεν επιδιώκουν πραγματικά να βοηθήσουν γυναίκα, αλλά επιδεικνύουν μόνο τις γνώσεις και την ανωτερότητά τους. Επομένως, η καλύτερη συμβουλή είναι να ακολουθήσετε την κύρια οδηγία της ζωής σας με ένα παιδί – αυτή είναι η ευημερία και η διάθεσή σας.

Το μητρικό ένστικτο πολύ σπάνια αποτυγχάνει ακόμη και μια άπειρη μητέρα. Και αν ακούει με ευαισθησία το μωρό της και κάνει όλες τις ερωτήσεις υγείας που ενδιαφέρουν τους ειδικούς (παιδιάτρους, νευρολόγους, άλλους παιδίατρους, καθώς και ψυχολόγους και λογοθεραπευτές, όπως χρειάζεται) – δεν έχει τίποτα να ανησυχεί, όλα θα πάνε καλά με το παιδί της!

Αν το μωρό κοιμάται καλύτερα όταν το σφηνώνουν σφιχτά – δεν πρέπει να προσπαθήσετε να εγκαταλείψετε αυτό που το ηρεμεί – γιατί τώρα είναι της μόδας να ντύνετε τα μωρά με ρούχα από τις πρώτες μέρες. Ως αποτέλεσμα, η ίδια η μητέρα θα αποδειχθεί η ακραία, που θα περάσει ένα βράδυ χωρίς τον συνηθισμένο ξεκούραστο ύπνο, ενώ το παιδί σε κάθε περίπτωση θα βρει χρόνο να κοιμηθεί.

Εάν το παιδί βγαίνει ενεργά από τη σφεντόνα, τότε δεν πρέπει να το φοράτε με αυτό τον τρόπο, όπου είναι δυνατόν – μόνο και μόνο επειδή όλες οι σύγχρονες μητέρες από τα φόρουμ χρησιμοποιούν σφεντόνες.

Άλλοι τύποι μητρικού “μαζοχισμού”

Άλλοι τύποι μητρικού

Εκτός από όλα τα παραπάνω, υπάρχει και μια μεγάλη λίστα με το τι κάνει η μαμά εις βάρος της υγείας και της διάθεσής της. Να μερικά παραδείγματα:

  • Η αγάπη να κουβαλάει συνεχώς ένα παιδί στην αγκαλιά της συνήθως οδηγεί σε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη αργά ή γρήγορα. Δώστε στο μωρό την ευκαιρία να εξερευνήσει μόνο του τις εκτάσεις του διαμερίσματος πιο συχνά, σέρνοντας στο πάτωμα.
  • Να κοιμάστε πάντα στο ίδιο κρεβάτι με το παιδί σας. Αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς είναι σχετικό για την περίοδο του θηλασμού. Ωστόσο, μετά την ολοκλήρωσή του, δεν έχει νόημα και στερεί από τη μητέρα την ευκαιρία να κοιμηθεί αρκετά.
  • Η συνεχής επιθυμία να ψυχαγωγηθεί το παιδί. Το παιδί θα πρέπει να μπορεί να περάσει μερικά λεπτά παίζοντας μόνο του, φυσικά υπό την επίβλεψη της μητέρας του.
  • Τάισμα κατ’ απαίτηση 30 φορές την ημέρα. Κανένα παιδί δεν μπορεί να ζητήσει τόσο πολύ φαγητό, διαφορετικά θα έσκαγε. Πιθανότατα, για την επιθυμία του να πιει γάλα, η μητέρα του παίρνει την ανάγκη να είναι απλώς εκεί, στα απαλά χέρια της, να ακούσει το τραγούδι και να το μυρίσει. Δεν πρέπει να προσφέρετε στήθος σε ένα παιδί με το πρώτο τρίξιμο, πρέπει πρώτα να δώσετε προσοχή στο μωρό, να προσπαθήσετε να του αποσπάσετε την προσοχή.
  • Ξοδέψτε όλα τα χρήματά σας για να αγοράσετε ακριβά και όμορφα ρούχα για το μωρό σας. Η μόνη απαίτηση για τα ρούχα ενός παιδιού είναι η πρακτικότητα και η ευκολία. Ένα κοριτσάκι 6 μηνών δεν χρειάζεται απολύτως 10 φουσκωτά φορέματα με φιοριτούρες. Είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα, αλλά για τον εαυτό σας.
  • Σιδερένιες πάνες στις 2 πλευρές. Αυτός ο κανόνας ήταν σχετικός εκείνες τις μέρες που οι μητέρες τα έπλεναν με τα χέρια τους. Το πλύσιμο με σύγχρονα πλυντήρια ρούχων δεν αφήνει καμία πιθανότητα για βακτήρια.

Μόνο μια χαρούμενη, ξεκούραστη και καλοφαγωμένη μητέρα μπορεί να φέρει άνεση και ζεστασιά στο σπίτι και να κάνει όλους τους άλλους χαρούμενους. Μην προσπαθείτε να ευχαριστήσετε τους πάντες και να ακούσετε παράλογη κριτική. Πολλά ένστικτα είναι εγγενή στη γυναίκα από τη φύση της και δεν θα μπορέσει να βλάψει το παιδί αν στηριχθεί κυρίως σε αυτά. Το να είσαι μαμά για τον εαυτό σου σε ένα «υψηλό» είναι η μεγαλύτερη ευτυχία για κάθε γυναίκα!


Διαβάστε επίσης:
Θυλακιτιδα απο λειζερ
Πώς έμοιαζαν η Bella Hadid και η Kendall Jenner στο σόου του Dsquared2
Test club, 10 κρέμες χεριών που θα σας σώσουν στο κρύο
Ένας 110χρονος Αμερικανός αποκάλεσε την μπύρα και το ουίσκι το μυστικό της μακροζωίας
Και στα μάτια πόνος …
Οι καλύτερες συνταγές για βραστό adjika για το χειμώνα
Τι μακιγιάζ φοράει η Μέγκαν Μαρκλ;
Υδρομασαζ χαλανδρι
Ελμινθίαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χαρακτηριστικά θεραπείας και επιδράσεις στο έμβρυο
Οι άνδρες άνω των 50 πεθαίνουν πρόωρα 60% συχνότερα από τις γυναίκες
Οι ειδικοί είπαν πώς να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι
Οι ψυχολόγοι έχουν επιβεβαιώσει τη σχέση μεταξύ πείνας και θυμού
Καταρράκτης, πώς να επαναφέρετε τη νεότητα στα μάτια
Μωβ φλεβεσ στα χερια
Μυσ αστραγαλου
V beauty, μια νέα τάση στη φροντίδα της οικείας περιοχής
Φως που τρεμοπαίζει για την καταπολέμηση της νόσου του Αλτσχάιμερ
Πώς να κάνετε μανικιούρ με στρας
Ρευματολογοι εοπυυ μελισσια
5 προφανή σημάδια ότι ένας άντρας δεν σε αγαπάει