Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, τα ράφια με αλκοόλ στα ρωσικά σούπερ μάρκετ είναι παραδοσιακά άδεια: Οι Ρώσοι αγοράζουν σαμπάνια πάνω από όλα – το 72% των ερωτηθέντων προτίμησε ένα αφρώδες ποτό. Η βότκα επέλεξε το 42%, το κρασί – 34%, το κονιάκ – 12%, η μπύρα – 6% και το ουίσκι – 3%. Πώς συνέρχεται ο εγκέφαλος από τέτοιες γιορτές και πόσο χρόνο χρειάζεται; Τώρα θα σας πούμε.
Το ποτό για τις γιορτές είναι παράδοση
Ωστόσο, η κατάχρηση αλκοόλ οδηγεί σε θάνατο 2,5 εκατομμυρίων ανθρώπων στον κόσμο κάθε χρόνο. Και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κάθε πέμπτος άνδρας στη Ρωσία πεθαίνει από ασθένειες που σχετίζονται με το αλκοόλ.
Πώς επηρεάζει το αλκοόλ τον εγκέφαλο;
Επιστήμονες από το Βρετανικό Πανεπιστήμιο του Μπαθ μελέτησαν το έργο αυτού του σώματος μετά τη γιορτή. Αποδείχθηκε ότι η προσοχή και η μνήμη παραμένουν μειωμένες, ακόμη και όταν το αλκοόλ σχεδόν αποβάλλεται από το αίμα.
Ο συγγραφέας της μελέτης Craig Gann είπε ότι αυτό οδηγεί σε απώλεια συγκέντρωσης και εστίασης, καθώς και σε αργή απόκριση. Οι μήνιγγες συρρικνώνονται. Λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων του αλκοόλ, εμφανίζεται αφυδάτωση στο σώμα: για να αντισταθμιστεί η απώλεια υγρών, τα όργανα προσελκύουν όλη την υγρασία από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος υποφέρει. Θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο και το μαγνήσιο ξεπλένονται. Αυτό οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες για τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
Είναι hangover;
Ο επικεφαλής ναρκολόγος του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης Yevgeny Bryun είπε ότι πολλοί άνθρωποι το μπερδεύουν με το αλκοόλ. Η διαφορά είναι ότι με ένα πραγματικό hangover, το σώμα «σπάει» και απαιτεί περισσότερο να πιει: αυτό συμβαίνει στους χρόνιους αλκοολικούς. Για έναν υγιή άνθρωπο, ανακούφιση δεν θα φέρει άλλη μερίδα αλκοόλ, αλλά κεφίρ, τσάι με λεμόνι ή ζωμό.
Πότε θα επιστρέψω πλήρως στη δράση μετά το πάρτι;
Το πάθος για το αλκοόλ δεν οδηγεί μόνο σε πονοκεφάλους και ναυτία. Το αλκοόλ επηρεάζει ένα άτομο με την πάροδο του χρόνου: ο εγκέφαλός μας ανακάμπτει πιο αργά από όσο νομίζουμε. Ίχνη αλκοόλ παραμένουν στο αίμα για άλλες δύο εβδομάδες: όλο αυτό το διάστημα το σώμα θα «σηκώσει» τις συνέπειες της γιορτής.
Μπορείτε να μάθετε ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε μετά τις διακοπές
στο πρόγραμμα Live Healthy
με την Έλενα Μαλίσεβα