Παραβίαση του καθεστώτος πόσης, σημάδια αφυδάτωσης

Τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης: αδυναμία, δίψα και άλλα

Η μείωση της στάθμης του νερού στο σώμα ακόμη και κατά 5% αντανακλάται ήδη στην ευεξία. Τα πρώτα συμπτώματα έλλειψης υγρών θα είναι τα εξής:

• Δίψα.
• Η ξήρανση των βλεννογόνων, ένα άτομο μπορεί συχνά να γλείφει τα χείλη.
• Αδυναμία, λήθαργος.
• Αλλαγή στην ημερήσια παραγωγή ούρων – μείωση της ποσότητας ούρων, αλλαγή στο χρώμα τους σε πιο σκούρο.

Εάν το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ διαταράσσεται συνεχώς, ένα άτομο βιώνει χρόνια αφυδάτωση. Μπορεί να εκδηλωθεί με γενική κόπωση, μειωμένη συγκέντρωση, μυϊκή αδυναμία. Επιπλέον, υπάρχουν παράπονα για πονοκεφάλους, δυσκοιλιότητα, βαρύτητα στο στομάχι, το δέρμα ξηραίνεται και χάνει την ελαστικότητά του. Στα βρέφη, η αφυδάτωση εκδηλώνεται επίσης με παρατεταμένη απουσία κοπράνων, κλάμα χωρίς δάκρυα και μικρότερο πρήξιμο του fontanel.

Μια ήπια μορφή αφυδάτωσης μπορεί να συμβεί εάν ένα άτομο δεν πίνει αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι σοβαρές μορφές συχνά συνδέονται είτε με παρατεταμένη δίψα, είτε με παθολογικά αίτια, κυρίως ασθένειες.

Επικίνδυνα συμπτώματα διαταραχών κατανάλωσης αλκοόλ: όταν χρειάζεστε βοήθεια γιατρού

Η σοβαρή αφυδάτωση διαγιγνώσκεται εάν ένα άτομο χάσει το 10-15% των συνολικών υγρών στο σώμα. Τέτοιες αλλαγές επηρεάζουν τις μεταβολικές διεργασίες, κυρίως το ήπαρ και τα νεφρά. Επιπλέον, το πολύ παχύρρευστο αίμα δεν μπορεί να εκτελέσει πλήρως τις λειτουργίες του – δεν μεταφέρει αρκετό οξυγόνο και δεν παίρνει απόβλητα από τα κύτταρα. Η πρώτη οδηγεί σε υποξία, από την οποία υποφέρει ο εγκέφαλος και η δεύτερη οδηγεί σε μέθη του σώματος, η οποία επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα και το καρδιαγγειακό σύστημα. Η παραβίαση του σχήματος κατανάλωσης σε αυτή την περίπτωση εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ζάλη, πονοκέφαλος.
• Σύγχυση, αποπροσανατολισμός.
• Προσυγκοπή.
• Αδύναμος παλμός.
• Αδράνεια.
• Κυάνωση του δέρματος.

Εάν ένα άτομο εμφανίσει αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να λάβει ειδική ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις, η απλή τήρηση του ποτού είναι ανεπαρκές μέτρο. Ο ασθενής νοσηλεύεται, στην κλινική του χορηγείται υγρό ενδοφλεβίως. Ειδικά διαλύματα ηλεκτρολυτών τροφοδοτούνται απευθείας στο αίμα, επειδή με σοβαρή αφυδάτωση, η ισορροπία νερού-αλατιού διαταράσσεται και το συνηθισμένο νερό δεν είναι πλέον σε θέση να την αποκαταστήσει.

Θα πρέπει να παρέχεται ιατρική φροντίδα το συντομότερο δυνατό, ειδικά εάν τα παιδιά υποφέρουν από αφυδάτωση. Με την απώλεια του 20% του υγρού από τη συνολική του ποσότητα στο σώμα, είναι πιθανό το κώμα, ακόμη και ο θάνατος.

Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ σε περίπτωση αφυδάτωσης

Η συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης συνεπάγεται επαρκή πρόσληψη υγρών στο σώμα. Κανονικά, ένας ενήλικας πρέπει να λαμβάνει 30-40 ml υγρού ανά 1 κιλό βάρους την ημέρα. Αλλά η απαιτούμενη ποσότητα εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση της υγείας, τους εξωτερικούς παράγοντες και την ηλικία. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο όγκος του υγρού στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Ζεστός καιρός.
• Σωματικές ασκήσεις, προπονήσεις.
• Υψηλή θερμοκρασία σώματος.
• Άφθονη καταρροή.
• Διάρροια.
• Έμετος.

Καταστάσεις στις οποίες υπάρχει πολυουρία (αυξημένη παραγωγή ούρων): σακχαρώδης διαβήτης, νεφρική νόσος.
Ως εκ τούτου, τα άτομα με οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού πρέπει να προσέχουν το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ. Σε αυτή την περίπτωση, τα συνηθισμένα ζεστά τσάγια, τα αφεψήματα από βότανα, τα φρουτοφόρα, οι χυμοί κ.λπ. είναι κατάλληλα για την αναπλήρωση του υγρού.

Με τις εντερικές λοιμώξεις, οι τακτικές πρέπει να είναι διαφορετικές. Εάν υπάρχει σοβαρή διάρροια, το σώμα χάνει όχι μόνο νερό, αλλά και τα απαραίτητα άλατα, επομένως πρέπει να πίνετε ειδικά διαλύματα για στοματική επανυδάτωση. Το πιο διάσημο τέτοιο φάρμακο είναι το Regidron. Με επίμονους εμετούς, συχνά δεν είναι δυνατό να πιει ο ασθενής. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς το υγρό θα χρειαστεί να χορηγηθεί ενδοφλεβίως.

Αφυδάτωση σε παιδιά και ηλικιωμένους

Η αφυδάτωση είναι επικίνδυνη σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν δύο κατηγορίες ασθενών για τους οποίους είναι κρίσιμη – τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα τους χάνει υγρά πιο γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι τα κρίσιμα στάδια της αφυδάτωσης συμβαίνουν μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.

Τα παιδιά είναι επιρρεπή σε σοβαρές μορφές αφυδάτωσης για δύο λόγους:

• Ένα παιδί είναι πιο πιθανό να υποφέρει από εντερικές διαταραχές από ότι ένας ενήλικας. Ένα κλασικό παράδειγμα στο οποίο μπορεί να συμβεί παθολογική απώλεια υγρών είναι η μόλυνση από ροταϊό. Επιπλέον, η ατέλεια του πεπτικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία, η οποία θα συνοδεύεται επίσης από διάρροια και έμετο.
• Στο σώμα ενός παιδιού, το ποσοστό υγρών είναι μεγαλύτερο από αυτό ενός ενήλικα. Στο σώμα ενός νεογέννητου, το νερό καταλαμβάνει το 70%, με την ηλικία αυτό το ποσοστό μειώνεται. Ωστόσο, η πραγματική περιεκτικότητα σε υγρά του σώματος ενός παιδιού είναι πολύ μικρότερη, επομένως μερικά μόνο επεισόδια διάρροιας ή εμέτου μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή αφυδάτωση.

Ο κίνδυνος αφυδάτωσης σε ηλικιωμένους είναι υψηλότερος για άλλους λόγους. Μέχρι τα βαθιά γεράματα, το κέντρο δίψας στον εγκέφαλο δεν λειτουργεί τόσο καλά, επομένως το σώμα μπορεί να μην σηματοδοτήσει την ανάγκη αναπλήρωσης των αποθεμάτων υγρών και το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ απλώς διαταράσσεται. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι ασθενείς λαμβάνουν συχνά διουρητικά φάρμακα, στα οποία η πρόσληψη νερού πρέπει να είναι μεγαλύτερη από το συνηθισμένο. Διαταραχές κατάποσης, απώλεια όρεξης, χρόνιες παθήσεις παίζουν επίσης το ρόλο τους.

Επιπλοκές: πνευμονία, νεφρική νόσο

Η παρατεταμένη αφυδάτωση οδηγεί σε επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών, επομένως ένα άτομο που παραβιάζει το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ συχνά υποφέρει από χρόνια κόπωση, λήθαργο και απάθεια. Επιπλέον, είναι πιο δύσκολο να ανεχθεί τη μέθη, καθώς ένα αφυδατωμένο σώμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφαιρέσει τα δηλητήρια. Η έλλειψη νερού επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος, γίνεται ξηρό και πλαδαρό, εξάλλου μειώνονται οι άμυνές του, έτσι συχνά εμφανίζονται δερματίτιδα και μυκητιάσεις.

Εάν τηρηθεί το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, το ιξώδες των πτυέλων μειώνεται, ενώ τα άτομα με σοβαρή αφυδάτωση εμφανίζουν συμφόρηση στην αναπνευστική οδό. Ως αποτέλεσμα, η πνευμονία αναπτύσσεται συχνά στο πλαίσιο της αφυδάτωσης ή μετά από αυτήν, καθώς οι παθογόνοι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται ενεργά στα παχύρρευστα πτύελα.

Η έλλειψη νερού επηρεάζει πολύ γρήγορα την κατάσταση των νεφρών. Αυτά τα όργανα υποφέρουν καταρχήν και παρουσία άλλων δυσμενών παραγόντων (λοίμωξη, μέθη) μπορεί να υποστούν σημαντική βλάβη, μέχρι την ανάπτυξη νεφρικής ανεπάρκειας.

Χρήσιμες υπηρεσίες

Πόσο νερό να πιείτε;

Με αυτή την υπηρεσία μπορείτε να υπολογίσετε την ποσότητα νερού που χρειάζεστε