Ηλικιακές κρίσεις στους ανθρώπους

Ανθρώπινη ανάπτυξη σε διαφορετικές ηλικίες

Η περιοδοποίηση της ηλικίας σε ένα άτομο χωρίζεται σε πολλές μεγάλες περιόδους: παιδική ηλικία, εφηβεία, εφηβεία, ενηλικίωση, γηρατειά, μεγάλη ηλικία, μακροζωία. Μερικές φορές η παιδική ηλικία χωρίζεται σε δύο στάδια: η πρώτη παιδική ηλικία (3-7 ετών) και η δεύτερη παιδική ηλικία (8-12 ετών), η ωριμότητα χωρίζεται επίσης σε δύο στάδια: το πρώτο – από 22 έως 35 ετών, το δεύτερο – από 35 έως 60 ετών.

Κάθε ηλικία αντιστοιχεί σε ορισμένα σημεία στην ανάπτυξη της προσωπικότητας. Κατά τη βρεφική και πρώιμη παιδική ηλικία, διαμορφώνεται μια βασική εμπιστοσύνη στον κόσμο. Ο σταδιακός αποχωρισμός από τους γονείς συνεπάγεται την ανάπτυξη των δεξιοτήτων αυτοελέγχου και ανεξαρτησίας του παιδιού. Κατά την παιδική ηλικία, ένα άτομο κατανοεί ενεργά τη λογική των γεγονότων και των ενεργειών, επιδιώκει να μάθει πολλά νέα πράγματα. Το καθήκον ενός ατόμου στη νεολαία του είναι να επιλέξει τον σωστό δρόμο στη ζωή, την ικανότητα να αποφασίζει για μια καριέρα και τις προσδοκίες από τις σχέσεις με τους ανθρώπους.

Η νεότητα ή η πρώιμη ωριμότητα χαρακτηρίζεται από την επιθυμία επίτευξης ορισμένων επαγγελματικών στόχων, καθώς και από τη δημιουργία στενών σχέσεων με το αντίθετο φύλο. Ακολουθεί μια μακρά περίοδος όψιμης ωριμότητας και μεγάλης ηλικίας, όταν ένα άτομο αρχίζει να νοιάζεται για τους άλλους και να επιδιώκει να τους μεταδώσει την εμπειρία του. Αν στο τέλος της ζωής ένας άνθρωπος πετύχει αυτό που θέλει και καταφέρει να χτίσει αρμονικές σχέσεις με τους άλλους, τότε είναι απόλυτα ικανοποιημένος. Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων δεν αισθάνεται την ακεραιότητά τους και θεωρεί τη ζωή τους ως μια σειρά από λάθη και απογοητεύσεις. Δεν νιώθουν ικανοποιημένοι με τη ζωή και τις σχέσεις τους με τους άλλους.

Ηλικιακές κρίσεις στους ανθρώπους

Από μόνη της, η κρίση ηλικίας δεν είναι κάτι επικίνδυνο για έναν άνθρωπο. Μετάφραση από τα ελληνικά, «κρίση» σημαίνει μια απόφαση, μια καμπή. Μερικοί επιστήμονες και ψυχολόγοι συγκρίνουν την κρίση ηλικίας με μια «αλλαγή δέρματος», αφού ένα άτομο δεν μπορεί να παραμείνει στο ίδιο στάδιο ανάπτυξης και προχωρά σε ένα νέο.

Στην παιδική ηλικία, ένα άτομο διακρίνεται από αρκετές ηλικιακές κρίσεις:

• κρίση του πρώτου έτους;
• κρίση 3 χρόνια;
• κρίση 7 χρόνια;
• κρίση 11-15 ετών;
• Κρίση 17 ετών.

Σύμφωνα με τους γονείς, η κρίση των 3 ετών και της εφηβείας, που συμπίπτουν με την κρίση των 11-15 ετών, απαιτούν τη μεγαλύτερη ψυχική προσπάθεια. Τα 3 χρόνια είναι η ηλικία που το παιδί αρχίζει σταδιακά να συνειδητοποιεί την ατομικότητά του και να δείχνει ανεξαρτησία. Η γνώμη του δεν συμπίπτει πάντα με τη γνώμη ενηλίκων και συνομηλίκων. Ως εκ τούτου, φαίνεται στους γονείς ότι δεν συμπεριφέρεται αρκετά καλά και δεν ακούει κανέναν. Στην πραγματικότητα, απλώς μαθαίνει να είναι ανεξάρτητος και να υπερασπίζεται τα όριά του.

Στην εφηβεία, την οποία οι γονείς θεωρούν «την πιο τρομερή» μετά την κρίση των 3 ετών, παρατηρείται αισθητή πτώση της εξουσίας τους και ταυτόχρονη αύξηση της επιρροής των συνομηλίκων, ιδιαίτερα του αντίθετου φύλου. Τα κορίτσια και τα αγόρια αρχίζουν να δίνουν μεγάλη προσοχή στην εμφάνισή τους, μπορεί να είναι δύσκολο να βιώσουν αποτυχίες στις σχέσεις με φίλους. Το καθήκον των γονιών σε αυτό το στάδιο είναι να δείξουν αρκετή σοφία και διακριτικότητα απέναντι στα παιδιά και να αποδεχτούν το γεγονός ότι μεγαλώνουν.

Με την είσοδο στην ενηλικίωση, οι κρίσεις που σχετίζονται με την ηλικία δεν σταματούν. Το πιο οδυνηρό για έναν άνθρωπο είναι η κρίση της «μέσης ηλικίας». Το εύρος της έναρξής του ορίζεται με διαφορετικούς τρόπους: ορισμένοι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι εμφανίζεται στην ηλικία των 30 ετών, άλλοι – ότι στα 40-50. Έχουν γραφτεί βιβλία και έχουν γυριστεί ταινίες για την κρίση της μέσης ηλικίας. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η δυσαρέσκεια ενός ατόμου με προηγούμενα επιτεύγματα και η απώλεια ενδιαφέροντος για εκείνες τις πτυχές της ζωής που ήταν προηγουμένως ελκυστικές. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μετανιώνουν για τις χαμένες ευκαιρίες και εκφράζουν δυσαρέσκεια με την έναρξη δυσάρεστων αλλαγών στην εμφάνιση. Συχνά μεταξύ των εκδηλώσεων της κρίσης υπάρχει αποχώρηση από την οικογένεια, αλλαγή συντρόφου, ακόμη και κατάθλιψη.

Η πιο σοβαρή κρίση θεωρείται και η κρίση της συνταξιοδότησης. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει ένα αίσθημα αχρηστίας και έλλειψης ζήτησης. Η αποχώρηση συζύγων και φίλων, η ασθένεια, η μοναξιά και το αίσθημα του επικείμενου θανάτου οδηγούν επίσης σε κατάθλιψη και στην ανάγκη για βοήθεια ψυχοθεραπευτή.

Επίδραση των κρίσεων ηλικίας στην ανάπτυξη της προσωπικότητας

Σε όλη τη διάρκεια της ζωής, η προσωπικότητα ενός ατόμου περνά από διαφορετικά στάδια διαμόρφωσης, ανάπτυξης και ωρίμανσης. Κάθε προσωπική κρίση σημαίνει μια μετάβαση σε ένα νέο επίπεδο και μια νέα κοινωνική κατάσταση. Η διάρκειά του εξαρτάται από πολλούς παράγοντες – ατομικά χαρακτηριστικά, ιδιοσυγκρασία, κοινωνικές συνθήκες ανθρώπινης ύπαρξης.

Μερικοί άνθρωποι δεν παρατηρούν τις κρίσεις επειδή τρέχουν αρκετά ομαλά. Άλλοι, αντίθετα, μπορεί να βιώσουν έντονα την ολοκλήρωση ενός σταδίου προσωπικής ανάπτυξης και τη μετάβαση σε ένα άλλο. Στη δεύτερη κατηγορία ανθρώπων την ώρα της κρίσης, οι κακές συνήθειες και η ανάγκη απόδρασης από την πραγματικότητα μπορεί να εμφανιστούν ή να επιδεινωθούν. Οι στενοί άνθρωποι σημειώνουν αρνητικές αλλαγές στις σχέσεις, αγένεια, απροσεξία, που μπορεί να οδηγήσουν σε καυγάδες, συγκρούσεις και διαζύγια.

Για να περάσει ανώδυνα ένα κρίσιμο στάδιο της ζωής, ο άνθρωπος πρέπει να αποδεχτεί το γεγονός ότι μεγαλώνει και αναπτύσσεται σε όλη του τη ζωή. Ίσως οι συστάσεις ειδικευμένων ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών να τον βοηθήσουν σε αυτό. Αν κάποιος ξέρει να αποδέχεται τον εαυτό του όπως είναι, τότε θα μπορέσει να περάσει την περίοδο της κρίσης σχετικά ανώδυνα.

Πώς να αποδεχτείς τον εαυτό σου

• Πρώτα από όλα, θα πρέπει να μάθετε να φροντίζετε την υγεία και το σώμα σας.
• συμμετέχετε ενεργά στη ζωή της οικογένειάς σας και δίνετε προσοχή σε όλα τα μέλη της.
• προγραμματίστε τη ζωή σας και αξιολογήστε σωστά τις δυνατότητές σας.
• άκου τον εαυτό σου, τα όνειρα και τις φαντασιώσεις σου.

Η συνεχής σύγκριση του εαυτού του με τους άλλους, η εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων και η επιθυμία να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της κοινωνίας μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι ένα άτομο ζει τη ζωή κάποιου άλλου, “όχι του”. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τις κρίσεις.

Η αποδοχή του εαυτού δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά είναι εφικτή. Επομένως, ένα άτομο πρέπει να θυμάται ότι κάθε κρίση του δίνει την ευκαιρία να φτάσει σε ένα νέο επίπεδο ανάπτυξης και να κατανοήσει καλύτερα το «εγώ» του. Αυτό είναι που τον οδηγεί στη σοφία και την ακεραιότητα και τον βοηθά να ανταπεξέλθει στα δύσκολα στάδια της ανάπτυξής του.