Η μουσική στο αυτοκίνητο ανακουφίζει από το άγχος του οδηγού

Το άγχος είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρδιακής προσβολής και άλλων οξειών καρδιαγγειακών παθήσεων κατά την οδήγηση, που οδηγεί σε τροχαία ατυχήματα. Αναζητώντας στρατηγικές για την αποφυγή προβλημάτων υγείας στους οδηγούς, οι επιστήμονες αξιολόγησαν την επίδραση της ορχηστρικής μουσικής στο χώρο επιβατών ενός αυτοκινήτου στη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, ένας σημαντικός φυσιολογικός δείκτης που αντανακλά την απόκριση του καρδιαγγειακού συστήματος στο στρες. Όσο μεγαλύτερη είναι η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, τόσο το καλύτερο.

Στα πειράματα συμμετείχαν πέντε υγιείς γυναίκες ηλικίας 18 έως 23 ετών. Ήταν όλοι άπειροι οδηγοί και οδηγούσαν μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Οι ερευνητές επέλεξαν σκόπιμα αυτούς τους συμμετέχοντες επειδή όσοι οδηγούν τακτικά είναι ήδη καλά προσαρμοσμένοι σε στρεσογόνες καταστάσεις στο δρόμο και το παράδειγμά τους δεν είναι ενδεικτικό.

Για αρκετές ημέρες, τα κορίτσια συμμετείχαν σε διαφορετικά σενάρια. Για παράδειγμα, μια μέρα έπρεπε να διανύσουν τρία χιλιόμετρα με πυκνή πρωινή κίνηση στην πόλη για 20 λεπτά χωρίς να ακούνε μουσική και την επόμενη έπρεπε να κάνουν το ίδιο, αλλά με οργανικές συνθέσεις. Μερικές φορές, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να οδηγήσουν το αυτοκίνητο κάποιου άλλου ενώ το έκαναν, για να αυξήσουν το άγχος. Κατά τη διάρκεια των ταξιδιών, οι συμμετέχοντες είχαν μια οθόνη συνδεδεμένη στο στήθος τους που παρακολουθούσε πώς άλλαζε ο καρδιακός ρυθμός τους.

Και αυτό, με τη σειρά του, σημαίνει μείωση του φορτίου στρες στην καρδιά, μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και άλλων οξειών διαταραχών της φυσιολογικής λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. “Η μουσική μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων σε καταστάσεις υψηλού στρες, όπως η οδήγηση κατά τη διάρκεια της έντονης κίνησης στην πόλη”, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Καθηγητής Vitor Engrácia Valenti.