Ακόμα και τα σχετικά χαμηλά επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ αυξάνουν τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου.
Αυτή η προειδοποίηση εκδόθηκε από ερευνητές από το Εθνικό Ιατρικό Κέντρο (Σεούλ, Νότια Κορέα). Τα αποτελέσματα της μεγάλης κλίμακας μελέτης τους στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 27 εκατομμύρια ενήλικες στη Νότια Κορέα παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια του Ευρωπαϊκού και Διεθνούς Συνεδρίου για την Παχυσαρκία.
Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα για την υγεία και την κατανάλωση αλκοόλ για περισσότερους από 14 εκατομμύρια άνδρες και 12 εκατομμύρια γυναίκες. Ακόμη και αφού οι ερευνητές έλαβαν υπόψη τους παράγοντες κινδύνου (ηλικία, κάπνισμα, επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, επίπεδο εισοδήματος), η ανάλυση έδειξε ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ, της ανάπτυξης παχυσαρκίας και του μεταβολικού συνδρόμου.
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια συλλογή μεταβολικών διαταραχών (υπερβολικό βάρος, αυξημένα επίπεδα σακχάρου και λίπους στο αίμα, υψηλή αρτηριακή πίεση) που οδηγούν σε καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2.
Έτσι, σε σύγκριση με αυτούς που δεν πίνουν καθόλου, οι άνδρες που πίνουν τακτικά από μισή έως μία τυπική μερίδα αλκοόλ την ημέρα (από επτά έως 14 γραμμάρια καθαρής αιθανόλης) έχουν 10% αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου.
Και στους άνδρες που πίνουν δύο μερίδες αλκοόλ την ημέρα, ο κίνδυνος μεταβολικών διαταραχών αυξάνεται κατά 25%. Ο υψηλότερος κίνδυνος εμφανίζεται στους άνδρες που πίνουν τακτικά περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα. Έχουν 34% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν παχυσαρκία και 42% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο.
Ομοίως, οι γυναίκες που πίνουν μισό έως ένα ποτό αλκοόλ καθημερινά έχουν 9% αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας. Ωστόσο, σε αντίθεση με τους άνδρες, στις γυναίκες, η τόσο μέτρια κατανάλωση αλκοόλ δεν αυξάνεται, αλλά αντίθετα μειώνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου κατά 3%. Ωστόσο, ένα υψηλότερο επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει τις γυναίκες με τον ίδιο τρόπο όπως οι άνδρες: όσοι πίνουν κατά μέσο όρο περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα έχουν 22% αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και 18% αυξημένο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου σε σύγκριση με εκείνους που δεν πίνει καθόλου.
Οι συγγραφείς συνέχισαν από το γεγονός ότι μια τυπική μερίδα αλκοόλ (14 γραμμάρια καθαρής αιθυλικής αλκοόλης) ισοδυναμεί περίπου με ένα μικρό (118 χιλιοστόλιτρα) ποτήρι κρασί ή ένα μπουκάλι μπύρας 355 ml.
Διαβάστε επίσης:
Ποσο τζιντζερ να βαλω
Ρευματικη πονοι
Μελέτη του επιπέδου του αιματοκρίτη στο αίμα
Νανοτεχνολογια ιστορικη αναδρομη
Απωλεια 12 κιλων
Βιοιατρικη τριπλεξ φλεβων
Αρχές διατροφής στο σπίτι
Απλές συνταγές για τουρσί καυτερές πιπεριές για το χειμώνα
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν τη σχέση μεταξύ των επιπέδων της βιταμίνης D και των βακτηρίων του εντέρου
Ποια Αμερικανίδα τραγουδίστρια έβαψε τα μαλλιά της ξανθά
Συμπληρωμα πρωτεινησ για αδυνατισμα
Ο χρόνος που περνάτε μπροστά από οθόνες δεν επηρεάζει τον ύπνο
Πώς να γεμίσετε πιπεριές, 7 νόστιμες συνταγές
Αυστηρη διαιτα 10 κιλα
23 προϊόντα για το πασχαλινό τραπέζι
Menu diet 900 kalori per hari
Η βιταμινη ε παχαινει
Βιταμινη αστραγαλοσ
Πώς να σώσετε ένα μωρό από αναιμία
Πως να χασω 6 κιλα σε 2 εβδομαδες